下面我为你整理了 5种最常用、最有效 的方法，并附上了详细的步骤说明。
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使用数据线（最传统、最可靠）
这是最直接、最通用的方法，无论你用的是Mac还是Windows电脑都适用。
对于 Mac 电脑用户：
- 连接设备：使用原装或MFi认证的USB数据线，将iPhone连接到Mac的USB-C或Thunderbolt接口。
- 信任电脑：在iPhone屏幕上会弹出一个提示，询问你是否“信任此电脑”，请点击“信任”，并可能需要输入你的iPhone锁屏密码。
- 打开“访达”：在Mac上，打开“访达”（Finder）。
- 选择你的iPhone：在访达侧边栏中，点击你的iPhone名称。
- 导入视频：
- 进入“文件”或“照片”选项卡。
- 你会看到iPhone上的相簿和视频列表。
- 选择你想要传输的视频,可以直接拖拽到Mac的桌面或文件夹中，或者点击“导入所有新项目”来导入所有未传输过的视频。
对于 Windows 电脑用户：
- 连接设备：同样，使用数据线将iPhone连接到Windows电脑的USB-A或USB-C接口。
- 信任电脑：在iPhone上点击“信任此电脑”，并输入锁屏密码。
- 打开“照片”应用：在Windows 10或11系统中，通常会自动打开“照片”应用，如果没有，你也可以从开始菜单手动打开它。
- 导入视频：
- 在“照片”应用顶部，点击“导入”选项卡。
- 选择你的iPhone设备。
- 你可以选择“导入未标记的项目”（所有新视频），或者勾选你想要导入的特定视频，然后点击“导入”按钮。
使用 iCloud 照片（最方便，无线同步）
如果你希望在iPhone和电脑之间自动同步照片和视频,iCloud是最佳选择，前提是你的电脑和iPhone都登录了同一个Apple ID。
对于 Mac 电脑用户：
- 确保设置正确：
- 在iPhone上,进入 “设置” > “[你的名字]” > “iCloud” > “照片”，确保“iCloud照片”开关是打开的。
- 在Mac上,进入 “系统设置” > “Apple ID” > “iCloud”，确保“照片”选项是勾选的。
- 等待同步：确保iPhone和Mac都连接了Wi-Fi，iCloud会自动将你iPhone新拍摄的视频上传到云端，然后你的Mac“照片”应用会自动将这些视频下载下来，这可能需要一些时间，取决于视频大小和网速。
对于 Windows 电脑用户：
- 下载并安装 iCloud：如果你还没有安装，请从Apple官网下载并安装“iCloud for Windows”应用。
- 登录并设置：
- 打开iCloud应用,使用你的Apple ID登录。
- 在“iCloud Drive”和“照片”选项中，勾选“照片”。
- 点击“应用”按钮。
- 等待同步：设置完成后，Windows的“照片”应用会自动打开，你的iPhone视频会通过iCloud自动同步到这个应用中，你可以在这里查看和保存。
使用 AirDrop（最快，苹果设备间互传）
如果你有一台Mac电脑,并且它和iPhone都在同一个Wi-Fi网络下，或者都开启了蓝牙，AirDrop是传输少量或几个大视频最快的方法。
- 开启AirDrop：
- 在iPhone上,从右上角下滑打开“控制中心”，长按左上角的网络模块，在弹出的菜单中开启“蓝牙”和“AirDrop”。
- 在Mac上,从右上角菜单栏的“控制中心”中，开启“AirDrop”，并选择“对联系人可接收”或“对所有人可接收”。
- 传输视频：
- 在iPhone上,打开“照片”应用。
- 进入“相簿” > “最近删除”或选择一个相簿，找到你要传的视频。
- 点击“选择”，然后勾选你想要传输的视频。
- 点击左下角的“分享”按钮（一个方框向上箭头的图标）。
- 在分享菜单中,找到并点击你的Mac电脑名称，你的Mac上会弹出一个确认窗口，点击“接受”即可开始传输。
使用第三方工具（功能强大，灵活多样）
如果你需要更高级的功能,比如选择性传输、管理手机文件、传输应用数据等，可以考虑使用第三方工具。
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推荐工具：iMazing
这是一款非常强大且用户友好的iOS设备管理软件,可以替代iTunes/Finder。
- 下载并安装：在电脑上访问iMazing官网，下载并安装其免费版。
- 连接设备：用数据线将iPhone连接到电脑，并信任电脑。
- 传输视频：
- 在iMazing主界面中,点击左侧的“照片”。
- 在右侧窗口中,你可以看到所有相簿和视频。
- 选择你想要传输的视频,直接拖拽到电脑的文件夹中即可。
优点：界面直观，传输速度快，功能比iTunes更丰富。
通过社交媒体或云服务（临时应急）
如果视频不紧急,或者你只想分享其中一小段，可以先将视频上传到云端或社交平台，再从电脑上下载。
- 上传到云端：在iPhone上使用“文件”App，将视频上传到iCloud Drive、Google Drive、Dropbox或百度网盘等。
- 电脑下载：在电脑上登录同一个云服务账号，找到刚才上传的视频，然后下载到本地。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 数据线 | 速度快，稳定，无需网络 | 需要数据线，操作稍繁琐 | 最常用、最可靠的方式，一次性传输大量视频 |
| iCloud照片 | 无线自动同步，一劳永逸 | 占用iCloud空间，依赖网络，同步有延迟 | 长期、持续地在所有苹果设备间同步照片和视频 |
| AirDrop | 速度极快，操作简单 | 仅限苹果设备之间，距离有限 | 在Mac和iPhone之间快速传几个视频或照片 |
| 第三方工具 | 功能强大，管理灵活 | 需要安装第三方软件 | 需要高级管理功能，如选择性备份、传输应用数据等 |
| 云服务/社交 | 方便分享，无需安装软件 | 速度受网络影响，有隐私风险 | 临时应急，或与他人分享视频 |
给你的建议：
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- 日常主力：推荐使用 数据线 或 iCloud照片，数据线用于一次性导入大量旧视频，iCloud用于自动同步新视频。
- Mac用户：如果经常需要在Mac和iPhone之间互传，AirDrop 是你的最佳拍档。
- 高级用户：如果你对文件管理有更高要求，可以试试 iMazing 这样的第三方工具。
希望这些方法能帮到你！
