苹果免打扰模式怎么设置？

快速开启与关闭免打扰模式

这是最简单直接的方法,适合临时使用。

1. 从控制中心开启：

   • 在 iPhone 或 iPad 上，从屏幕右上角向下轻扫（对于带面容 ID 的机型）或从屏幕底部向上轻扫（对于带主屏幕按钮的机型）打开“控制中心”。
   • 找到月亮图标（🌙），长按它。
   • 点击“现在开启”，免打扰模式就会立即激活。

2. 从控制中心关闭：

   • 再次打开“控制中心”。
   • 点击亮起的月亮图标（🌙），它就会变暗，表示免打扰模式已关闭。

通过“设置”应用进行详细配置

如果你想要更精细地控制免打扰模式的规则,请按照以下步骤操作：

1. 打开 iPhone 或 iPad 上的 “设置” 应用。
2. 向下滑动,找到并点击 “专注模式” (Focus)。
3. 在专注模式列表中,点击 “免打扰” (Do Not Disturb)。

你可以设置以下关键选项：

设定时间表 (Schedule)

这是免打扰模式最实用的功能,可以让你在特定时间（例如睡觉时）自动开启。

• 开启“设定时间表”开关。
• 设置开始和结束时间,从晚上 10:00 到早上 7:00。
• 你还可以选择“直到我关闭”或“当我离开当前位置或关闭此焦点时”等选项。

允许的通话 (Calls)

这个选项决定了哪些电话可以打断你。

• “来自”：你可以选择“任何人”、“已收藏联系人”或“特定群组”，如果你选择“已收藏联系人”，只有你收藏在通讯录里的联系人来电时，手机才会响铃。
• “重复来电”：如果你在 5 分钟内接到同一个联系人的第二次电话，手机会响铃，这个功能非常实用，以防有紧急情况。

允许的通知 (Notifications)

这个选项决定了哪些 App 的通知可以显示。

• “始终允许”：在这里选择的应用，无论免打扰模式是否开启，都会发送通知，你可能希望短信或电话应用始终能通知你。
• “静音”：在这里选择的应用，在免打扰模式下不会发送通知。

屏幕显示 (Display on Lock Screen)

控制锁屏界面的显示。

• “隐藏通知”：开启后，锁屏界面上不会显示任何通知预览，只会在“通知中心”里显示。
• “静音”：开启后，锁屏界面的通知会以静音方式显示（不弹出横幅）。

主屏幕页面

你可以设置在免打扰模式下,主屏幕只显示特定的页面，让你更专注于工作或学习。

自动结束

开启后,当你开始使用某个特定的 App 或进行某种活动时，免打扰模式会自动关闭，当你开始开车时，免打扰模式自动关闭。

在 Apple Watch 上设置免打扰

在 Apple Watch 上设置免打扰同样非常方便：

1. 在 Apple Watch 的表盘上，用手指向左或向右滑动，找到“控制中心”。
2. 点击月亮图标（🌙）。
3. 点击“现在开启”。

你也可以在 iPhone 的“设置” > “专注模式” > “免打扰” 中，为 Apple Watch 单独设置规则。

高级用法：将免打扰模式添加到“控制中心”

如果你觉得每次都要进“设置”里开启太麻烦，可以把它直接放到控制中心，方便一键操作。

1. 打开 “设置” > “控制中心”。
2. 向下滑动,找到 “免打扰模式”。
3. 点击它旁边的绿色加号，将其添加到控制中心中。

添加后,你就可以像第一部分介绍的那样，在控制中心快速开关免打扰模式了。

总结与建议

希望这份详细的指南能帮助你更好地管理自己的时间和通知,享受更专注、更宁静的数字生活！