⚠️ 重要前提与风险提示
- “免费”的定义:这些软件的“免费”通常指免费扫描和预览,但恢复部分功能可能需要付费(恢复单个文件免费,恢复全部文件需要购买完整版),有些软件在特定条件下(如通过iTunes备份恢复)可以完全免费恢复。
- 数据安全第一:
- 不要在手机上安装恢复软件:这可能会覆盖掉您想恢复的原始数据。
- 首选电脑操作:所有恢复操作都必须在电脑上进行。
- 备份!备份!备份!:在尝试任何恢复操作前,请务必备份您手机现有的数据(通过iCloud或电脑),以防操作失误导致数据永久丢失。
- 恢复成功率:成功率取决于您的具体情况,
- 数据丢失原因:误删成功率最高,格式化或手机损坏则较低。
- 是否覆盖新数据:删除数据后,如果您又向手机里存入了大量新照片、视频、文件等,原始数据被覆盖的可能性就大大增加,恢复成功率会降低。
- 备份状态:如果有iTunes或iCloud备份,恢复成功率最高。
推荐的免费苹果手机数据恢复软件
以下软件分为几类,您可以根据自己的情况选择最合适的。

(图片来源网络,侵删)
第一类:苹果官方免费方案(最推荐,最安全)
在尝试第三方软件之前,请务必先检查官方渠道,这是最安全、最可靠的方法。
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iCloud云备份恢复
- 适用场景:您之前开启了iCloud云备份,并且需要恢复整个手机的数据。
- 如何操作:
- 在另一台iPhone或iPad上,或使用电脑浏览器,登录您的Apple ID。
- 访问
icloud.com/find。 - 选择“所有设备”,然后选择您需要恢复数据的那个设备。
- 点击“抹掉iPhone”,然后按照屏幕提示进行操作,在“应用与数据”界面选择“从iCloud云备份恢复”。
- 优点:完全免费、官方渠道、数据最安全。
- 缺点:会恢复整个手机,无法选择性地恢复单个文件。
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从iTunes备份恢复
- 适用场景:您之前通过电脑用iTunes做过完整备份。
- 如何操作:
- 将iPhone连接到安装了最新版iTunes的电脑。
- 点击左上角的手机图标,进入“页面。
- 在“备份”部分,点击“恢复备份”。
- 选择您需要恢复的备份文件,然后点击“恢复”。
- 优点:完全免费、官方渠道。
- 缺点:同样会恢复整个手机,无法选择性恢复。
第二类:优秀的第三方免费恢复软件(支持预览和部分恢复)
这些软件功能更强大,可以预览并选择性恢复数据,但高级功能可能需要付费。

(图片来源网络,侵删)
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PhoneRescue (奇客软件)
- 特点:老牌数据恢复软件,支持从iPhone直接恢复、从iTunes备份恢复、从iCloud备份恢复三种模式,界面友好,恢复成功率较高。
- 免费使用:可以免费扫描和预览所有能恢复的文件(照片、通讯录、微信聊天记录、备忘录等),预览后,您可以尝试免费恢复少量文件(恢复几张照片、几个联系人),但想恢复全部数据则需要付费。
- 下载地址:https://www.imobie.com/phonerescue/
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iMobie AnyRecover (万兴恢复专家)
- 特点:与PhoneRescue同属一家公司,功能类似,也是一款非常受欢迎的数据恢复工具,支持恢复超过1000种数据类型。
- 免费使用:同样支持免费扫描和预览,在预览界面,它会显示哪些文件可以免费恢复(通常数量有限),哪些需要付费,您可以先试试免费恢复功能。
- 下载地址:https://www.imobie.com/anyrecover/
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Tenorshare UltData (手机数据恢复)
- 特点:功能全面,支持从设备、iTunes、iCloud三种模式恢复数据,在恢复微信、WhatsApp等社交软件数据方面有不错的表现。
- 免费使用:可以免费扫描和预览所有数据,恢复功能有次数或文件数量的限制,通常需要升级到专业版才能完全恢复。
- 下载地址:https://www.tenorshare.com/iphone-data-recovery.html
第三类:特定场景下的免费方案
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“最近删除”文件夹
(图片来源网络,侵删)- 适用场景:您是30天内)误删了照片、视频、备忘录、通讯录、日历事件等。
- 如何操作:
- 照片/视频:打开“照片”App -> 点击“相簿” -> 滚动到底部,找到“最近删除”相簿,在里面可以找到最近30天内删除的照片和视频,点击“恢复”即可放回原来的相簿。
- 备忘录/通讯录/日历:这些App通常也有类似的“最近删除”或“垃圾箱”功能,可以找回短时间内删除的项目。
- 优点:完全免费,操作简单,是首选的恢复方法。
- 缺点:仅限30天内,一旦清空“最近删除”文件夹,数据就无法找回。
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利用iTunes备份免费恢复特定文件
- 方法:一些第三方软件(如前面提到的PhoneRescue)可以利用iTunes备份文件,在不覆盖手机当前数据的情况下,提取并恢复备份中的特定文件,这在某些情况下可以被视为“免费”的解决方案,前提是您有备份。
总结与操作步骤建议
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第一步:检查官方渠道
- 先去“最近删除”文件夹里找找,这是最简单快捷的。
- 如果不行,回想一下是否有iCloud或iTunes备份,如果有,优先考虑官方的“恢复备份”功能,但请注意这会重置你的手机。
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第二步:选择第三方软件进行预览
- 如果没有备份,或者只想恢复部分文件,下载 PhoneRescue 或 AnyRecover 这类软件到你的电脑。
- 安装并运行,根据软件提示选择“从iPhone/iPad恢复”模式。
- 让软件扫描你的设备,这一步是免费的。
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第三步:预览并尝试免费恢复
- 扫描完成后,软件会列出所有可以恢复的文件,仔细预览,确认你的数据在里面。
- 尝试使用软件提供的免费恢复功能,看看能否成功恢复你需要的文件。
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第四步:评估是否需要付费
如果免费恢复功能无法满足你的需求(比如只能恢复3张照片,你需要恢复100张),那么你可能需要考虑购买该软件的专业版来完成全部恢复。
希望这份详细的指南能帮助您成功找回丢失的数据!祝您好运!
