使用数据线(最直接、最可靠)
这是最传统也最稳妥的方法,适用于所有电脑系统。

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情况 A:连接到 Windows 电脑
操作步骤:
- 连接设备:使用原装或 MFi 认证的 USB 数据线,将 iPhone 连接到 Windows 电脑的 USB 端口。
- 信任此电脑:在 iPhone 屏幕上会弹出一个提示,询问“是否信任此电脑?”,请点击 “信任”,并可能需要输入你的手机密码。
- 打开“照片”应用:
- 在 Windows 电脑上,点击“开始”菜单,搜索并打开 “照片” (Photos) 应用,这是微软官方推荐的工具。
- 备选:你也可以打开“此电脑”,找到你的 iPhone 设备,双击进入内部存储,找到
DCIM文件夹,但这种方法可能会丢失照片的拍摄时间和元数据信息,不推荐。
- 导入照片:
- 打开“照片”应用后,通常会在顶部或侧边栏自动检测到你的 iPhone,并显示“导入”按钮。
- 点击 “从 [你的 iPhone 名称] 导入”。
- 你可以选择 “导入新项目”(只导入未同步过的照片)或 “导入所有新项目”。
- 选择好要导入的照片后,点击 “继续”。
- 选择一个保存位置,等待导入完成即可。
情况 B:连接到 Mac 电脑
操作步骤:
- 连接设备:使用 USB 数据线将 iPhone 连接到 Mac。
- 信任此电脑:在 iPhone 屏幕上点击 “信任”。
- 打开“访达”(Finder):
- 在 macOS Catalina (10.15) 及更高版本上,系统会自动使用“访达”来管理设备。
- 在访达侧边栏中,点击你的 iPhone 名称。
- 导入照片:
- 在顶部工具栏,你可以选择 “导入新照片” 或 “导入所有新照片”。
- 你也可以直接从 iPhone 的相册里,选中你想要的照片,然后拖拽到 Mac 的桌面或访达的文件夹中。
- 点击 “导入” 按钮,等待完成。
使用 iCloud 照片(最便捷、自动同步)
如果你希望在电脑和手机之间自动同步所有照片,iCloud 是最佳选择,你需要确保在 iPhone 和电脑上都登录了同一个 Apple ID,并开启了“iCloud 照片”。
在 iPhone 上设置:
- 进入 “设置” > “[你的姓名]” > “iCloud”。
- 确保 “iCloud 照片” 开关是 打开 状态,照片会自动上传到云端。
在 Windows 电脑上设置:
- 下载并安装 “iCloud for Windows” 应用(从微软应用商店或苹果官网下载)。
- 打开应用,使用你的 Apple ID 登录。
- 在“iCloud 照片”选项卡下,勾选 “iCloud 照片”。
- 点击 “应用”,之后,你电脑的“图片”文件夹中会出现一个“iCloud 照片”文件夹,所有手机上的新照片会自动下载到这里。
在 Mac 电脑上设置:
- 进入 “系统设置” > “Apple ID”。
- 在“iCloud”部分,确保 “照片” 的开关是 打开 状态。
- 打开 “访达”,在侧边栏的“iCloud”下,你就可以看到所有同步过来的照片了,它们也会直接出现在“图库”中。
使用第三方应用(功能强大,灵活多样)
如果你需要更精细的管理,比如只选择部分照片、转换格式等,第三方应用是很好的选择。

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适用于 Windows 和 Mac:
- iMazing:功能非常强大的第三方管理工具,可以像 U 盘一样浏览 iPhone 文件,选择性导出照片、视频、通讯录等,非常灵活,有免费试用版,完整版需要付费。
- Syncios:免费的替代品,也支持照片备份和管理。
仅适用于 Windows:
- 爱思助手:国内用户非常熟悉的工具,功能全面,可以方便地管理手机文件、备份照片等,有 PC 版和 Mac 版。
使用 Microsoft OneDrive(如果你是微软全家桶用户)
如果你已经在使用 OneDrive,这是一个无缝衔接的选择。
- 在 iPhone 上:
- 下载并安装 OneDrive 应用。
- 登录你的微软账户。
- 在应用设置中,开启 “相机上传” 功能,这样你拍摄的所有照片和视频都会自动上传到 OneDrive。
- 在 Windows 电脑上:
OneDrive 会作为文件夹集成在文件资源管理器中,打开 OneDrive 文件夹,你就能看到所有自动同步的照片。
- 在 Mac 电脑上:
同样,OneDrive 也会在访达中显示为一个文件夹,方便访问。
使用微信/QQ等社交软件(临时、少量传输)
- 微信:在手机上选中照片,点击“分享”,选择“文件传输助手”,然后在电脑版微信里接收,适合临时传几张照片。
- QQ:类似微信,使用“我的手机”功能或直接发送文件到电脑QQ。
总结与推荐
| 方法 | 优点 | 缺点 | 推荐场景 |
|---|---|---|---|
| 数据线 | 速度快,稳定可靠,不依赖网络 | 需要手动操作,每次都要连接 | 一次性导入大量照片,或不想依赖云服务的用户 |
| iCloud 照片 | 全自动同步,一劳永逸,跨设备无缝体验 | 需要稳定的网络,占用 iCloud 空间(可能需要付费) | 希望手机和电脑照片永远保持最新,多设备办公的用户 |
| 第三方应用 | 功能强大,选择性高,管理灵活 | 通常需要付费,安装第三方软件 | 需要精细化管理照片,如按相册选择性导出的专业用户 |
| OneDrive | 与微软生态集成好,自动上传 | 同样依赖网络和云空间 | Windows 重度用户,已在使用 OneDrive 的场景 |
| 微信/QQ | 无需额外安装,方便快捷 | 速度慢,有大小限制,不适合大量照片 | 临时、少量照片的快速传输 |
给你的建议:

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- 如果你是 Mac 用户:直接用 数据线连接访达 或开启 iCloud 照片,体验最好。
- 如果你是 Windows 用户,希望省事:强烈推荐开启 iCloud 照片 或 OneDrive 自动上传。
- 如果你只是想偶尔传几张照片:用 数据线 或 微信/QQ 最快。
- 如果你是摄影爱好者,需要管理大量照片:可以考虑使用 iMazing 这样的专业工具。
