标准重启（如果鼠标或键盘还有响应）
这是最理想的情况，说明系统只是卡顿,但并未完全崩溃。
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使用鼠标：
- 点击屏幕左下角的 “开始” 菜单。
- 点击电源图标（通常是一个圆圈或一个⚡️符号）。
- 在弹出的菜单中选择 “重启”。
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使用键盘快捷键：
- 按下键盘上的
Alt + F4键,这会弹出关机对话框。 - 使用方向键选择 “重启”，然后按
Enter键。
- 按下键盘上的
强制重启（如果电脑完全无响应，鼠标键盘动不了）
这是最常用且最有效的方法，相当于直接切断电源再恢复,会强制关闭所有正在运行的程序。
操作方法：长按电源键。
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- 找到你笔记本电脑上的 电源按钮。
- 按住这个按钮不放，持续大约 10 到 15 秒，你会看到屏幕上的所有指示灯（如电源灯、硬盘灯）全部熄灭。
- 这表示电脑已经完全关机。
- 松开电源键，等待几秒钟，然后再次 短按一下电源键,正常启动电脑。
⚠️ 重要提示：
- 这是最后的手段，因为强制重启可能导致你未保存的文档、表格等工作丢失。
- 频繁使用强制重启可能会对硬盘（尤其是机械硬盘HDD）造成一定的损耗,但对于固态硬盘SSD影响较小。
- 如果长按电源键超过30秒电脑仍无反应，可能是电池电量耗尽或系统完全死锁,请尝试连接充电器后再试。
如果长按电源键无效怎么办？（极少数情况）
在极少数情况下，长按电源键也无法强制关机,这通常发生在系统层面严重崩溃时。
- 移除外部电源：拔掉连接在笔记本电脑上的充电器。
- 移除电池：
- 对于 可拆卸电池 的笔记本：直接将电池取下来，等待30秒，然后重新装上,再接上充电器开机。
- 对于 内置不可拆卸电池 的现代笔记本：只能等待，内置电池通常有保护机制，当电量耗尽时才会自动断电，你可以尝试将电脑放置一段时间（比如半小时以上），让电池自己耗尽,然后再连接充电器开机。
总结与建议
| 情况 | 推荐操作 | 键盘/鼠标快捷键 |
|---|---|---|
| 电脑还能动 | 正常重启 | Alt + F4 -> 选择“重启” |
| 电脑完全卡死 | 强制重启 (长按电源键 10-15秒) | 无 |
| 强制重启也无效 | 断开电源，等待电池耗尽 | 无 |
重启后，如果电脑经常死机，建议你：
- 检查是否有系统更新或驱动程序更新。
- 运杀毒软件进行全盘扫描。
- 检查硬盘健康状态（可以使用 CrystalDiskInfo 等工具）。
- 查看任务管理器（
Ctrl + Shift + Esc）,是否有某个程序占用过高资源导致卡顿。
希望这些方法能帮到你！
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