核心原则：立即停止使用手机！
这是最重要的一步！当你删除照片后，它们并没有立即从手机里消失，而是被标记为“可覆盖空间”，只要你不对手机进行新的写入操作（比如拍照、拍视频、下载App、保存文件等），这些数据就还在那里，等待被找回，一旦新数据覆盖了旧数据，找回的难度就会大大增加。
（图片来源网络，侵删）
从“最近删除”文件夹中恢复（最简单，成功率最高）
如果你刚刚删除照片,还没清空“最近删除”文件夹，这是首选方法。
- 打开 “照片” (Photos) App。
- 点击右下角的 “相簿” (Albums)
- 向下滑动,在“其他相簿”部分找到 “最近删除” (Recently Deleted) 相簿。
- 进入这个相簿,你会看到所有在最近30天内被删除的照片和视频。
- 选择你想要找回的照片,点击右下角的 “恢复” (Recover) 按钮，然后选择 “恢复到iPhone” (Recover to iPhone)。
注意： “最近删除”文件夹里的照片默认只保留 30天，30天后，它们会自动被永久删除，所以一定要尽快操作！
从iCloud云备份中恢复（需要你之前开启了备份）
如果你开启了“iCloud云备份”，并且删除照片的时间点早于最近一次备份的时间，可以尝试通过恢复备份来找回。
重要前提： 你必须确保在删除照片之前，已经成功将手机备份到了iCloud。
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操作步骤（这会重置你的手机，请谨慎操作）：
- 在另一台设备上访问 iCloud.com，或者在你的iPhone上进入 “设置” > “[你的名字] > iCloud”，检查你的最后一次iCloud备份是什么时候，确保备份时间是在你删除照片之前。
- 在你的iPhone上,进入 “设置” > “通用” > “传输或还原iPhone”。
- 点击 “抹掉所有内容和设置” (Erase All Content and Settings)。
- 按照屏幕提示完成抹掉过程,手机会重启并进入初始设置界面。
- 在“App与数据”界面，选择 “从iCloud云备份还原” (Restore from iCloud Backup)。
- 用你的Apple ID登录，然后从列表中选择你想要恢复的那个备份文件（通常是日期最新的一个）。
- 等待还原过程完成,之后你的手机就会恢复到备份时的状态，包括照片。
缺点： 这种方法会恢复你整个手机的数据，包括App、设置、联系人等，如果你在删除照片之后又新增了很多重要数据，这些新增数据将会被覆盖。
从电脑上恢复（最可靠，需要你之前同步过）
如果你有通过数据线将iPhone连接到电脑进行同步备份的习惯,那么电脑是你最好的选择。
情况A：使用Mac电脑（通过Finder或iPhoto/Aperture）
-
macOS Catalina (10.15) 或更高版本：
（图片来源网络，侵删）- 用数据线连接iPhone和Mac。
- 打开 “访达” (Finder)。
- 在侧边栏选择你的iPhone。
- 点击顶部的 “立即备份” (Back Up Now)。（这一步会创建一个新的备份，覆盖旧备份，请确保你不需要备份后的新数据）
- 备份完成后,按住 Option (⌥) 键，然后点击菜单栏的 “访达” > “从Mac备份还原” (Restore from a Mac backup)。
- 选择你之前创建的备份（最好是删除照片之前的那个），然后按提示完成还原。
-
macOS Mojave (10.14) 或更早版本：
- 用数据线连接iPhone和Mac。
- 打开 “访达” (Finder) 或 “iPhoto” / “Aperture” 应用。
- 在侧边栏选择你的iPhone。
- 按下 Option (⌥) 键，然后点击 “还原备份” (Restore Backup)。
- 选择一个合适的备份文件进行还原。
情况B：使用Windows电脑（通过iTunes）
- 在电脑上安装并打开最新版的 iTunes。
- 用数据线连接iPhone和Windows电脑。
- 点击左上角的手机图标,进入iPhone的摘要页面。
- 在“手动备份和还原”区域，点击 “立即备份” (Back Up Now)。（同样，这会创建新备份）
- 备份完成后,再次点击 “还原备份” (Restore Backup)。
- 从列表中选择一个包含你丢失照片的备份文件（删除照片之前的），然后点击“还原”。
使用专业的第三方数据恢复软件（技术性强，成功率不确定）
如果以上方法都失败了,或者你不想恢复整个手机的数据，可以尝试使用第三方数据恢复软件，这类软件的原理是深度扫描手机的存储空间，尝试找回被删除但未被覆盖的文件。
如何选择软件：
- 电脑端：知名的软件如 Dr.Fone, EaseUS MobiSaver, Disk Drill 等。
- 手机端：App Store也有一些应用，但效果通常不如电脑端软件。
一般操作流程（以电脑端软件为例）：
- 在电脑上下载并安装数据恢复软件。
- 用数据线将iPhone连接到电脑。
- 启动软件,选择“从iOS设备恢复”模式。
- 软件会开始扫描你的iPhone,这个过程可能需要一些时间。
- 扫描完成后,软件会列出所有可以恢复的文件，包括照片、视频、通讯录等，你可以预览并只选择你需要的照片进行恢复。
- 将恢复的照片保存到你的电脑上。
注意事项：
- 付费软件： 大多数功能强大的专业软件都需要付费才能完成恢复操作。
- 成功率： 成功率取决于照片被删除后是否被新数据覆盖，覆盖越多，恢复的成功率越低。
- 数据安全： 请务必选择信誉良好、评价高的软件，避免下载到恶意软件。
联系Apple Support（最后的选择）
如果你有非常特殊且重要的原因,并且符合特定条件（你为了维修而将手机交给了Apple，并且他们更换了存储模块），可以尝试联系Apple支持，但这通常不是常规的恢复途径，且不一定能成功。
总结与预防
| 方法 | 适用情况 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 最近删除 | 删除照片后30天内 | 简单、快速、无需备份 | 时间窗口短，仅限30天 |
| iCloud备份 | 删除前已开启iCloud备份 | 可恢复整个手机数据 | 会重置手机，覆盖新数据 |
| 电脑备份 | 删除前已同步到电脑 | 可靠，不依赖网络 | 需要你有同步习惯，会重置手机 |
| 第三方软件 | 所有方法都失败后 | 可选择性恢复部分数据 | 可能需要付费，成功率不确定 |
| Apple支持 | 极其特殊的情况 | 官方渠道 | 非常规途径，成功率低 |
为了防止未来再次发生类似情况，请养成以下好习惯：
- 定期开启“iCloud照片”：在“设置” > “照片”中，确保“iCloud照片”是开启状态，这样你的所有照片都会自动上传到iCloud，即使手机丢失或损坏，照片依然安全。
- 定期连接电脑备份：将iPhone连接到电脑（Mac或PC），通过Finder或iTunes进行本地备份，这是最稳妥的方式之一。
- 开启“优化iPhone储存空间”：在“设置” > “照片”中，开启此选项，iPhone会自动将全尺寸照片保存在iCloud，并在手机上保留较小的优化版本，节省空间的同时保证安全。
- 谨慎清理“最近删除”文件夹：不要轻易清空“最近删除”文件夹。
希望这些方法能帮你成功找回珍贵的照片！
