这个过程的核心是使用苹果官方提供的 “Boot Camp 助理” 工具,它可以帮助你自动完成分区、格式化、驱动安装等一系列复杂步骤。

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下面我将为你提供一份详细、分步的图文式指南,并附上重要的注意事项。
核心概念:双系统
在开始之前,你需要理解安装 Windows 后,你的 Mac 会变成一个“双系统”电脑。
- 双系统:意味着你的电脑硬盘上会同时存在两个独立的操作系统:macOS 和 Windows。
- 不能同时运行:你不能像在 Windows PC 上那样在 macOS 桌面里打开 Windows 程序,每次开机时,你都需要选择进入 macOS 还是 Windows。
- 数据隔离:两个系统的文件是相互独立的,你在 macOS 下创建的文件,在 Windows 下是看不到的(除非你把它们放在一个共享的分区里,这比较复杂),反之亦然。
第一步:准备工作(至关重要!)
充分的准备是成功安装的关键,请务必仔细阅读并完成以下步骤。
检查你的 Mac 型号是否支持
不是所有 Mac 都支持安装 Windows,苹果已经停止为部分新款 Mac(特别是搭载 Apple M 系列芯片的 Mac)提供 Boot Camp 支持。

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- 支持 Boot Camp 的 Mac:绝大多数搭载 Intel 芯片 的 Mac 都支持,包括 MacBook Pro, MacBook Air, iMac, Mac mini 等,你可以访问苹果官方支持页面查询:使用 Boot Camp Assistant 在 Mac 上安装 Windows
- 不支持 Boot Camp 的 Mac:所有搭载 Apple M1, M2, M3 系列芯片 的 Mac(如 2025 年及之后的大部分 MacBook Pro/Air, iMac 24 英寸等),这些 Mac 无法通过 Boot Camp 安装 Windows,对于这些用户,替代方案是使用 虚拟机 软件(如 Parallels Desktop, VMware Fusion, UTM),在 macOS 内部运行一个 Windows 虚拟系统,但性能和游戏体验不如原生双系统。
备份所有数据!
安装过程中需要对硬盘进行重新分区,有数据丢失的风险,请务必备份你的所有重要文件,可以使用:
- 时间机器:连接一个移动硬盘,使用 macOS 自带的时间机器进行完整备份。
- 云存储:将重要文件上传到 iCloud, Dropbox, Google Drive 等云端。
- 手动拷贝:将文件手动复制到另一个移动硬盘或 U 盘。
准备一个 Windows 安装 U 盘
你需要一个至少 64GB 容量 的 U 盘,并且这个 U 盘里的所有数据将会被清空。
准备 Windows 产品密钥
你需要一个有效的 Windows 10 或 Windows 11 的产品密钥才能激活系统,你可以:
- 购买正版密钥。
- 如果你只是临时使用,也可以在安装过程中选择“我没有产品密钥”,稍后再激活,但系统会有一些功能限制。
检查 macOS 是否为最新版本
确保你的 macOS 已经更新到最新版本,这样可以获得最新的 Boot Camp 驱动支持,点击左上角苹果菜单 > “关于本机” > “软件更新”。

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第二步:详细安装步骤
第一步:下载 Windows 镜像文件
- 访问微软官方 Windows 下载页面:https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download
- 选择你想要安装的 Windows 版本(建议 Windows 11,如果你的 Mac 足够新)。
- 在“下载工具”部分,点击“立即下载工具”。
- 下载完成后,运行这个工具(MediaCreationTool.exe)。
- 在工具界面中,选择“为另一台电脑创建安装介质(U 盘、DVD 或 ISO 文件)”,然后点击“下一步”。
- 选择语言、版本和架构(64 位),点击“下一步”。
- 选择“U 盘”,然后点击“下一步”。
- 插入你准备好的 64GB 以上 U 盘,选择它,然后点击“下一步”,工具会自动下载 Windows 文件并将其制作成可启动的安装 U 盘,这个过程可能需要一些时间,请耐心等待。
第二步:使用 Boot Camp 助理
- 在你的 Mac 上,点击“启动台”(Launchpad),找到并打开 “Boot Camp 助理”,你可以在“其他”文件夹里找到它。
- 打开后,你会看到欢迎界面,点击“继续”。
- 在分区界面,你会看到一个名为“BOOTCAMP”的建议分区大小,这个分区就是用来安装 Windows 的,你可以拖动滑块调整分区大小,但建议保持默认,因为 Windows 系统本身也需要占用不少空间。
- 重要提示:分区操作会删除该分区内的所有数据,再次确认你已经备份好数据!
- 调整好后,点击“分区”,Mac 会自动完成分区操作,你会在桌面看到一个名为“BOOTCAMP”的新硬盘。
- 分区完成后,Mac 会自动重启,并从 U 盘启动,进入 Windows 安装界面。
第三步:安装 Windows 系统
- Windows 安装程序会自动启动,加载必要的文件。
- 在“你想执行什么操作?”界面,选择 “自定义:仅安装 Windows (高级)”。
- 在“你想将 Windows 安装在何处?”界面,你会看到两个分区:
- 一个是 BOOTCAMP 分区(我们为 Windows 准备的空间)。
- 另一个是“驱动器 0 未分配空间”(这是 macOS 的空间,千万不要选它!)
- 选中 BOOTCAMP 分区,然后点击“下一步”。
- Windows 开始安装,这个过程会持续一段时间,电脑会多次重启。在重启时,请务必不要拔掉 U 盘,让电脑自动从 U 盘继续安装。
- 接下来是 Windows 的初始设置界面(国家/地区、键盘布局、账户创建等),按照提示一步步操作即可,你可以创建一个本地账户,暂时不连接微软账户。
第四步:安装 Windows 驱动
安装完 Windows 后,你会发现很多硬件(如 Wi-Fi、蓝牙、声音、显卡驱动等)无法正常工作,别担心,Boot Camp 助理已经帮我们准备好了驱动。
- 进入 Windows 桌面后,不要拔掉 U 盘,打开“此电脑”,你会看到一个名为“BOOTCAMP”的驱动器(D 盘)。
- 双击打开这个驱动器,找到名为
setup.exe的应用程序,双击运行它。 - Boot Camp 安装程序会自动运行,并安装所有必需的驱动程序。
- 安装完成后,电脑会自动重启,重启后,你的 Mac 就能在 Windows 系统下完美运行所有硬件了。
第五步:切换操作系统
你的双系统已经安装完成!如何切换呢?
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开机时切换:
- 按下 Mac 的电源键开机。
- 立即按住
Option (⌥)键不放。 - 你会看到两个启动盘图标:一个代表 macOS,一个代表 Windows。
- 使用键盘的左右方向键选择你想要进入的系统,然后按
Enter键即可。
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在 Windows 内部切换到 macOS:
- 在 Windows 桌面上,点击左下角的“开始”菜单。
- 点击“电源”图标。
- 按住
Option (⌥)键不放,然后点击“重启”。 - 电脑重启后,会再次进入启动盘选择界面,选择 macOS 即可。
常见问题与注意事项
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问题:在 Boot Camp 助理分区时提示“分区失败”怎么办?
- 原因:通常是硬盘空间不足或硬盘有错误。
- 解决:确保 macOS 分区有足够的空间(至少 64GB 给 Windows),可以尝试使用“磁盘工具”对 Macintosh HD 进行“急救”检查,如果还不行,可以尝试在“磁盘工具”里先删除 BOOTCAMP 分区(如果存在),然后再用 Boot Camp 助理重新分区。
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问题:安装完驱动后,Wi-Fi 或蓝牙还是不能用?
- 解决:进入 Windows 的“设备管理器”,看看是否有带黄色感叹号的未知设备,右键点击它,选择“更新驱动程序”,然后手动选择路径到 BOOTCAMP 驱动文件夹里寻找。
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如何删除 Windows 系统,恢复到纯净的 macOS?
在 macOS 中
