电脑密码忘了？如何快速找回登录权限？

别担心，忘记电脑密码是一个非常常见的问题，有很多方法可以解决。解决方法取决于你的操作系统（Windows 还是 macOS）以及你是否还记得管理员密码或拥有其他管理员账户。

请根据你的具体情况,参考以下对应的解决方案。

第一部分：Windows 系统

Windows 系统的解决方法相对多样，主要分为“有其他管理员权限”和“完全没有管理员权限”两大类。

你拥有另一个管理员账户，或者记得微软账户密码

这是最简单的情况。

方法 1：通过其他管理员账户重置密码

1. 在登录界面，点击左下角的“登录选项”。
2. 选择另一种登录方式，如“PIN”或“图片密码”，然后点击“我忘记了 PIN / 图片密码”。
3. 系统会提示你输入另一个管理员账户的密码。
4. 输入后,你就可以为忘记密码的账户创建一个新密码了。

方法 2：使用微软账户（如果你当初用微软账户登录）

1. 在任何能上网的设备上，访问微软的账户重置页面：account.live.com/password/reset
2. 输入你忘记密码的微软账户（通常是你的邮箱地址）。
3. 按照提示进行身份验证，这通常包括：
   • 发送验证码到你的备用邮箱或手机。
   • 回答你之前设置的安全问题。
   • 从你的联系人列表中验证两位朋友的信息。
4. 验证成功后,你就可以设置一个新密码了。
5. 回到电脑,用新密码登录即可。

你没有任何管理员权限（最棘手的情况）

如果你是电脑的唯一用户，并且完全忘记了密码，也没有微软账户，你需要使用一些更“硬核”的方法。这些方法可能会导致部分数据丢失，请务必备份重要文件（如果可能的话）。

方法 3：使用 Windows 安装盘/U 盘（最常用、最可靠的方法）

你需要准备一个Windows安装U盘（启动盘）。

1. 准备工作：

   • 在另一台电脑上，使用微软官方工具 "Media Creation Tool" 制作一个Windows 10或11的安装U盘。
   • 将U盘插入忘记密码的电脑。

2. 进入恢复环境：

   • 开机时，根据主板品牌（如 Dell, HP, Lenovo, ASUS）反复按特定键（通常是 F2, F12, DEL, ESC）进入BIOS/UEFI设置,将启动顺序第一项改为你的U盘。
   • 保存设置并重启，电脑会从U盘启动,进入Windows安装界面。

3. 打开命令提示符：

   • 在安装界面，按 Shift + F10 组合键,会弹出一个黑色的命令提示符窗口。

4. 替换登录程序：

   • 在命令提示符中，依次输入以下命令（每输完一行按回车）：

     move C:\Windows\System32\utilman.exe C:\Windows\System32\utilman.exe.bak
     copy C:\Windows\System32\cmd.exe C:\Windows\System32\utilman.exe

   • 原理：我们将系统自带的“轻松访问”程序 (utilman.exe) 备份，然后用“命令提示符” (cmd.exe) 替换它，这样，在登录界面点击“轻松访问”图标,就会打开一个拥有系统权限的命令提示符窗口。

5. 重置密码：

   • 关闭命令提示符窗口，重启电脑，这次要从硬盘启动，不要从U盘启动。
   • 在登录界面，点击右下角的“轻松访问”图标（一个放大镜图标）。
   • 一个黑色的命令提示符窗口会弹出。
   • 输入以下命令来重置密码（将 YourUsername 替换为你的用户名）：

     net user YourUsername NewPassword

     如果你的用户名是 Admin，想设置新密码为 123456,就输入：

     net user Admin 123456

   • 按回车，如果显示“命令成功完成”,密码就重置成功了。

6. 恢复原状（非常重要！）：

   • 再次重启电脑进入U盘的恢复环境。
   • 按 Shift + F10 打开命令提示符。
   • 输入以下命令，把之前替换的程序恢复回来：

     move C:\Windows\System32\utilman.exe.bak C:\Windows\System32\utilman.exe

   • 关闭命令提示符，重启电脑，你就可以用新密码 NewPassword 登录了。

方法 4：使用第三方密码重置工具

如果你觉得命令行操作太复杂，可以使用第三方工具，它们通常都是图形化界面,更加简单。

• 常用工具：Lazesoft Recovery Suite, PCUnlocker, Ophcrack 等。
• 原理：这些工具大多需要制作一个可启动的CD/DVD或U盘，启动后，它们能扫描出系统中的用户账户,并提供一个选项来直接清除或重置密码。
• 优点：操作简单,对新手友好。
• 缺点：很多付费功能强大的工具是收费的,免费工具可能对某些新版Windows系统支持不佳或速度较慢。

第二部分：macOS 系统

macOS 的安全机制比 Windows 更严格，忘记密码后的解决方案相对较少,且通常需要提前准备。

忘记了登录密码，但记得 Apple ID 密码

如果你的 macOS 是从 10.15 Catalina 及更高版本，并且你用 Apple ID 设置了“允许用户重设密码”功能。

1. 在登录界面，连续输错密码几次，直到出现“重置密码”的选项。
2. 点击“重置密码”，然后选择你的 Apple ID。
3. 系统会发送一个验证码到你的信任设备（如 iPhone）或备用邮箱。
4. 输入验证码后，你就可以为你的 Mac 用户账户设置一个新密码了。

忘记了登录密码，且没有 Apple ID 或功能未开启

这是最麻烦的情况,因为苹果的设计就是为了防止这种未经授权的访问。

终极解决方案：重新安装 macOS（会清空硬盘数据）

这是唯一能保证100%成功且不需要任何预先准备的方法，但代价是所有硬盘数据都会被清除。

1. 准备工作：

   • 你需要另一台电脑和一根 USB-C 数据线。
   • 确保你的 Mac 可以连接到互联网（通过 Wi-Fi 或网线）。

2. 进入恢复模式：

   • 对于带 Apple T2 安全芯片的 Mac (2025年后大部分机型)：
     • 开机时，立即按住 Control + R 直到看到苹果标志或旋转的地球图标。
   • 对于 Apple Silicon Mac (M1/M2/M3 等)：
     • 开机时，立即按住 电源按钮 直到看到“启动选项”窗口，然后选择“选项”，再点击“继续”。
   • 对于 Intel Mac：
     • 开机时，立即按住 Command + R 直到看到苹果标志或旋转的地球图标。

3. 打开“磁盘工具”并抹掉硬盘：

   • 进入恢复模式后，选择“磁盘工具”，然后点击“继续”。
   • 在磁盘工具窗口，从左侧的侧边栏选择你的“Macintosh HD”主硬盘。
   • 点击顶部菜单的“抹掉”。
   • 名称保持 Macintosh HD，格式选择 APFS（或 Mac OS 扩展 (日志式)，如果系统较旧），方案选择 GUID 分区图。
   • 点击“抹掉”。警告：此操作将删除硬盘上的所有数据！

4. 重新安装 macOS：

   • 关闭磁盘工具,会回到恢复模式的主界面。
   • 选择“重新安装 macOS”,然后按照屏幕上的提示操作。
   • 你的 Mac 会从苹果服务器下载最新的 macOS 并进行安装。

5. 设置新电脑：

   • 安装完成后，你的 Mac 会像新机一样进入初始设置界面。
   • 你可以选择“从时间机器备份恢复”（如果你有备份）或者“不从时间机器恢复”。
   • 之后,你可以创建一个全新的用户账户和密码。

总结与建议

预防胜于治疗： 为了避免未来再次发生这种情况,建议你：

1. 记录密码：使用密码管理器（如 1Password, Bitwarden, LastPass）来安全地存储你的所有密码。
2. 设置密码提示：为你的 Windows 或 macOS 账户设置一个只有你自己知道的密码提示。
3. 创建管理员账户：在 Windows 中，除了你日常使用的账户外，再创建一个不常用的管理员账户作为“后门”。
4. 定期备份：使用 Time Machine (macOS) 或文件历史记录 (Windows) 定期备份你的重要数据。