使用 macOS 自带的“启动转换助理”（Boot Camp Assistant）来删除 Windows 分区，删除后，这块空间会被释放，但不会自动合并回 macOS 的主硬盘，你需要使用 macOS 自带的“磁盘工具”来完成最后的合并。
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以下是详细的步骤说明：
第一步：准备工作（至关重要！）
在开始之前,请务必完成以下步骤：
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备份数据！备份数据！备份数据！
- 这是最重要的一步,卸载 Windows 会删除该分区内的所有文件，包括你的 Windows 文档、应用程序、游戏等。
- 使用 Time Machine（时间机器） 将整个 Mac 硬盘（包括 macOS 和 Windows 分区）备份到一个外部硬盘上。
- 或者,手动将 Windows 分区里你需要保留的文件拷贝到移动硬盘或云端。
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确保 macOS 是当前启动系统
（图片来源网络，侵删）- 关闭或重启你的 Mac。
- 在开机时按住
Option (⌥)键，你会看到所有可用的启动卷（macintosh HD 和 Windows）。 - 选择 macintosh HD 并按回车键，确保你从 macOS 启动。
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关闭 Windows
如果你的 Mac 正在从 Windows 启动，请正常关机，然后从 macOS 启动。
第二步：使用“启动转换助理”删除 Windows 分区
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打开“启动转换助理”
- 在 macOS 的“应用程序”文件夹中，找到“实用工具”文件夹。
- 打开 “启动转换助理”。
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选择“恢复”选项
（图片来源网络，侵删）- 启动转换助理打开后,你会看到顶部有几个选项卡，如“导出”、“导入”、“恢复”。
- 点击 “恢复” 选项卡。
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确认删除 Windows
- 在“恢复”界面中，你会看到一个名为 “恢复标准或自定义 Windows 映像” 的选项，但旁边会有一个说明，指出你可以删除 Windows 分区。
- 你会看到一个名为 “移除 Windows 7 或更高版本” 的按钮，点击它。
- 系统会弹出一个警告对话框,再次确认你将要删除 Windows 分区并释放其空间，仔细阅读后，点击 “继续”。
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等待删除完成
- 你的 Mac 会开始删除 Windows 分区，这个过程可能需要一些时间，具体取决于你的硬盘速度和分区大小。
- 完成后,你的 Mac 会自动重启。
第三步：使用“磁盘工具”合并空间（可选但推荐）
删除 Windows 分区后，你的磁盘上会多出一块名为 "BOOTCAMP" 的未分配空间，为了让这块空间能被 macOS 正常使用，你需要将它合并到主 macOS 分区。
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打开“磁盘工具”
- 同样在“应用程序” > “实用工具”文件夹中找到并打开 “磁盘工具”。
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选择主硬盘
- 在磁盘工具的侧边栏中,点击最顶层的硬盘名称（"APPLE SSD..." 或你硬盘的型号），而不是点击 "macintosh HD" 卷。
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启用“分区”选项卡
- 点击顶部的 “分区” 按钮。
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合并分区
- 在分区布局图中,你会看到 "macintosh HD" 和 "BOOTCAMP" 两个区域。
- 将鼠标悬停在两个区域之间的分隔线上,当光标变成左右双向箭头时，拖动箭头，将 "BOOTCAMP" 的空间全部合并到 "macintosh HD" 上。
- 另一种方法是：直接点击 "BOOTCAMP" 区域，然后点击下方的 按钮将其移除，此时所有未分配空间会自动合并到 "macintosh HD"。
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应用更改
- 点击右下角的 “应用” 按钮。
- 系统会再次弹出警告,确认分区操作，点击 “分区”。
- 磁盘工具会开始重新分区并合并空间,这个过程同样需要一些时间。
第四步：完成与重启
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检查结果
- 合并完成后,磁盘工具会提示操作成功，关闭磁盘工具。
- 你可以在“关于本机” > “储存空间”中查看，现在你的总可用空间应该已经包含了之前 Windows 分区所占用的空间。
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重启电脑
重启你的 Mac，现在它只会启动 macOS，启动转换 Assistant 和 Windows 相关的启动选项都已消失。
总结与注意事项
- 备份数据：这是整个过程中唯一不能跳过的步骤。
- 顺序很重要：必须先用“启动转换助理”删除 Windows，再用“磁盘工具”合并空间，如果直接在磁盘工具里删除 BOOTCAMP 分区，可能会导致启动转换 Assistant 功能异常。
- 重新安装 Windows：如果你想再次安装 Windows，只需再次打开“启动转换助理”，按照向导操作即可，它会自动为你创建新的分区。
- 早期 Mac：对于非常旧的、不再支持 Boot Camp 的 Mac，卸载过程会更复杂，可能需要借助第三方工具（如 rEFInd）或命令行工具，但对于 2007 年之后使用 Intel 芯片的绝大多数 Mac，以上方法都适用。
按照以上步骤,你就可以安全、彻底地卸载掉 Mac 上的 Windows 系统了。
