别担心，iPad下载密码忘了是很多用户会遇到的情况，这个密码通常指的是“屏幕使用时间密码”，而不是你的Apple ID密码，它是在你开启了“屏幕使用时间”功能后，用来限制购买、下载或安装应用的。
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下面我为你整理了从最简单到最有效的几种解决方法,请按照顺序尝试。
尝试回忆密码（最简单快捷）
这是首选方法，因为最省事，屏幕使用时间密码通常是6位数字,可以尝试以下组合：
- 生日、纪念日、门牌号、电话号码等。
- 简单的数字组合，如
123456,000000,111111等。 - 你可能在其他地方记下的密码。
如果你还记得你的Apple ID密码，可以尝试用Apple ID密码作为屏幕使用时间密码,在某些情况下是有效的。
使用你的Apple ID密码解锁（如果适用）
如果你的iPad运行的是 iOS 13.5 或更高版本，并且你的Apple ID账户开启了“双重认证”（强烈推荐开启），你可以直接用Apple ID密码来覆盖屏幕使用时间密码。
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- 当iPad提示输入屏幕使用时间密码时，点击 “忘记密码？”。
- 系统会提示你输入你的 Apple ID 密码。
- 输入正确的Apple ID密码后，即可成功解锁,并允许你修改或移除屏幕使用时间密码。
注意： 这个方法的前提是你的iPad系统版本够新，并且你记得Apple ID密码。
通过电脑进行恢复（最可靠，但会清空数据）
如果以上方法都无效，这是最根本的解决方法，通过将iPad恢复到出厂设置，可以彻底清除所有数据和设置，包括屏幕使用时间密码。此操作会删除iPad上的所有内容，请务必提前备份！
重要前提：备份！备份！备份！
如果你之前通过iCloud或电脑备份过数据，恢复后可以找回大部分内容，如果你从未备份过,那么恢复后数据将无法找回。
操作步骤：
第一步：备份数据（强烈推荐）
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- 将iPad连接到你平时同步的电脑（Mac或PC）。
- 打开 iTunes（Windows/macOS Mojave及更早版本）或 访达（macOS Catalina及更新版本）。
- 在左侧设备列表中选择你的iPad。
- 在“或“通用”页面，点击 “立即备份”，确保勾选了 “备份此iPad” 选项，而不是“仅同步”。
第二步：恢复iPad
- 在电脑上操作：保持iPad与电脑的连接。
- 再次打开iTunes或访达,选择你的iPad。
- 在“页面，按住键盘上的
Shift键（Windows）或Option键（Mac），同时点击 “恢复iPad” 按钮。 - 系统会弹出一个文件选择窗口，你需要选择一个 iPad的固件文件（.ipsw文件）。
- 如何获取固件文件？
- 最简单的方式：直接点击“恢复iPad”，iTunes/访达会自动为你下载匹配你iPad型号的最新固件，如果失败,再手动下载。
- 手动下载：访问 ipsw.me 或 The iPhone Wiki 网站，输入你的iPad型号（iPad Pro 11寸 2025款），下载对应的最新版固件文件。请务必下载与你iPad型号和系统版本完全匹配的固件！
- 如何获取固件文件？
- 选择下载好的
.ipsw文件，等待iTunes/访达完成恢复过程，iPad会自动重启，并进入“设置iPad”的初始界面。
第三步：重新设置
- 按照屏幕上的指示进行初始设置。
- 当你看到“App与数据”界面时，选择 “从iCloud云备份恢复” 或 “从此Mac或PC恢复”。
- 选择你刚刚创建的备份文件，等待恢复完成，恢复后，你的屏幕使用时间密码就会被移除,所有数据也会回来。
联系苹果官方支持（最后手段）
如果你因为某些原因无法自己进行恢复（比如电脑坏了，或者无法找到正确的固件文件）,可以联系苹果官方。
- 准备信息：准备好你的iPad序列号（在“设置” > “通用” > “关于本机”中查看）、购买凭证等。
- 联系方式：
- Apple支持官网：访问 https://getsupport.apple.com，选择iPad，然后选择“更多问题”。
- Apple Store零售店：预约前往最近的Apple Store Genius Bar,让技术人员协助处理。
- Apple官方电话：拨打你所在地区的Apple支持热线。
注意：苹果官方为了保护用户数据安全，对于解锁屏幕使用时间密码的要求非常严格，他们可能会要求你提供购买证明等，以证明你是设备的合法所有者,他们最终也可能引导你通过恢复出厂设置来解决问题。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用情况 |
|---|---|---|---|
| 回忆密码 | 最简单，无需任何工具 | 成功率低 | 只是暂时想不起来密码 |
| Apple ID解锁 | 快速，不丢失数据 | 需要高版本系统和双重认证 | iPad系统较新，记得Apple ID密码 |
| 电脑恢复 | 100%有效，最可靠 | 会清空所有数据（需提前备份） | 忘记所有密码，无法通过其他方式解决 |
| 联系苹果 | 官方渠道，有保障 | 流程可能复杂，需证明身份 | 自己无法操作，或设备有特殊问题 |
给你的建议：
- 先尝试方法一和方法二,这是最省时省力的。
- 如果不行，立即进行方法三中的备份步骤，然后进行恢复,这是最常用且最有效的个人解决方案。
- 只有在万不得已，且无法自己操作时,才考虑方法四。
希望这些方法能帮到你！
