别担心！我们有几种非常有效的方法可以实现这个目标，主要分为两大类：借助其他设备和使用第三方App。
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使用另一台设备录音（最推荐、最稳定、最清晰）
这是最简单、最可靠、音质最好的方法，无需在通话手机上安装任何App。
操作步骤：
- 准备设备： 准备一台另一台手机、智能手表、录音笔，或者一台打开录音功能的电脑/平板。
- 开启免提： 在你用来通话的iPhone上，务必开启免提（扬声器模式），这样声音就能通过外放，被录音设备捕捉到。
- 放置设备： 将录音设备（如另一台手机）的麦克风对准iPhone的扬声器，并保持合适的距离，确保能清晰捕捉到通话声音，注意，环境噪音可能会被一并录下。
- 开始录音： 在录音设备上打开自带的录音App（如iPhone的“语音备忘录”），点击开始录音。
- 开始通话： 正常使用iPhone拨打电话并进行通话。
- 结束通话： 通话结束后，停止录音设备上的录音，并保存文件。
优点：
- 操作简单： 不需要安装任何App，几乎人人都会。
- 音质最好： 只要环境安静，录制的音质通常非常清晰。
- 系统稳定： 不涉及越狱或复杂设置，不会导致iPhone系统问题。
缺点：
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- 需要多出一台设备。
- 录音的起始和结束需要手动同步,可能会错过开头或结尾。
- 容易录到环境噪音。
使用第三方通话录音App（功能强大，但有条件）
市面上有一些App声称可以实现通话录音,它们的工作原理通常是“三方通话”，即让App的服务器作为一个“中间人”加入你的通话。
工作原理： 当你需要录音时，App会发起一个三方通话，将你、对方通话人以及App的录音服务器连接在一起，服务器会分别录制你和对方的声音，最后将两段录音合并成一段文件。
推荐App（请在App Store中搜索并查看最新评价）：
- TapeACall Pro
- Call Recorder - IntCall
- Rev Call Recorder (提供付费的人工转录服务)
一般使用步骤（以TapeACall Pro为例）：
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- 下载和安装： 在App Store下载并安装你选择的通话录音App。
- 授权和设置： 按照App的指引进行设置，通常需要获取你的通讯录权限和麦克风权限。
- 开始通话： 像平常一样，用iPhone的“电话”App拨打电话，或者接听一个来电。
- 启动App录音： 通话接通后，打开你安装的录音App，它会检测到你正在通话，点击App里的“添加通话”（Add Call）或类似按钮。
- 拨打服务号码： App会自动拨打一个录音服务器的号码，等待接通。
- 合并通话： 服务器接通后，App会提示你点击“合并通话”（Merge Calls），你的通话、对方通话人和录音服务器就连接在了一起，录音开始。
- 结束通话： 挂断主通话后，录音会自动结束或需要你在App里手动停止，录音文件通常会保存在App内或云端，你可以收听、分享或导出。
优点：
- 操作方便： 在同一台手机上完成，无需额外设备。
- 功能集成： App通常提供录音管理、剪辑、分享、云端同步等附加功能。
缺点和注意事项：
- 费用问题： 这类App大多是付费订阅制，按月或按年收费，免费版通常有试用次数限制或功能限制。
- 法律和隐私风险（非常重要！）：
- 法律合规性： 在绝大多数国家和地区，未经双方同意私自录制通话内容是违法的，这可能会侵犯他人隐私，并带来法律风险，在使用前，请务必了解并遵守你所在地的法律法规。
- 告知对方： 出于道德和法律的考虑，最好在通话开始前告知对方“本次通话将被录音”。
- 通话质量： 通话质量依赖于你的网络信号（Wi-Fi或蜂窝数据），如果网络不稳定，可能会影响通话和录音质量。
- 仅限部分运营商： 某些运营商可能不支持三方通话功能，导致App无法工作。
使用“屏幕录制”功能（备用方案）
这是一个“曲线救国”的方法，虽然效果不佳，但在没有其他选择时可以应急。
操作步骤：
- 开启“屏幕录制”功能：
- 打开iPhone的“设置” > “控制中心”。
- 向下滚动,找到“屏幕录制”，点击左边的绿色“+”号，将其添加到控制中心。
- 开始通话并外放： 像方法一一样，用iPhone拨打电话，并务必开启免提（扬声器模式）。
- 开始屏幕录制： 从屏幕右上角（或iPhone X及以后的机型上，从右上角向下滑动）打开“控制中心”，点击红色的“屏幕录制”按钮，倒计时结束后开始录制。
- 录制通话声音： 这是关键一步！在开始录制后，快速点击一下屏幕录制按钮，进入麦克风设置，确保麦克风图标是打开的（白色），这样才能录到环境声和手机外放的声音。
- 进行通话： 正常通话，录制的画面是手机屏幕，声音是外放的通话声和环境声。
- 结束录制： 通话结束后，再次点击红色状态栏的“屏幕录制”按钮，选择“停止”。
优点：
- 系统自带,无需下载App。
- 不需要额外设备。
缺点：
- 音质非常差： 录下的是外放的声音，会有失真、杂音，并且可能录到周围环境的所有声音。
- 操作繁琐： 需要在通话中快速操作，容易手忙脚乱。
- 文件冗余： 录制的是整个屏幕，文件会比较大，但画面内容除了通话界面外没有意义。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 推荐指数 |
|---|---|---|---|
| 另一台设备录音 | 音质最好、操作简单、系统稳定 | 需要额外设备、可能录到环境音 | ★★★★★ |
| 第三方App录音 | 操作方便、功能集成 | 通常收费、有法律隐私风险 | ★★★☆☆ |
| 屏幕录制 | 系统自带、无需额外设备 | 音质极差、操作繁琐、文件冗余 | ★☆☆☆☆ |
最终建议：
- 追求最佳效果和简单性： 首选方法一（使用另一台设备录音），这是最稳妥、音质最好的方案。
- 追求便捷且愿意承担风险： 可以尝试方法二（第三方App），但请务必先了解当地法律，并考虑告知通话对方。
- 应急备用： 方法三（屏幕录制） 只在万不得已的情况下使用，效果非常不理想。
最后再次强调： 无论使用哪种方法，请务必遵守当地的法律法规，尊重他人隐私，在录音前告知对方，这是对自己和他人负责的表现。
