这是一个非常方便的单手操作功能,尤其适合在手机屏幕越做越大的今天,轻松触碰到屏幕顶部的图标或控制中心。

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下面我为您详细解释如何开启和使用这个功能。
如何开启“触控调节”(Reachability)功能?
这个功能位于“辅助功能”菜单中,开启步骤如下:
- 打开“设置” App。
- 向下滑动,找到并点击 “辅助功能”。
- 在“物理与感官”类别中,点击 “触控”。
- 在“交互”区域,找到并开启 “触控调节” 的开关。
重要提示: 开启此功能的前提是,您的iPhone必须支持面容ID(Face ID),因为该功能是通过从屏幕底部边缘向下滑动手势来触发的,这个手势原本是调出控制中心的,而支持面容ID的iPhone将这个手势重新分配给了“触控调节”。
如何使用“触控调节”功能?
开启后,您可以通过以下步骤来使用它:

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- 在任何主屏幕界面或App内,用大拇指从屏幕底部边缘的白色横条(或黑条)位置,向屏幕内稍微滑动一下。
- 您会看到整个屏幕的内容会向下缩小并略微下移,屏幕顶部会出现一条黑色的横条。
- 屏幕顶部的图标和控件就落到了您单手可以轻松触及的位置。
- 点击您想操作的内容即可。
- 操作完成后,再次从屏幕底部边缘向上滑动,或者点击屏幕任意位置,屏幕就会恢复到正常大小。
小提示: 如果您不小心从底部向上滑动了,可能会调出App多任务切换界面,开启“触控调节”后,从底部向上滑动的手势变成了长按并稍微向上拖动,而不是一划到底。
如果找不到这个功能怎么办?
如果您在“设置” > “辅助功能” > “触控”里找不到“触控调节”选项,通常只有一个原因:
您的iPhone型号不支持。
“触控调节”功能是为全面屏iPhone(iPhone X及之后所有型号)设计的,如果您使用的是以下型号,那么您的手机没有这个功能:
- iPhone 8 或 iPhone 8 Plus
- iPhone 7 或 iPhone 7 Plus
- iPhone 6s / 6s Plus / SE (第一代)
- 以及更早的型号
这些老款iPhone通过在屏幕底部左右两侧滑动来调出多任务,其手势逻辑与全面屏iPhone不同,因此不配备“触控调节”功能。
| 功能名称 | 触控调节 |
|---|---|
| 作用 | 让大屏手机内容下移,方便单手操作屏幕顶部区域。 |
| 开启路径 | 设置 > 辅助功能 > 触控 > 打开 触控调节 开关。 |
| 使用方法 | 从屏幕底部白色横条处向内轻扫一下。 |
| 适用机型 | 仅适用于全面屏iPhone (iPhone X及之后所有型号)。 |
| 不适用机型 | iPhone 8/7/6s及更早型号。 |
希望这个详细的解答能帮到您!如果您使用的是全面屏iPhone,强烈建议您开启这个功能,会极大提升您的单手操作体验。
