使用“屏幕使用时间”功能（最推荐、无需安装）
这是iOS系统自带的功能,可以限制特定App的使用时间，通过设置一个短暂的“使用时间”，可以达到锁住App的效果。优点是完全免费，无需下载任何第三方应用。
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操作步骤：
- 打开“设置”，找到并点击 “屏幕使用时间”。
- 如果之前没有设置过,请点击 “打开屏幕使用时间”，并按照提示设置一个“屏幕使用时间”密码（这个密码非常重要，请务必记住！ 它可以防止别人修改你的设置）。
- 进入“屏幕使用时间”后，点击 和隐私访问限制”。
- 确保顶部的开关是 打开 状态。
- 向下滑动,点击 “隐私与安全性”。
- 选择 “屏幕使用时间密码”。
- 你可以选择 “不允许更改” 或 “需要询问”，为了安全，建议选择 “不允许更改”，这样别人就无法在锁定的App内关闭“屏幕使用时间”了。
- 返回上一级,点击 和隐私访问限制” 下方的 “App限额”。
- 点击 “添加限额”，选择你想要锁定的App（微信”、“支付宝”等），然后点击 “下一步”。
- 这是最关键的一步：将时间设置为 1分钟，然后点击 “添加”。
如何使用：
当你打开你设置了1分钟限额的App时,它只会运行1分钟，1分钟后，App会自动锁定，需要你输入之前设置的“屏幕使用时间密码”才能继续使用。
优点：
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- 系统自带,免费，无需安装。
- 安全可靠,别人不知道密码就无法解锁。
缺点：
- 每次使用都需要重新启动App,稍微有点麻烦。
- 不能像真正的应用锁一样在后台运行时锁定,只能限制使用时长。
使用快捷指令（非常灵活、无需安装）
如果你对手机操作比较熟悉,可以使用iOS自带的“快捷指令”App来创建一个一键锁定App的指令。
操作步骤：
- 打开“快捷指令”App（如果你的手机没有，可以在App Store搜索“快捷指令”下载）。
- 点击右下角的 “自动化” 标签页，然后点击右上角的 号。
- 选择 “创建个人自动化”。
- 点击 “添加操作”，搜索 “打开App”，然后选择你想要锁定的App（微信”）。
- 点击 “添加操作”，搜索 “停用”，选择 “停用‘屏幕使用时间’”。
- 点击下方 “不询问” 或 “运行前”，将其设置为 “不询问”。
- 点击右上角的 “完成”。
如何使用：
（图片来源网络，侵删）
只要你打开“微信”，这个自动化指令就会自动运行，瞬间停用“屏幕使用时间”功能，这样，之前用“屏幕使用时间”锁住的App就相当于被解锁了。
如何“解锁”：
当你想离开“微信”时，可以手动去“设置”里重新打开“屏幕使用时间”，或者再创建一个类似的自动化指令，在打开另一个特定App（设置”）时，自动重新启用“屏幕使用时间”。
优点：
- 非常灵活,可以自定义触发条件。
- 同样免费,无需安装第三方App。
缺点：
- 设置相对复杂一些。
- 需要手动理解“启用/停用屏幕使用时间”的逻辑来实现锁定的效果。
使用第三方App（功能最强大、最像原生应用锁）
如果你觉得系统自带的方法不够方便,可以在App Store里下载一些专门的“应用锁”App，这些App通常利用iOS的“辅助功能”来实现锁定。
选择App时的注意事项：
- 选择信誉良好的开发者，查看用户评价和下载量。
- 注意权限：这类App通常需要获取“辅助功能”权限，请确保你信任该开发者。
- 部分App可能需要付费 才能解锁所有功能或去除广告。
通用操作步骤（以某个App为例）：
- 在App Store搜索“App Lock”、“应用锁”等关键词，下载一个评价较好的App（AppLock, iAppLock等）。
- 打开下载的App,它会引导你进行设置。
- 通常需要你授予 “辅助功能” 权限，进入 “设置” > “辅助功能” > “自定辅助功能”，找到你下载的那个App，并打开它。
- 回到第三方App锁,它会让你选择需要锁定的App。
- 设置你的解锁密码、指纹或面容ID。
如何使用：
设置完成后,当你打开被锁定的App时，会弹出一个界面，需要你输入密码或验证生物识别才能进入。
优点：
- 使用体验最接近安卓的应用锁,非常直观。
- 功能强大,通常可以锁定特定App、照片、视频等。
缺点：
- 需要下载第三方应用,存在一定的安全风险（需谨慎选择）。
- 可能需要付费。
- 依赖辅助功能权限,可能会对系统稳定性有轻微影响。
总结与推荐
| 方法 | 优点 | 缺点 | 推荐人群 |
|---|---|---|---|
| 屏幕使用时间 | 系统自带，免费，安全 | 操作稍显繁琐，每次需重启App | 所有人，特别是不想安装第三方应用的用户 |
| 快捷指令 | 灵活，免费，可自定义逻辑 | 设置较复杂，需要一定理解能力 | 喜欢折腾、追求个性的iPhone老用户 |
| 第三方App | 功能强大，使用体验最原生 | 有安全风险，可能需要付费 | 追求极致便利，且愿意承担一定风险的用户 |
我最推荐你首先尝试【方法一：使用“屏幕使用时间”功能】，因为它最安全、最直接，且不需要任何额外成本，如果觉得不方便，再考虑【方法三：使用第三方App】。
