下面我为你整理了 7种常用方法,从最简单到最专业,并附上详细的步骤说明。

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使用“照片”App(最推荐,适用于 macOS 和 Windows 11/10)
这是苹果官方推荐的方法,连接稳定,传输速度快,且能保留照片的元数据(如拍摄时间、地点信息等)。
情况1:如果你用的是 Mac 电脑 (macOS Catalina 10.15 或更高版本)
- 用数据线连接:使用原装或 MFi 认证的数据线,将 iPhone 连接到 Mac 的 USB-A 或 USB-C 端口。
- 信任电脑:在 iPhone 屏幕上弹出的“信任此电脑”提示中,点击“信任”,并输入你的手机密码。
- 打开“照片”App:Mac 上会自动打开“照片”应用程序,如果没有,可以在“启动台”或“应用程序”文件夹中找到。
- 导入照片:
- 自动导入:照片”偏好设置中开启了“导入时自动”,照片会自动开始传输。
- 手动导入:如果没有自动导入,点击左上角的 “导入” 按钮,然后选择要导入的设备(你的 iPhone)。
- 选择照片:在导入界面,你可以选择导入所有新照片,或者勾选特定的事件、照片或视频,导入完成后,照片会出现在“图库”中。
情况2:如果你用的是 Windows 电脑 (Windows 10 或 11)
- 用数据线连接:同样,使用数据线将 iPhone 连接到 Windows 电脑的 USB 端口。
- 信任电脑:在 iPhone 上点击“信任”,并输入密码。
- 打开“照片”App:Windows 会自动检测到 iPhone,并弹出“自动播放”窗口,选择“用照片打开设备”。
- 或者,从 Windows 的“开始”菜单中手动打开“照片”应用。
- 导入照片:在“照片”App 的右上角,点击 “导入” 按钮,然后选择你的 iPhone。
- 选择并导入:选择要导入的项目,点击“导入所选项目”或“导入所有新项目”,照片将被导入到电脑的“图片”文件夹中。
使用 iCloud 照片(全自动,最省心)
如果你的手机和电脑都登录了同一个 Apple ID,并且开启了“iCloud 照片”,那么照片会自动同步到电脑上,无需任何手动操作。
前提条件:
- iPhone:已开启 “iCloud 照片” (设置 > [你的名字] > iCloud > 照片)。
- Mac:已开启 “iCloud 照片” (系统设置 > Apple ID > iCloud > 照片)。
- Windows:已安装并登录 “iCloud for Windows” 软件,并勾选了“iCloud 照片”。
如何操作:
- 确保所有设备都已满足上述条件。
- 等待同步:你在 iPhone 上拍摄的新照片,会通过 Wi-Fi 自动上传到 iCloud,然后你的电脑(无论是 Mac 还是 Windows)会自动从 iCloud 下载这些照片。
- 在电脑上查看:
- Mac:打开“照片”App,所有照片都在里面。
- Windows:打开“文件资源管理器”,在左侧导航栏点击“iCloud 照片”,就可以看到所有照片了。
优点:完全自动化,一劳永逸。 缺点:需要稳定的网络连接,且初始同步和同步大量照片会比较慢且耗流量。
直接拖拽文件(最简单,适用于 Windows 和 Mac)
这是最直接、最“物理”的方法,无需任何第三方软件。

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操作步骤:
- 用数据线连接 iPhone 和电脑,并在 iPhone 上点击“信任”。
- 打开“文件”App:在最新的 iOS 系统中,iPhone 自带“文件”App。
- 在电脑上找到 iPhone:
- Mac:打开“访达”(Finder),在侧边栏的“位置”下,会看到你的 iPhone 名称。
- Windows:打开“此电脑”(This PC),在“设备和驱动器”下,会看到一个以 iPhone 命名的可移动磁盘。
- 进入“DCIM”文件夹:双击进入 iPhone,你会看到一个名为
DCIM的文件夹,里面存放着你拍摄的照片和视频。 - 拖拽复制:直接将
DCIM文件夹或其中的照片/视频文件,拖拽到电脑的桌面、文档或其他任意位置即可。
优点:简单直观,不需要安装任何东西。 缺点:无法一次性传输所有照片,只能按文件夹选择;可能无法正确显示所有照片的元数据。
使用第三方工具(功能强大,适合高级用户)
市面上有很多优秀的第三方工具,功能更强大,比如可以预览、选择性传输、管理相簿等。
推荐工具:
- iMazing (macOS & Windows):功能非常全面,可以像管理 U 盘一样管理 iPhone,备份整个照片库,选择性导出等,有免费试用版。
- SyncMate (macOS):一款老牌的 Mac 管理工具,功能也很强大。
优点:功能丰富,管理更灵活。 缺点:通常是付费软件,对于简单需求来说有些“杀鸡用牛刀”。
通过邮件或信息(适合少量照片)
如果你只需要传几张照片,这是最快的方法。
- 在 iPhone 上打开“照片”App。
- 选择你要发送的照片(可以多选)。
- 点击左下角的 “共享” 按钮(一个带箭头的方框)。
- 在弹出的菜单中,选择 “邮件” 或 “信息”。
- 填写收件人(可以是你的另一个邮箱地址),然后点击发送。
- 在电脑上登录你的邮箱或信息应用,下载附件即可。
优点:极其方便,无需数据线。 缺点:有附件大小限制(邮件通常25MB左右,信息更少),不适合传输大量或高清照片。
使用 AirDrop(苹果设备间互传,超快)
如果你想在 Mac 和 iPhone 之间快速传输几张照片,AirDrop 是最佳选择。
- 确保设备满足条件:
- iPhone 和 Mac 都开启了 蓝牙 和 Wi-Fi。
- Mac 上:打开“访达”,在菜单栏点击“前往” > “AirDrop”,将接收开关打开。
- iPhone 上:从屏幕右上角下滑打开“控制中心”,长按左上角的网络模块,在“AirDrop”选项中选择“仅联系人”或“对所有人开放”。
- 在 iPhone 上选择照片,点击“共享”按钮。
- 在共享菜单中,你会看到附近开启了 AirDrop 的 Mac 设备,点击它即可开始传输。
优点:速度极快,无需数据线。 缺点:仅限于苹果设备之间,且距离不能太远。
使用微信/QQ等社交软件(最普遍)
这是最通用但画质损失最大的方法,仅建议在无法使用其他方法时作为备选。
- 在 iPhone 上将照片发送到自己的微信或 QQ 文件助手。
- 在电脑上登录同一个微信或 QQ。
- 在文件助手中找到照片,右键点击,选择“另存为”,然后保存到电脑。
⚠️ 重要提醒:通过这种方式传输的照片,为了节省流量,通常会经过压缩,画质会有损失。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 推荐场景 |
|---|---|---|---|
| 官方“照片”App | 稳定、快速、保留元数据 | 需要数据线 | 日常首选,强烈推荐 |
| iCloud 照片 | 全自动、省心 | 需要网络、初始慢 | 想要一劳永逸,自动同步所有设备 |
| 直接拖拽 | 简单、直观、无需软件 | 功能单一、可能丢失元数据 | 快速传几张,不介意手动操作 |
| 第三方工具 | 功能强大、管理灵活 | 通常付费 | 高级用户,需要备份或精细管理 |
| 邮件/信息 | 方便快捷 | 有大小限制、不适合多张 | 紧急情况下传少量照片 |
| AirDrop | 速度超快、无需线 | 仅限苹果设备、距离限制 | Mac 和 iPhone 之间快速互传 |
| 社交软件 | 普遍通用 | 画质损失严重 | 万不得已时的备选方案 |
给你的最终建议:
- 如果你是苹果全家桶用户:直接使用 iCloud 照片,一劳永逸。
- 如果你是 Mac 用户:连接数据线使用 “照片”App 是最完美的体验。
- 如果你是 Windows 用户:连接数据线使用 “照片”App 或 直接拖拽 是最简单直接的方法。
- 如果你只是临时需要传一两张:用 AirDrop (如果身边有 Mac) 或 微信/QQ。
