在 Mac 电脑上重新安装 macOS
这是最常见的情况,比如你的系统崩溃了、空间不够了,或者你想把电脑恢复到初始的“纯净”状态,这个过程被称为 “重新安装” 或 “恢复出厂设置”。

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重要前提:
- 你的 Mac 必须是苹果自家的电脑(iMac, MacBook, Mac mini, Mac Pro 等)。
- 你需要一个稳定的网络连接,因为新的系统需要从 Apple 服务器下载。
- 强烈建议提前备份所有重要数据!(使用“时间机器”功能)
通过 macOS 恢复模式(最常用、最推荐)
这是苹果官方推荐的标准方法,适用于绝大多数情况。
第一步:准备工作
- 备份数据: 连接一个移动硬盘,打开“系统设置” > “通用” > “时间机器”,按照提示进行完整备份,这是防止数据丢失的最后一道防线。
- 确保电量充足: 最好将电源适配器连接上,或者确保电池电量在 50% 以上。
第二步:进入恢复模式 进入恢复模式的方法因 Mac 的芯片类型而异:

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对于搭载 Apple 芯片的 Mac (M1, M2, M3 等):
- 将 Mac 完全关机。
- 按住 电源按钮,不要松手。
- 你会看到载入屏幕,出现“启动转储”或地球图标。
- 继续按住电源按钮,直到看到“选项”窗口出现,然后松开。
对于搭载 Intel 芯片的 Mac:
- 将 Mac 完全关机。
- 在开机时,立即同时按住 Command (⌘) + R 键。
- 按住这两个键,直到看到苹果标志或旋转的地球图标。
第三步:安装或重新安装 macOS
- 进入恢复模式后,你会看到一个 macOS 实用工具窗口。
- 选择 “重新安装 macOS”,然后点击“继续”。
- 如果你的 Mac 有多个硬盘,请确保选择了内置的“Macintosh HD”作为安装目标,然后点击“继续”。
- 按照屏幕上的提示操作,包括同意许可协议、选择你的 Apple ID 登录等。
- 之后,系统会自动从 Apple 服务器下载最新的 macOS 安装文件,这个过程需要一些时间,具体取决于你的网络速度。
- 下载并安装完成后,你的 Mac 会自动重启,并进入新系统的初始设置向导。
通过互联网恢复
如果你的 macOS 恢复分区损坏,或者你想安装一个较旧版本的系统(如 Big Sur, Monterey),可以使用此方法,步骤与方法一几乎完全相同,只是在进入恢复模式后,选择 “从时间机器备份恢复” 或 “重新安装 macOS”,系统会自动检测并下载合适的安装器。

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在非苹果电脑上安装 macOS(黑苹果 Hackintosh)
这是一个非常复杂且不受苹果官方支持的操作,仅适合有经验的用户进行技术探索。强烈不建议普通用户尝试,因为它会遇到各种硬件兼容性问题、驱动问题,并且系统不稳定,无法获得正常的更新支持。
如果你仍然想了解这个过程,它大致分为以下几个步骤,这只是一个概念性概述,实际操作远比这复杂:
第一步:硬件兼容性检查
- CPU: Intel 或 AMD 的一些特定型号兼容性较好,Apple Silicon 芯片无法在非苹果硬件上运行。
- 主板: 这是关键,需要主板有稳定的 EFI/UEFI 引导支持和良好的 macOS 驱动。
- 显卡: AMD 显卡通常比 NVIDIA 显卡兼容性更好,Intel 核显也支持良好。
- 网卡、声卡、硬盘等: 都需要有对应的第三方驱动支持。
- 常用工具: 可以使用
OpenCore Legacy Patcher或Unibeast等工具的兼容性列表来查询你的硬件是否支持。
第二步:准备安装介质
- 下载 macOS 安装文件: 从 Mac App Store 下载你想要的 macOS 版本(如 Ventura, Sonoma)。
- 制作安装 U 盘: 你需要一个容量至少为 16GB 的 U 盘,使用专门的工具(如
OpenCore Auxiliary Tools,Unibeast等)将 U 盘制作成可引导的安装盘,这个过程会格式化 U 盘,请务必备份 U 盘内的重要数据。
第三步:配置引导和驱动
- 配置引导程序: 这是“黑苹果”最核心的步骤,你需要使用专门的配置工具(如
OC Configurator)来编辑一个名为config.plist的文件,这个文件告诉你的电脑如何从 U 盘启动,以及加载哪些硬件驱动。 - 注入驱动: 你需要将对应你硬件(如网卡、显卡)的
.kext驱动文件放入 U 盘的特定文件夹中,这些驱动会在系统启动时被加载。
第四步:安装 macOS
- 将制作好的 U 盘插入你的“黑苹果”电脑。
- 进入主板的 BIOS/UEFI 设置,关闭“Secure Boot”(安全启动),并设置从 U 盘启动。
- 保存设置并重启,电脑会从 U 盘启动,进入 macOS 安装界面。
- 按照正常步骤安装 macOS,在分区时,务必使用“磁盘工具”抹掉目标硬盘为 APFS 格式。
第五步:后续配置与排错
- 安装完成后,你可能需要再次进入 U 盘的引导系统,将系统盘的
config.plist和驱动文件复制过去,才能正常启动新安装的系统。 - 后续的硬件驱动(如声卡、蓝牙、Wi-Fi)可能需要手动安装和调试。
- 系统更新、睡眠、唤醒等功能都可能存在问题,需要花费大量时间排查和修复。
总结与建议
| 特性 | 官方重装 | 黑苹果 |
|---|---|---|
| 适用对象 | 所有 Mac 用户 | 仅限高级技术爱好者 |
| 硬件要求 | 必须是苹果电脑 | 任何兼容的 PC 硬件 |
| 稳定性 | 极高,官方完全支持 | 极低,充满未知问题 |
| 驱动支持 | 官方完美支持所有硬件 | 依赖第三方驱动,兼容性差 |
| 系统更新 | 可正常接收所有官方更新 | 无法正常更新,或需手动复杂操作 |
| 法律/保修 | 完全合法,不影响保修 | 不违反法律,但会失去硬件保修 |
| 推荐指数 | ⭐⭐⭐⭐⭐ (对于 Mac 用户) | ⭐ (不推荐普通用户尝试) |
给你的最终建议:
- 如果你是 Mac 用户, 只需按照 场景一 的方法操作即可,这是最简单、最安全、最可靠的方式。
- 如果你想在普通电脑上体验 macOS, 请首先认识到其中的巨大挑战和时间成本,对于绝大多数人来说,购买一台真正的 Mac 是更明智、更省心的选择。
