使用数据线连接（最传统、最可靠）
这是最直接、最快速的方法，尤其适合传输大量或大体积的视频文件。
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准备工作：
- 一根原装或MFi认证的Lightning to USB数据线。
- 一台电脑（Mac或Windows）。
对于 Mac 电脑用户：
- 连接手机： 使用数据线将 iPhone 连接到 Mac。
- 信任电脑： 在 iPhone 屏幕上会弹出一个提示，询问“是否信任此电脑？”，点击“信任”，并输入你的手机密码。
- 打开“访达”（Finder）：
- 如果你的 macOS 是 Catalina (10.15) 或更高版本，系统会自动打开“访达”（Finder），在侧边栏的“位置”下，你应该能看到你的 iPhone 名称。
- 如果你的 macOS 是 Mojave (10.14) 或更早版本，系统会自动打开“iTunes”，在 iTunes 左上角点击手机图标。
- 导入视频：
- 在“访达”中： 点击你的 iPhone，然后选择顶部的“文件
- 在“文件”应用中： 在左侧边栏选择“iPhone”，然后点击“DCIM”文件夹，这里就是你的相机拍摄的视频存放的地方。
- 你会看到一个或多个名为
IMG_XXXX.MOV的文件，直接将这些视频文件拖拽到 Mac 的桌面或任意文件夹中即可。
- 在“访达”中： 点击你的 iPhone，然后选择顶部的“文件
对于 Windows 电脑用户：
- 连接手机： 使用数据线将 iPhone 连接到 Windows 电脑。
- 信任电脑： 在 iPhone 屏幕上点击“信任”，并输入手机密码。
- 打开“此电脑”（This PC）： 在桌面上或开始菜单中打开“此电脑”。
- 找到 iPhone： 在“设备和驱动器”下，你应该能看到一个以你的 iPhone 命名的设备（如“Apple iPhone”），双击打开它。
- 导入视频：
- 打开后,你会看到一个名为
Internal Storage的文件夹，双击进入。 - 找到并进入
DCIM文件夹，这里就是你的视频。 - 方法A（推荐）： 在文件夹空白处点击，按
Ctrl + A全选所有视频，然后直接拖拽到你的电脑桌面或任意文件夹。 - 方法B： 右键点击视频文件，选择“复制”，然后到你的目标文件夹中右键点击，选择“粘贴”。
- 打开后,你会看到一个名为
使用“隔空投送”（AirDrop）（最快、最方便，限苹果设备）
如果你有一台 Mac 电脑，这是最快、最酷的无线传输方式。
- 确保设备开启：
- 在 iPhone 上：从屏幕右上角向下滑动打开“控制中心”，长按（或用力按）网络模块区域，确保“隔空投送”图标是开启状态（选择“仅联系人”或“对所有人开放”）。
- 在 Mac 上：点击屏幕右上角的“控制中心”，确保“隔空投送”是开启的，Mac 和 iPhone 都连接在同一个 Wi-Fi 网络下，或者蓝牙已开启。
- 选择并分享：
- 在 iPhone 的“照片”App 中，进入“相簿” -> “最近删除”或“所有照片”。
- 找到你想要传输的视频,按住视频缩略图，直到它“跳”起来，然后你可以选择多个视频。
- 点击右上角的“分享”按钮（一个方框向上箭头的图标）。
- 在弹出的菜单中,选择你的 Mac 电脑名称。
- 在 Mac 上接受： 你的 Mac 会收到一个通知，点击“接受”，视频就会瞬间传输过去。
使用 iCloud 照片（自动同步，无需手动操作）
如果你希望手机拍的所有视频都能自动备份到电脑上,iCloud 是最佳选择。
- 在 iPhone 上设置：
- 进入 “设置” > “[你的名字]” > “iCloud” > “照片”。
- 确保“同步此 iPhone”的开关是打开状态。
- 这之后,你拍摄的所有照片和视频都会自动上传到 iCloud。
- 在 Mac 上查看：
- 方法A（推荐 - “照片”App）： Mac 上的“照片”App 会自动与 iCloud 同步，打开“照片”App，所有你 iPhone 上的视频都会在这里出现，下载完成后，你就可以右键点击视频，选择“导出” -> “导出 1 项”来保存到电脑。
- 方法B（访达）： 打开“访达”，在侧边栏的 “iCloud 云盘”下，选择“照片”，你也可以在这里找到所有同步的媒体文件。
- 在 Windows 上查看：
- 从微软应用商店下载并安装 “iCloud for Windows” 应用。
- 登录你的 Apple ID，在设置中勾选“照片”选项。
- 之后,你的电脑上会创建一个 “iCloud 照片” 文件夹，所有视频都会自动同步到这里。
使用第三方云服务（灵活、跨平台）
像 Google Photos、Dropbox、OneDrive 这样的云盘服务也可以轻松实现视频同步。
- 在 iPhone 上安装 App： 从 App Store 下载并安装你选择的云服务 App（如 Google Photos）。
- 上传视频： 打开 App，登录你的账户，将视频上传到云端，App 会自动备份，你也可以手动选择并上传。
- 在电脑上下载：
- 打开云服务的网站或电脑客户端。
- 登录同一个账户,找到你上传的视频。
- 下载视频文件到你的电脑上。
使用邮件或信息（适合小视频）
如果视频文件很小（通常建议在几十MB以内），可以直接通过邮件或信息发送给自己。
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- 在 iPhone 上：
- 打开“照片”App，选择要发送的视频。
- 点击“分享”按钮。
- 选择“邮件”或“信息”。
- 收件人地址填你自己的邮箱地址。
- 在电脑上：
登录你的邮箱,收取邮件，下载附件即可。
总结与推荐
| 方法 | 优点 | 缺点 | 推荐场景 |
|---|---|---|---|
| 数据线连接 | 速度快，稳定，免费，不依赖网络 | 需要数据线，操作稍显繁琐 | 一次性传输大量或超大视频文件；没有 Wi-Fi 时。 |
| 隔空投送 | 速度极快，操作简单，无需线缆 | 仅限苹果设备之间，需要蓝牙和 Wi-Fi | Mac 用户日常快速传输少量视频，体验最佳。 |
| iCloud 照片 | 完全自动同步，一劳永逸 | 需要足够的 iCloud 存储空间（付费），初始同步可能慢 | 希望所有照片视频自动备份，随时随地访问。 |
| 第三方云盘 | 跨平台，灵活，通常有免费空间 | 传输速度受网速限制，免费空间有限 | 在不同操作系统（Win/Mac）间切换，需要备份到云端。 |
| 邮件/信息 | 无需额外工具，非常方便 | 有严格的文件大小限制 | 仅适用于非常小的短视频片段。 |
- 如果你有 Mac： 日常用 隔空投送，长期备份用 iCloud。
- 如果你只有 Windows： 一次性传输多文件用 数据线，日常自动同步用 iCloud 或 第三方云盘。
- 无论什么系统： 传超大文件，数据线永远是王道。
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