第一步：确认你的 Mac 芯片类型
这是最关键的一步,决定了你后续所有操作。
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- 点击屏幕左上角的 苹果菜单 。
- 选择 “关于本机” (About This Mac)。
- 在弹出的窗口中查看 “处理器” (Processor) 或 “芯片” (Chip) 信息。
- 如果显示的是 “Apple M1”、“Apple M2”、“Apple M3” 等，你的 Mac 是 Apple Silicon 芯片。
- 如果显示的是 “Intel” 开头的处理器型号（如 Intel Core i5, i7, i9），你的 Mac 是 Intel 芯片。
第二步：根据你的芯片类型选择安装方法
为 Apple Silicon (M1/M2/M3) 芯片的 Mac 安装 Windows
由于苹果的架构限制，你无法像在 Intel Mac 上那样通过虚拟机或双系统原生运行 Windows，苹果官方提供了一种名为 “兼容性模式” (Compatibility Mode) 的方案，但它体验不佳,且支持的应用非常有限。
目前最主流、体验最好的方法是使用 虚拟机。
推荐方案：使用虚拟机运行 Windows
虚拟机可以在你的 macOS 系统内创建一个独立的虚拟电脑，在其中安装和运行 Windows 系统，无需重启,两个系统可以同时运行。
最推荐的虚拟机软件：Parallels Desktop
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Parallels Desktop 是 Mac 上最成熟、性能最好的虚拟机软件，对 Apple Silicon 芯片的支持极佳。
安装步骤：
- 购买并安装 Parallels Desktop：访问 Parallels 官网购买并安装软件,它通常提供试用期。
- 创建新的虚拟机：
- 打开 Parallels Desktop，点击左上角的 “文件” (File) > “新建” (New)。
- 软件会自动检测到你可以安装的操作系统，选择 “Windows”。
- 它会推荐安装 “Windows 11 for ARM”。请务必选择这个版本，这是为 ARM 架构（苹果芯片）设计的 Windows，才能在你的 Mac 上运行。
- 获取 Windows 镜像文件：
- 你需要一个 Windows 的安装文件（ISO 文件）。
- 最简单的方式是：在 Parallels 的向导中，它会直接提供一个选项帮你从微软官网下载 Windows 11 ARM 版本,按照提示操作即可。
- 或者，你也可以从微软官网自行下载 Windows 11 ARM 的 ISO 文件。
- 安装 Windows：
- Parallels 会引导你完成 Windows 的安装过程，包括选择语言、区域、输入产品密钥（如果没有，可以选择没有密钥的版本）等。
- 整个过程和在真电脑上安装 Windows 类似,但速度会快很多。
- 完成并优化：
- 安装完成后，你就可以在 macOS 的窗口里启动并使用 Windows 了。
- Parallels 提供了“ coherence”（融合）模式，可以让 Windows 应用像 macOS 应用一样直接在你的桌面上运行,体验非常无缝。
优点：
- 无需重启 Mac，可以在 macOS 和 Windows 之间无缝切换。
- 性能优化好，日常办公、网页浏览等体验流畅。
- 可以直接在 macOS 文件访达中访问 Windows 的文件。
缺点：
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- 需要付费购买 Parallels Desktop 许可证。
- 运行大型 3D 游戏或重度专业软件时，性能可能不如原生系统（但对于 ARM 版本的 Windows 应用来说已经足够好）。
为 Intel 芯片的 Mac 安装 Windows
Intel Mac 的选择更多，主要有三种方式：双系统、虚拟机 和 启动转换 (Boot Camp)。
方案 A：启动转换 - 最推荐（免费，性能最佳）
“启动转换”是苹果官方提供的工具，可以在你的 Mac 上创建一个独立的 Windows 分区，实现真正的“双系统”，重启电脑后，可以选择进入 macOS 或 Windows，Windows 是原生运行,性能几乎不受任何影响。
适用场景：追求 Windows 原生性能，如玩大型游戏、运行专业设计/视频软件。
安装步骤：
- 准备工作：
- 一个至少 64GB 的 U 盘：用于制作 Windows 安装盘。
- Windows 的产品密钥：如果没有，安装后可以激活,但会有水印。
- Windows 10 或 Windows 11 的 ISO 镜像文件：可以从微软官网下载。
- 确保 macOS 是最新版本。
- 制作 Windows 安装盘：
- 插入 U 盘。
- 打开 “启动转换助理” (Boot Camp Assistant)（可以在“应用程序”>“实用工具”文件夹中找到）。
- 勾选 “下载最新的 Windows 支持软件” 和 “安装 Windows 10 或更高版本”。
- 点击“继续”，按照提示选择 U 盘和 Windows ISO 文件，开始制作安装盘，这个过程会清空 U 盘,请提前备份数据。
- 安装 Windows：
- 制作完成后,启动转换助理会提示你电脑将重启。
- 电脑重启后，会自动进入 Windows 安装界面（如果没进入，请在开机时按住
Option键选择 Windows 安装盘）。 - 按照向导进行安装，在分区步骤时，启动转换助理通常会自动为你划分好空间，直接选择那个未分配的分区即可，千万不要选择 macOS 分区,否则会导致数据丢失！
- 安装驱动程序：
- Windows 安装完成后，再次进入 macOS 系统。
- 打开 “访达”，在左侧边栏的 “位置” 下，你会看到一个名为 “BOOTCAMP” 的 U 盘。
- 打开这个 U 盘，运行里面的
setup.exe文件，这是苹果的 Windows 驱动程序，安装后你的键盘、触控板、Wi-Fi 等才能正常工作。
优点：
- 完全免费。
- 性能最好，Windows 是原生运行,不经过任何虚拟化。
- 可以充分利用 Mac 的硬件性能。
缺点：
- 每次切换系统都需要重启电脑。
- Windows 分区会占用 Mac 的磁盘空间。
方案 B：使用虚拟机
与 Apple Silicon Mac 的虚拟机方案类似，你可以在不重启的情况下运行 Windows。
推荐软件：
- Parallels Desktop：性能最好,付费。
- VMware Fusion：功能强大,付费。
- UTM (免费)：基于 QEMU 开源项目，完全免费，但设置相对复杂,性能稍逊。
适用场景：需要同时使用 macOS 和 Windows，或只是临时运行一些 Windows 程序。
方案 C：使用 Boot Camp 安装 Linux
值得一提的是，启动转换助理也可以用来安装 Linux 发行版（如 Ubuntu），方法与安装 Windows 类似。
总结与对比
| 特性 | Apple Silicon Mac (M1/M2/M3) | Intel Mac |
|---|---|---|
| 推荐方案 | 虚拟机 (Parallels Desktop) | 启动转换 (Boot Camp) |
| 主要方法 | 虚拟机 (Parallels Desktop) | 启动转换 (Boot Camp) - 双系统 虚拟机 (Parallels/VMware/UTM) |
| 性能 | 虚拟机运行，性能良好，非原生 | Boot Camp 原生性能最佳，虚拟机性能良好 |
| 成本 | Parallels Desktop 需付费 | Boot Camp 完全免费，虚拟机部分付费 |
| 便利性 | 无需重启，无缝切换 | 切换需重启 |
| 适用场景 | 日常办公、运行通用 ARM 应用 | 玩大型游戏、运行专业软件、追求极致性能 |
最后的重要提示：
- 备份数据：在任何分区或安装新系统的操作之前，请务必备份你的所有重要数据！可以使用 Time Machine 或其他备份工具。
- 检查软件兼容性：在安装前，请确认你需要在 Windows 上运行的软件是否有针对 Apple Silicon (ARM) 或 Windows on ARM 的版本,否则可能无法使用或体验不佳。
- 退出所有安全软件：在制作安装盘或安装系统的过程中，最好暂时退出 macOS 的杀毒软件或防火墙,以免它们干扰安装过程。
