下面我将为你提供一个详细、安全、通用的拆卸步骤，并针对不同类型的散热器（原装/盒装散热器 vs. 第三方塔式散热器）进行说明。
（图片来源网络，侵删）
核心原则与安全须知
在开始之前,请务必记住以下几点：
- 断电！断电！断电！ 这是最重要的第一步，关闭电脑，然后拔掉电源线，如果使用的是笔记本电脑,请务必拔掉电源适配器。
- 防止静电：触摸电脑机箱的金属外壳，释放你身上的静电,或者佩戴防静电手环。
- 小心操作：CPU和主板非常脆弱，不要使用蛮力，要观察、理解结构再动手。
- 记录过程：特别是对于新手，用手机拍下拆卸前后的照片,可以帮助你顺利安装回去。
- CPU上盖与散热器底座之间是 导热硅脂，它不是胶水，但粘性很强，需要小心地“晃动”或“平移”来分离,而不是直接垂直向上拔。
通用拆卸步骤
第一步：准备工作
- 找到合适的工具：通常只需要一把合适的十字螺丝刀，有些散热器可能需要其他工具,请提前查阅散热器的说明书。
- 清理工作区域：确保桌面干净、宽敞,有足够的空间放置拆下的零件。
- 拍照记录：从不同角度拍摄散热器与主板的连接方式,特别是散热器固定点的位置和方向。
第二步：断电与开机箱
- 完全关闭电脑,并拔掉电源线。
- 按下开机箱的按钮（如果有）,释放掉主板残余的电量。
- 打开机箱侧板，找到CPU和散热器所在的位置（通常在主板中央，靠近主板供电接口附近）。
第三步：断开风扇电源
这是最容易忽略但至关重要的一步,风扇需要供电才能转动。
- 找到风扇电源线：它是一个小的、通常是4针或3针的接头。
- 拔掉接头：抓住接头本身，垂直向上拔出。不要直接拉扯电线,以免损坏线缆。
第四步：拆卸散热器固定装置
这是最核心的步骤，根据你的散热器类型,操作方法完全不同。
拆卸原装/盒装CPU散热器 (Intel或AMD)
这种散热器的特点是：通常有一个塑料的按压式或旋转式固定杆。
（图片来源网络，侵删）
Intel 原装散热器 (常见于第7代及之后酷睿处理器)
- 找到固定杆：散热器四角有四个按压点,中间有一个黑色的固定杆。
- 旋转解锁：逆时针旋转中间的黑色固定杆，直到它无法再转动（通常旋转90度或180度即可），你会听到“咔哒”声,表示锁扣已经松开。
- 按压固定点：用手轻轻按压四个角的固定点,让它们解锁。
- 取下散热器：现在散热器应该已经完全松动了，按照下面的“分离与取下”步骤操作即可。
AMD 原装散热器 (Wraith系列等)
AMD有两种常见的固定方式：
A. 金属按压式固定杆 (类似较新的Intel)
- 找到固定杆：散热器两侧各有一个金属杆。
- 按下并旋转：用手指按下金属杆上的凸起，然后向外侧旋转,直到它卡在散热器的塑料卡扣上。
- 对侧操作：对另一侧的金属杆做同样的操作。
- 取下散热器：现在散热器已经松动，进入“分离与取下”步骤。
B. 金属推拉式固定杆 (较旧的AMD或某些型号)
- 找到固定杆：散热器两侧各有一个金属杆,末端有一个小钩子。
- 解锁挂钩：用手指将挂钩从散热器的塑料卡扣中向外掰开。
- 抬起固定杆：将固定杆向上抬起,使其脱离卡扣。
- 对侧操作：对另一侧做同样的操作。
- 取下散热器：进入“分离与取下”步骤。
拆卸第三方塔式散热器
这种散热器通常通过背板和金属螺丝/螺柱固定在主板上。
（图片来源网络，侵删）
- 找到固定螺丝：散热器两侧通常有2个或4个金属螺丝,将散热器固定在主板的支架上。
- 拧松螺丝：用十字螺丝刀逆时针拧松这些螺丝。注意：不要一次性完全拧下一个！ 应该采用对角线顺序（比如先拧左上，再拧右下，然后是右上，最后是左下）来拧松每个螺丝半圈左右，这样做是为了让压力均匀释放,避免主板受力不均而弯曲。
- 完全取下螺丝：当所有螺丝都拧松后,再逐一将它们完全取下。
- 取下散热器：现在散热器应该已经松动了，进入下面的“分离与取下”步骤。
第五步：分离与取下散热器
无论你用的是哪种散热器，当固定装置被解除后,都不要直接向上拔！
- 等待冷却：如果电脑刚运行过，CPU和散热器会很烫，请务必等待其完全冷却,以免烫伤。
- “晃动”或“平移”分离：
- 推荐方法：双手轻轻握住散热器的两侧，像“拧瓶盖”一样，左右轻微、缓慢地平移或扭转几下，你会感觉到导热硅脂的粘性被破坏,散热器开始松动。
- 辅助方法：如果平移不动，可以尝试在散热器底部轻轻向上提拉一点,然后向不同方向平移。
- 切忌：不要用暴力直接垂直向上拔，这样会直接把CPU从插槽中一起带出来，极易损坏CPU的针脚（Intel）或主板插槽（AMD）。
- 取下散热器：当感觉到散热器已经完全松动后,平稳地将其垂直向上取下。
第六步：后续处理（可选）
- 清洁：取下散热器后，你会看到CPU上盖和散热器底座上都有一层干涸的导热硅脂，如果你想更换新的散热器或重新涂抹硅脂，需要用高纯度异丙醇（IPA）和无尘布将它们擦拭干净。
- 放置：将拆下的散热器放在一个安全的地方,避免磕碰。
总结一下关键点
- 先断电，再拔风扇线。
- 原装散热器找对解锁方式（旋转/按压），不要用蛮力。
- 塔式散热器对角线拧螺丝，防止主板变形。
- 取下散热器时，先“晃动”再“平移”，切勿垂直硬拔！
按照以上步骤，你应该可以安全顺利地拆下CPU风扇,祝你操作顺利！
