重要提示：操作前务必备份！
删除联系人是一个不可逆的操作,一旦删除，联系人信息将永久丢失，在进行大规模删除之前，请务必备份你的数据，以防万一。
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如何备份：
- iCloud 备份： 前往
设置>[你的姓名]>iCloud>iCloud 云备份，确保开关是打开的，然后点击立即备份。 - 电脑备份： 将 iPhone 连接到电脑，使用 Finder (macOS Catalina 及以后) 或 iTunes (Windows/macOS Mojave 及以前) 进行备份。
通过“iCloud 联系人”同步删除（推荐方法）
这是最干净、最彻底的方法，因为它会删除你所有 Apple 设备（iPhone, iPad, Mac, iCloud.com）上同步的联系人，如果你只使用苹果生态，这是首选。
操作步骤：
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在 iPhone 上：
（图片来源网络，侵删）- 打开 “设置” App。
- 点击顶部的你的 姓名（Apple ID）。
- 选择 “iCloud”。
- 向下滑动,找到 “联系人”，并确保它处于 打开 状态。（如果这里关闭了，说明你的联系人没有同步到 iCloud，此方法无效）
- 在打开的联系人设置页面,你会看到一个提示：“此 iPhone 上的所有联系人都将从 iCloud 中移除，但不会从此 iPhone 上删除。”
- 点击 “关闭并删除”。
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确认删除：
- 系统会弹出一个警告,询问你是否确定要删除，再次点击 “关闭并删除” 进行确认。
工作原理： 这个操作会清空你的 iCloud 联系人账户，由于你的 iPhone 上的联系人设置为从 iCloud 同步，所以清空 iCloud 后，iPhone 上的联系人列表也会随之清空。
优点：
- 一劳永逸：彻底清空所有同步的联系人。
- 跨设备同步：能同时删除你所有苹果设备上的联系人。
缺点：
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- 依赖 iCloud：必须确保“联系人”的 iCloud 同步是开启的。
- 删除不可逆：一旦删除，无法通过 iPhone 恢复（需要从备份中恢复）。
使用第三方“批量删除”App
如果你的联系人没有开启 iCloud 同步，或者你只想删除 iPhone 本地存储的联系人，可以使用一些第三方 App 来批量删除。
操作步骤：
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在 App Store 搜索并下载一个批量管理联系人的 App，
- Groups (一款非常经典和强大的联系人管理工具)
- Cleaner Pro for Contacts (专门用于清理重复和不需要的联系人)
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打开 App 并授权访问：
首次打开时,App 会请求访问你的通讯录，请允许。
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选择所有联系人：
在 App 的联系人列表中，通常会有一个“全选”或“选择全部”的选项，点击它，选中你所有的联系人。
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执行删除操作：
- 选中所有联系人后,点击“删除”或“移除”按钮。
- App 会要求你再次确认删除，以防误操作。
优点：
- 灵活性强：即使没有开启 iCloud 同步也能使用。
- 功能更多：很多 App 除了删除，还能帮你合并重复联系人、整理群组等。
缺点：
- 需要第三方 App：需要额外下载和信任一个应用。
- 隐私考虑：需要授权 App 访问你的敏感联系人数据，请选择信誉良好的 App。
通过电脑（Mac 或 Windows）删除
如果你习惯在电脑上管理联系人,这也是一个很高效的方法。
如果你使用 Mac：
- 打开 Mac 上的 “通讯录” App。
- 在左侧的通讯录列表中,点击 “所有 iCloud”。
- 按
Command + A(Mac) 键选中所有联系人。 - 右键点击选中的联系人,选择 “删除”，或者直接按
Delete键。 - 确认删除,这些删除会同步到你所有的苹果设备上。
如果你使用 Windows 和 Outlook：
- 确保你的 iPhone 联系人已经同步到 Outlook。
- 打开 Outlook。
- 点击顶部导航栏的 “人” (People) 图标。
- 在“我的联系人”下，选择你的 Outlook 联系人组。
- 按
Ctrl + A(Windows) 键选中所有联系人。 - 右键点击,选择 “删除”。
- 确认删除,之后需要将 iPhone 连接电脑，通过 iTunes/Finder 同步一次，才能在 iPhone 上看到删除效果。
优点：
- 适合习惯电脑操作的用户。
- 在 Mac 上操作非常直接。
缺点：
- 需要电脑。
- Windows 操作相对繁琐。
重置手机（最后手段）
这是一个“核武器”级别的选项，会删除手机上 所有 数据，包括联系人、照片、App、设置等。除非你打算将手机恢复到出厂设置并重新设置，否则不推荐使用此方法。
操作步骤：
- 打开 “设置” App。
- 前往 “通用” > “传输或还原 iPhone”。
- 点击 “抹掉所有内容和设置”。
- 系统会要求你输入锁屏密码,并多次确认你是否真的要删除所有数据。
- 确认后,手机将开始恢复出厂设置，所有数据都会被清空。
优点：
- 能 100% 清除手机上的所有联系人。
缺点：
- 毁灭性：会删除手机上的一切，不仅仅是联系人。
- 需要重新设置：手机会变成一个新机，你需要重新登录 Apple ID、下载 App、恢复数据等。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| iCloud | 彻底、跨设备、官方推荐 | 依赖 iCloud 同步，删除不可逆 | 首选，适用于所有使用苹果生态的用户。 |
| 第三方App | 灵活，功能多，不依赖 iCloud | 需下载第三方 App，有隐私顾虑 | 联系人未开启 iCloud 同步，或需要更精细管理时。 |
| 电脑 | 适合电脑操作，Mac上很方便 | 需要电脑，Windows操作稍复杂 | 习惯在电脑上管理联系人，且手边有电脑。 |
| 重置手机 | 100% 清除所有数据 | 毁灭性，需要重新设置手机 | 计划卖掉手机、送人或彻底重置手机时。 |
给你的最终建议：
- 如果你只是想清空联系人，并继续正常使用手机，请优先选择 方法一（通过 iCloud 删除），这是最标准、最安全的方法。
- 如果你发现联系人没有同步到 iCloud，方法二（使用第三方 App） 是你的最佳选择。
- 如果你打算把手机卖掉或送给别人，那么请使用 方法四（抹掉所有内容和设置），确保你的个人数据被彻底清除。
