苹果手机显示屏怎么设置？

如何进入显示设置

你需要知道在哪里找到这些设置。

1. 打开 iPhone 的 “设置” App。
2. 向下滑动，找到并点击 “显示与亮度”。

进入这个页面后,你就可以看到所有与显示相关的选项了。

核心显示设置详解

亮度

这是最常用的设置,调节屏幕的明暗程度。

• 手动调节：直接拖动顶部的“亮度”滑块。
• 自动调节：开启 “原彩显示” (True Tone) 后，iPhone 会根据环境光自动调整亮度和色温，使屏幕看起来更自然、更舒适。建议开启,尤其是在光线变化频繁的环境下。

外观

这里有两个核心选项,决定了屏幕的整体色调风格。

• 浅色模式：经典的白色背景,界面清爽明亮。
• 深色模式：黑色或深灰色背景，主要应用界面会变为暗色。
  • 优点：
    • 护眼：在光线较暗的环境下，深色模式能减少屏幕蓝光和刺眼光线,缓解眼部疲劳。
    • 省电：对于使用 OLED 屏幕 的 iPhone（iPhone X 及之后所有型号），深色模式下的黑色像素不发光,可以显著节省电量。
  • 设置方式：你可以选择“浅色”或“深色”，也可以设置为 “日出至日落”，让 iPhone 根据时间自动切换,非常智能。

文字大小

调节系统界面和 App 中文字的显示大小。

• 调节方法：拖动滑块即可实时预览效果，将文字调大可以方便视力不佳的用户阅读,但过大的文字可能会导致界面元素错位。

文字样式

iPhone 提供了多种字体供你选择。

• 选项：默认是“旧金山”，你还可以选择“旧纽约”、“日文”、“圆体”等不同风格的字体,这纯粹是个人审美偏好。

视角控制

这是一个非常实用的辅助功能,可以防止他人偷看你的屏幕。

• 开启后：只有当你正对着屏幕时，才能看清内容，稍微侧一点角度，屏幕就会变暗或模糊，保护你的隐私。强烈建议开启。

触摸调节

• 轻点背面：设置轻点手机背面两次或三次来触发特定操作（如截屏、打开控制中心、静音等）。
• 连续轻点两下：可以用来放大或缩小屏幕内容,对视力不佳的用户非常友好。

进阶显示设置

ProMotion 自适应刷新率

这项功能仅限于 iPhone Pro、Pro Max 和部分高端型号（如 iPhone 13 Pro 及之后）。

• 什么是刷新率：屏幕每秒刷新画面的次数，刷新率越高，画面就越流畅、跟手。
• 自适应模式：iPhone 会根据你正在做的事情智能调整刷新率。
  • 10Hz - 120Hz 动态调节：在看图片、阅读静态内容时，刷新率会降低到 10Hz，以节省电量；在玩游戏、滑动 App 时，会立即提升到 120Hz,带来极致流畅的体验。
• 如何设置：在“设置” > “显示与亮度” > “刷新率”中，你可以选择“自适应”（推荐）、“标准”（固定 60Hz）或“最大化”（固定 120Hz，但最耗电）。

原彩显示

前面提到过,这里再详细说明一下。

• 作用：通过环境光传感器，自动调整屏幕的色温，使其与周围环境光相匹配，比如在暖光下，屏幕会偏黄；在冷光下,屏幕会偏白。
• 优点：让屏幕显示更接近真实世界的色彩，长时间观看眼睛更不容易疲劳。建议保持开启。

真彩视图

• 作用：此功能主要影响照片和视频的显示效果。
• 开启后：屏幕会以更广的色域显示内容，让照片中的颜色更鲜艳、更准确，关闭后,颜色会显得更柔和。
• 建议：如果你喜欢鲜艳的视觉效果，可以开启，如果你觉得颜色过于刺眼,可以关闭。

壁纸

设置你主屏幕和锁屏的背景图片。

• 设置路径：“设置” > “壁纸”。
• 选项：
  • 照片：从你的相册中选择一张照片。
  • 人物：设置带有“动态效果”的人物照片（如“浮光”效果）,照片中的人物会动起来。
  • 天气：显示实时动态的天气壁纸。
  • iOS 拟我表情：使用你创建的拟我表情作为壁纸。
  • 风景：使用 Apple 提供的高质量动态壁纸。

总结与推荐

为了帮助你快速上手,这里提供几个推荐的设置组合：

希望这份详细的指南能帮助你更好地设置你的 iPhone 显示屏，获得更舒适、更个性化的使用体验！