一加3T官方已经停止了原生安卓系统的更新，它最后官方稳定的系统是基于安卓8.0的 OxygenOS 5.0，要体验安卓7.0,你有两种主要途径：
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- 官方历史版本降级：如果你当前系统版本高于安卓7.0，可以刷回官方发布的安卓7.0版本，这是最安全、最稳定的方法。
- 第三方第三方定制ROM：安装由开发者基于安卓7.0源码定制的系统，这能获得最新功能,但可能存在不稳定风险。
下面我将分别介绍这两种方法。
官方历史版本降级 (最安全、推荐)
如果你不想折腾，追求稳定，这是最好的选择，你需要使用一加官方的 一加社区应用 来进行降级。
准备工作：
-
备份所有重要数据！
- 重要提示：刷机过程会清空手机内部存储的所有数据（照片、联系人、APP等），请务必提前通过云服务（如Google Drive、iCloud）或电脑备份好你的所有资料。
- 联系人：确保已同步到Google账户或小米云等。
- 照片和视频：上传到云端或拷贝到电脑。
- 短信：可以使用第三方应用（如SMS Backup & Restore）备份。
-
准备工具：
（图片来源网络，侵删）- 一台电脑（Windows或Mac）。
- 一根质量良好的数据线。
- 一加手机，确保电量在50%以上。
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下载官方固件：
- 访问一加官方固件下载页面：Oneplus 3T Firmware
- 在页面中找到 "OnePlus 3T"。
- 在版本列表中找到 OxygenOS 4.1.2 (基于Android 7.1.1 Nougat) 的版本。
OxygenOS_OxygenOS_4.1.2_170316_0031_OTA.zip。 - 下载这个固件文件到你电脑上。
-
开启开发者选项和USB调试模式：
- 在手机上进入 设置 > 关于手机。
- 连续点击 “版本号” 7次，直到提示“您已处于开发者模式”。
- 返回 设置 > 设置 > 高级设置，找到并进入 开发者选项。
- 开启 “USB调试” 和 “OEM解锁” (如果需要解锁Bootloader，见下一步)。
操作步骤：
情况A：你的Bootloader已经解锁过 如果你的手机之前刷过机或解锁过,可以直接跳到第5步。
情况B：你的Bootloader是锁定的 你需要先解锁Bootloader,这是刷机的必要前提。
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- 在电脑上下载一加官方的 USB驱动程序 并安装。
- 在手机上进入 开发者选项，点击 “解锁Bootloader”。
- 手机会提示你清除所有数据，并警告风险,请确保已备份好数据！
- 按屏幕提示，在手机上输入
*#*#7378423#*#*进入工程模式，选择Customize settings>Turn on s1 boot,然后重启手机。 - 手机重启后，会停留在带有“解锁Bootloader”提示的界面。
- 将手机连接到电脑，打开命令提示符（Windows）或终端（Mac），输入以下命令：
fastboot oem unlock
- 在手机上使用音量键选择“Unlock the Bootloader”，电源键确认，等待解锁完成,手机会自动重启。
第5步：使用官方工具刷机
- 在电脑上下载并安装 一加社区应用 for PC/Mac。
- 打开一加社区应用,它会自动检测你的手机。
- 在应用中，选择 “安装本地更新” 或类似选项。
- 找到你之前下载好的安卓7.0固件文件（
.zip格式）,选择它。 - 应用会开始验证固件并开始刷机过程。在此过程中，请勿断开手机连接或操作手机。
- 刷机完成后，手机会自动重启，首次开机需要一些时间,请耐心等待。
安装第三方定制ROM (进阶玩法)
如果你想获得更接近原生安卓7.0的体验，或者尝试其他功能，可以选择安装第三方ROM，LineageOS，这是最流行、最稳定的第三方ROM之一。
准备工作：
- 备份所有重要数据！ (同方法一,这是必须的)
- 解锁Bootloader：必须按照方法一中的步骤B,先解锁Bootloader。
- 安装Recovery：第三方ROM需要通过一个自定义的Recovery来安装，最常用的是 TWRP (Team Win Recovery Project)。
- 前往 XDA开发者论坛的一加3T版块 或 TWRP官方下载页面 下载适用于一加3T的TWRP镜像文件（通常是
.img格式）。 - 将下载的
twrp-xxx.img文件拷贝到你的手机存储根目录。
- 前往 XDA开发者论坛的一加3T版块 或 TWRP官方下载页面 下载适用于一加3T的TWRP镜像文件（通常是
操作步骤：
第1步：刷入TWRP Recovery
- 在手机上进入 Fastboot模式：关机后，同时按住 音量下键 + 电源键。
- 在电脑上打开命令提示符或终端,确保手机已通过USB线连接并处于Fastboot模式。
- 输入以下命令来刷入TWRP：
fastboot flash recovery twrp-xxx.img
(将
twrp-xxx.img替换成你下载的实际文件名) - 刷入成功后，输入
fastboot reboot重启手机。
第2步：使用TWRP安装LineageOS
- 再次将手机重启进入 TWRP Recovery：关机后，同时按住 音量上键 + 电源键。
- 在TWRP主界面，首次进入需要“滑动解锁”。
- 点击 "Wipe" (清除数据)，选择 "Format Data" (格式化数据)，输入
yes清除数据,这一步是为了避免系统冲突。 - 返回主界面，点击 "Install"。
- 在手机存储中，找到并选择你提前下载好的 LineageOS的ROM包 (通常是
.zip文件)。 - 滑动滑块开始安装，安装ROM包后，强烈建议再刷入一个 GApps包 (Google服务框架)，否则将无法使用Google Play商店等应用，同样在 "Install" 菜单中选择你下载好的GApps包进行安装。
- 安装完成后，点击 "Reboot System" 重启手机,首次开机同样会比较慢。
总结与注意事项
| 特性 | 方法一 (官方降级) | 方法二 (第三方ROM) |
|---|---|---|
| 稳定性 | 极高，官方出品 | 较高，但可能有小Bug |
| 安全性 | 高，官方支持 | 相对较低，需从可信来源下载 |
| 功能 | 官方优化，功能稳定 | 原生安卓体验，功能可定制 |
| 难度 | 简单，图形化操作 | 中等，需要一定电脑操作基础 |
| 风险 | 低，官方流程 | 中等，操作不当可能变砖 |
重要提醒：
- 数据备份：无论选择哪种方法，备份都是第一步,也是最重要的一步！
- 来源可靠：下载固件或ROM时，务必从官方或知名开发者社区（如XDA）下载,避免病毒或损坏的文件。
- 电量充足：确保手机电量在50%以上,防止刷机过程中断电导致变砖。
- 操作细心：严格按照步骤操作,不要跳步或进行其他操作。
对于普通用户，我强烈推荐方法一（官方降级），因为它最简单、最安全，如果你是喜欢折腾的科技爱好者,方法二会给你带来更多乐趣和自定义空间。
