苹果平板忘ID密码，如何找回或重置？

别担心，忘记 Apple ID 密码是常见问题，苹果提供了多种方法来帮你找回或重置密码，请根据你的具体情况,按照以下步骤操作。

你能登录 Apple ID 的设备（iPad 或其他苹果设备）

如果你能登录你的 Apple ID，或者有其他苹果设备（如 iPhone, Mac）并记得密码,这是最简单的方法。

在 iPad 上操作：

1. 打开 “设置” App。
2. 点击顶部的你的 “姓名”（Apple ID）。
3. 向下滑动，点击 “密码与安全性”。
4. 点击 “更改密码”。
5. 系统会要求你输入当前的 设备密码（也就是你的 iPad 解锁密码）,输入后即可设置新密码。

在其他苹果设备（iPhone/Mac）上操作：

1. 打开 “设置” App。
2. 点击顶部的你的 “姓名”（Apple ID）。
3. 选择 “密码与安全性”。
4. 点击 “更改密码”。
5. 系统会要求你输入当前的 设备密码,然后就可以设置新密码了。

你忘记了密码，但能访问绑定的邮箱或手机号

这是最常见的情况，你需要通过 Apple 官网来重置密码。

在电脑浏览器或 iPad 的 Safari 浏览器中操作：

1. 打开苹果官方的 iCloud.com 或 Apple ID 账户页面。
2. 在登录界面，点击 “忘记 Apple ID 或密码？” 链接。
3. 输入你的 Apple ID（通常是你的邮箱地址）。
4. 选择通过 “电子邮件” 或 “手机号码” 来接收验证码。
5. 检查你的邮箱或手机，获取验证码,并输入网页中。
6. 之后，你就可以设置一个新的 Apple ID 密码了。

重要提示：

• 确保你能收到验证码，如果你更换了手机号或邮箱，但未在 Apple ID 中更新,可能会遇到麻烦。
• 如果你的 Apple ID 是第三方邮箱（如 @qq.com, @163.com），请确保该邮箱的密码是正确的，因为 Apple 会通过该邮箱向你发送重置链接。

你忘记了密码，且无法访问绑定的邮箱或手机号

这种情况比较复杂，但仍然有解决方法,你需要证明你是账户的合法所有者。

在电脑浏览器或 iPad 的 Safari 浏览器中操作：

1. 同样，打开 iCloud.com 或 Apple ID 账户页面。
2. 点击 “忘记 Apple ID 或密码？”。
3. 输入你的 Apple ID。
4. 在选择重置方式时，点击 “无法访问？”。
5. 苹果会引导你通过 “回答安全问题” 或 “账户恢复” 的方式来重置。

回答安全问题

• 这是你当初设置 Apple ID 时预留的安全问题。
• 如果你还记得答案，可以按照提示回答,然后重置密码。
• 注意： 很多人当初会随意设置问题或忘记答案,所以这个方法不一定成功。

账户恢复

这是最官方、最安全,但也是最耗时的方法。

1. 选择 “账户恢复”。
2. 苹果会提示你，这个过程可能需要 几天甚至更长时间,并且你需要耐心等待。
3. 你需要提供尽可能多的信息来证明你是账户所有者，
   • 你的全名和出生日期。
   • 你曾经使用过的设备列表（如你曾拥有的 iPhone 或 iPad 型号）。
   • 你曾经购买过的 App 或内容。
   • 你设置的备用联系人（如果设置了的话）。
4. 提交信息后,苹果的安全团队会进行人工审核。
5. 审核通过后，你会收到邮件或短信通知,然后就可以重置密码了。

为什么账户恢复这么慢？ 这是为了保护你的账户安全，防止他人冒充你窃取账户,苹果需要确保每一个步骤都是你本人操作的。

你的 iPad 处于“被锁定”状态（显示“iPhone/iPad 已停用”或“连接到 iTunes”）

这种情况通常是连续多次输错锁屏密码导致的，而不是忘记 Apple ID 密码,这两种情况是分开的。

• 忘记锁屏密码（iPad 已停用）： 你需要通过 “恢复模式” 来抹掉 iPad，然后重新设置。注意：这会删除 iPad 上所有数据！
  • 操作步骤：
    1. 将 iPad 连接到电脑（Mac 或 Windows PC）。
    2. 根据 iPad 的型号，强制进入恢复模式（具体操作方法可以在苹果官网搜索“将 [你的 iPad 型号] 恢复模式”）。
    3. 打开电脑上的 “访达”（Mac）或 “iTunes”（Windows）。
    4. 电脑会检测到处于恢复模式的 iPad，并提示你“恢复”或“更新”。
    5. 选择 “恢复”，这会下载最新的 iOS 软件并重新安装,同时抹掉所有数据。
    6. 恢复完成后，iPad 会像新的一样，你可以从之前的 iCloud 备份中恢复数据（前提是你记得 Apple ID 和密码！）。

总结与建议

最佳实践： 为了避免未来再次遇到麻烦,建议你：

1. 设置双重认证： 这是保护账户最有效的方法，即使别人知道了你的密码,没有你的信任设备也无法登录。
2. 更新安全信息： 定期检查并更新你的 Apple ID 绑定的邮箱和手机号。
3. 记住安全问题的答案： 把答案记在安全的地方。
4. 定期备份： 开启 iCloud 云备份，这样即使设备丢失或需要恢复,你的数据也能安全回来。