win7电脑怎么还原系统

重要提示：操作前必读！

在进行任何系统还原操作之前,请务必备份您的重要数据！

• 我的文档、图片、视频、音乐等个人文件夹。
• 桌面上的重要文件。
• 浏览器收藏夹。
• 其他您不想丢失的工作或个人文件。

还原过程可能会格式化系统盘（通常是C盘），导致这些数据丢失。强烈建议将重要文件复制到U盘、移动硬盘或另一台电脑上。

使用 Windows 7 自带的“系统还原”功能（推荐首选）

这个方法不是重装系统，而是将电脑的系统设置、注册表和系统文件回滚到您之前创建的一个“还原点”，它不会影响您的个人文件（如文档、图片等）,但最近安装的程序可能会被卸载。

适用场景：

• 电脑最近出现了一些软件不兼容、系统不稳定等问题。
• 你记得问题出现前,系统是正常的。
• 你不确定问题根源，想先尝试一个最安全、影响最小的方法。

操作步骤：

1. 打开系统还原：

   • 点击屏幕左下角的 “开始” 按钮。
   • 在搜索框中输入 系统还原，然后在搜索结果中点击 “创建系统还原点”（注意：虽然我们是要还原，但入口在这里）。
   • 在弹出的“系统属性”窗口中，点击 “系统还原” 按钮。

2. 选择还原点：

   • 系统还原向导会打开，点击 “下一步”。
   • 你会看到一个列表，里面列出了可用的还原点,通常系统会自动推荐一个最相关的还原点。
   • 仔细查看每个还原点的 “描述” 和 “日期和时间”，选择一个你希望恢复到的、正常工作的那个时间点。
   • 提示： 如果还原点列表为空，说明你没有创建过还原点，Windows 7 默认会自动在安装重要更新、驱动程序或一周过去后创建还原点，但如果你之前关闭了此功能,这里就不会有。

3. 确认并开始还原：

   • 选择好还原点后，点击 “下一步”，然后点击 “完成”。
   • 系统会再次询问你是否确定，点击 “是”。
   • 电脑将自动重启，并开始还原过程，这个过程可能需要一些时间，请耐心等待,期间不要关闭电脑或断电。

4. 完成：

   还原完成后，电脑会再次重启，登录系统后，你会看到一个提示,告知你还原是否成功。

使用“系统映像还原”（深度还原）

这个方法类似于重装系统，它会将整个系统盘（C盘）完全恢复到你之前备份的那个“快照”状态，这会清除C盘上的所有内容，包括操作系统、所有程序和所有个人文件。

适用场景：

• 方法一（系统还原）无法解决问题。
• 系统损坏非常严重,无法正常启动。
• 你之前手动创建过完整的系统映像备份（强烈建议所有用户都做一次）。

操作步骤：

情况A：如果Windows 7还能正常启动

1. 打开备份和还原：

   • 点击 “开始” -> “控制面板”。
   • 在控制面板中，将“查看方式”设置为“大图标”或“小图标”，然后找到并点击 “备份和还原”。

2. 启动还原：

   • 在左侧菜单中，点击 “高级恢复方法” 或 “使用系统映像恢复计算机”。
   • 系统会提示你将删除所有个人文件，如果你已经备份，点击 “下一步”。
   • 系统会自动寻找你之前创建的系统映像，如果你把它放在了外部硬盘上，请确保硬盘已连接，然后选择“使用系统映像文件”并指定位置。
   • 按照向导的提示完成后续步骤,电脑会自动重启并开始还原。

情况B：如果Windows 7无法正常启动（需要用安装光盘/U盘）

1. 准备介质： 你需要一个 Windows 7 的安装光盘或U盘。
2. 从介质启动： 将U盘或光盘插入电脑，重启电脑，并在开机时按特定键（如 F12, F2, DEL，具体看主板品牌）进入启动菜单，选择从U盘/光盘启动。
3. 进入恢复环境：
   • 选择语言、时间和键盘输入法后，点击 “下一步”。
   • 点击左下角的 “修复计算机”。
   • 选择你的Windows 7安装，然后点击 “下一步”。
   • 在系统恢复选项菜单中，选择 “系统映像恢复”，然后点击 “下一步”。
4. 选择映像并还原：
   • 后续步骤与情况A类似,系统会自动或手动寻找你的系统映像文件。
   • 按照向导操作,完成还原过程。

使用电脑自带的“恢复分区”（恢复出厂设置）

很多品牌电脑（如联想、戴尔、惠普等）在出厂时会在硬盘里划分一个隐藏的“恢复分区”，你可以通过特定的按键组合，将电脑恢复到刚买来时的状态,就像新的一样。

适用场景：

• 电脑问题非常严重,所有方法都无效。
• 你想把电脑卖掉或送给别人,希望清除所有个人数据。
• 你不介意重新安装所有驱动和软件。

操作步骤：

1. 查找恢复按键： 这个方法最关键的一步是找到正确的按键，通常是在电脑刚开机、出现品牌LOGO时,需要立即按下某个键。

   • 常见品牌及按键：
     • 联想: F12 或 Novo 键（一个小圆圈里有箭头的按键）
     • 戴尔: F8 或 F12
     • 惠普: F11
     • 华硕: F9
     • 宏碁: Alt + F10
   • 注意： 具体按键请务必查阅你电脑品牌的官方说明书或官网支持页面。

2. 进入恢复环境： 在开机时快速、反复地按下对应的按键,会进入一个恢复管理界面。

3. 选择恢复选项：

   • 在恢复界面中，通常会有几个选项，如：
     • “恢复出厂设置” 或 “完全恢复”：这会删除所有数据,将系统恢复到初始状态。
     • “恢复分区但不格式化驱动器”：这个选项较少见，但可以保留个人文件（不推荐，可能仍有问题）。
   • 选择 “恢复出厂设置” 或类似的选项。

4. 确认并开始： 系统会再次警告你所有数据将被删除，确认无误后，按照屏幕提示开始恢复，这个过程通常需要很长时间（1-3小时不等）,请保持电脑接通电源。

总结与建议

给你的建议：

1. 先尝试方法一（系统还原），这是最温和、最安全的第一步。
2. 如果方法一无效，或者你根本进不去系统，再考虑方法二（系统映像还原），前提是你有备份！没有备份，不要轻易使用！
3. 如果以上都无效，或者你就是想彻底清理，再用方法三（恢复出厂设置）,这是最后的手段。

希望这些信息能帮助你成功还原你的 Windows 7 系统！