核心要点：彻底删除的关键在于“关闭iCloud同步”
仅仅点击删除，视频可能还会在“最近删除”文件夹里待30天，或者如果你开启了iCloud照片，它会被重新下载回来。最彻底的方法是在删除前，确保它不会从云端恢复。
（图片来源网络，侵删）
删除“照片”App里拍摄或下载的视频
这是最常见的情况，比如用iPhone拍摄的视频、从微信或其他App保存的视频。
标准删除步骤（非彻底）：
- 打开“照片”App。
- 找到你想要删除的视频。
- 长按该视频，或者点击“选择”,然后勾选该视频。
- 点击右下角的垃圾桶图标。
- 在弹出的窗口中，点击“删除”。
此时发生了什么？
- 视频会被移到相册的“最近删除”文件夹里。
- 它会在这里保留30天,之后才会被永久删除。
- 在这30天内，你可以随时从“最近删除”里恢复它。
彻底删除步骤（推荐）：
如果你想一劳永逸,请按以下步骤操作：
第一步：关闭iCloud照片同步（最关键！）
（图片来源网络，侵删）
如果你开启了iCloud照片，删除本地视频后,iCloud云端可能还会把它同步回来。
- 进入 “设置” > “[你的名字]” > “iCloud”。
- 确保 “照片” 选项是开启的,然后点击进入。
- 将 “iCloud照片” 的开关关闭。
- 注意： 关闭时，系统会提示“从iPhone删除”，请确认，这只会删除你手机上的照片，iCloud云端的副本会保留，如果你希望删除iCloud云端副本，需要登录iCloud.com或在Mac上操作。
第二步：执行删除操作
- 回到“照片”App，像上面一样,选择并删除视频。
- 视频进入“最近删除”文件夹。
- 立即进入“最近删除”文件夹。
- 点击右上角的 “选择”。
- 选择刚刚删除的视频，然后点击右下角的垃圾桶图标。
- 在弹出的窗口中，点击 “删除”。
完成！ 这样操作后，视频就被彻底从你的iPhone上移除了，并且因为iCloud同步已关闭,它不会再回来。
删除“文件”App里的视频
这类视频通常是从电脑、U盘或其他App（如解压软件）导入的。
（图片来源网络，侵删）
删除步骤：
- 打开 “文件” App。
- 找到视频所在的文件夹（我的iPhone”或“iCloud云盘”）。
- 长按该视频，或者点击“选择”,然后勾选该视频。
- 点击右下角的垃圾桶图标。
- 在弹出的窗口中，点击 “删除”。
注意：
- 如果视频在“iCloud云盘”里，删除它只会从当前设备移除，其他登录了同一个iCloud的设备上可能还有，要彻底删除，需要在所有设备上操作，或者登录iCloud.com在云端删除。
- 如果视频在“我的iPhone”本地存储里,删除后就永久消失了。
删除其他App（如微信、抖音）里的视频
这类视频是App的缓存或下载内容，不属于“照片”库。
删除步骤：
- 打开对应的App（例如微信）。
- 进入该App的“我” > “设置” > “通用” > “存储空间”。
- 你会看到App占用的空间，点击 “管理”。
- 你可以看到缓存文件和下载文件，找到视频文件，旁边通常会有一个“删除”按钮。
- 点击删除即可。
更简单的方法：清理整个缓存
- 在“存储空间”页面，点击右上角的 “清理” 或 “iPhone储存空间”。
- 系统会建议可以删除的缓存文件，微信聊天记录”，你可以根据需要选择清理，这会删除大量临时文件,包括视频缓存。
如何确认视频是否已被彻底删除？
删除后,你可以检查一下iPhone的存储空间是否真的变小了。
- 进入 “设置” > “通用” > “iPhone 储存空间”。
- 等待系统计算完成，查看顶部或各个App的占用大小，如果删除的视频很大,你应该能看到总可用空间增加了。
一张图看懂彻底删除流程
graph TD
A[开始: 打开“照片”App] --> B{是否开启了“iCloud照片”？};
B -- 是 --> C[进入 设置 > [你的名字] > iCloud > 照片, 关闭 “iCloud照片”];
B -- 否 --> D[直接进行下一步];
C --> D;
D --> E[选择要删除的视频, 点击垃圾桶图标];
E --> F[视频进入“最近删除”文件夹];
F --> G[立即进入“最近删除”文件夹];
G --> H[选择视频, 再次点击垃圾桶图标];
H --> I[点击“删除”];
I --> J[视频彻底删除完成];
记住这个核心逻辑： 关闭iCloud同步 → 删除到“最近删除” → 从“最近删除”里彻底清除。
这样操作后，你的视频就会被彻底地从iPhone上移除,不会留下任何痕迹或被重新同步回来。
