核心原则：立即停止写入新数据！
这是最重要的一步！一旦你意识到照片误删，请立刻：
（图片来源网络，侵删）
- 不要再拍摄任何新照片或视频。
- 不要再下载任何文件。
- 不要安装新的App。
- 不要进行系统更新或恢复出厂设置。
因为新写入的数据很可能会覆盖掉你想要恢复的照片文件,导致它们永久丢失。
从“最近删除”相册中恢复（成功率最高）
这是最简单、最直接的方法，适用于刚刚删除照片的情况。
- 打开手机的 “照片” App。
- 点击右下角的 “相簿”。
- 向下滑动,找到并点击 “最近删除” 相簿。
- 你会看到所有在最近30天内删除的照片和视频,苹果会在这里保留它们30天，之后才会永久删除。
- 浏览并选择你想要恢复的照片,点击右下角的 “恢复” 按钮，照片就会被移回你的“相簿”中。
适用情况：照片刚被删除，还在30天的保留期内。
从iCloud云端恢复（需开启“iCloud照片”）
如果你在设置中开启了“iCloud照片”，那么你的所有照片都会自动上传到iCloud，即使手机上的照片被删除，云端备份可能还在。
（图片来源网络，侵删）
情况A：从iCloud.com恢复
- 在电脑浏览器中访问 iCloud.com，并用你的Apple ID登录。
- 点击进入 “照片” 应用。
- 在左侧边栏的“相簿”中，找到并点击 “最近删除”。
- 选择需要恢复的照片,点击右上角的 “恢复” 图标（一个带箭头的圆圈）。
- 恢复后的照片会出现在你iCloud相册的“所有照片”中，回到手机上的“照片”App，它们会自动同步回来。
情况B：通过“恢复”功能从iCloud备份中恢复
这种方法会把你整个手机恢复到备份时的状态,会覆盖掉你手机上之后的所有新数据（包括你在这期间拍摄的照片、安装的App等），所以请谨慎使用。
- 在iPhone上进入 “设置” > “通用” > “传输或还原iPhone”。
- 点击 “抹掉所有内容和设置”，然后按照提示操作，直到你看到iOS的“应用与数据”设置界面。
- 选择 “从iCloud云备份恢复”。
- 登录你的Apple ID，并选择一个包含你丢失照片的备份文件（查看备份日期，选择最新的一个）。
- 等待iPhone恢复完成,恢复后，检查“照片”App中的“最近删除”相簿，看照片是否还在。
适用情况：已开启“iCloud照片”，且照片从手机删除后还未超过30天；或者你有一个较新的iCloud备份，并且愿意覆盖手机上的所有数据。
从电脑备份中恢复（使用iTunes或Finder）
如果你之前通过电脑用iTunes或Finder（macOS Catalina及以上版本）备份过iPhone，那么可以从备份中恢复。
重要提示：此方法同样会覆盖你手机上当前的所有数据，恢复到你备份时的状态。
步骤：
- 连接电脑：用数据线将iPhone连接到电脑。
- 打开备份工具：
- Windows用户或macOS Mojave及更早版本：打开 iTunes。
- macOS Catalina及更新版本：打开 “访达”（Finder）。
- 选择备份：
- 在iTunes/访达中，点击你的iPhone图标。
- 在“或“通用”选项卡下，找到 “备份” 部分。
- 选择 “恢复备份”。
- 选择并恢复：从列表中选择一个你想恢复的备份文件（通常是日期最新的一个），输入密码（如果备份有加密），然后点击“恢复”并耐心等待。
适用情况：你有定期用电脑备份的习惯，并且不介意覆盖手机上的所有新数据。
使用专业的第三方数据恢复软件（成功率中等）
如果以上方法都不可行（“最近删除”相簿已空，且没有iCloud或电脑备份），可以尝试使用专业的数据恢复软件，这类软件的原理是扫描手机存储空间中残留的数据碎片，尝试重建照片。
操作流程通常分为两种：
-
直接在iPhone上扫描（推荐）：
- 下载并安装信誉良好的恢复App（如 EaseUS MobiSaver, Disk Drill 等）。
- 打开App,根据指引扫描手机。
- 扫描完成后,预览并选择可恢复的照片，然后进行恢复。
-
通过iTunes/Finder备份文件扫描：
- 将电脑中的iTunes或Finder备份文件提取出来。
- 使用电脑版的数据恢复软件（如 Tenorshare UltData, iMobie PhoneRescue 等）来扫描这个备份文件。
- 从备份中找到丢失的照片,并将其导出到电脑上，再通过数据线传回手机。
适用情况：没有其他备份，且非常想找回照片，这类软件通常需要付费才能完成最终恢复操作，且成功率取决于照片被覆盖的程度。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 最近删除相簿 | 简单、快速、免费 | 仅限删除后30天内 | 首选方法，刚删除照片时 |
| iCloud恢复 | 不需要电脑，云端备份更安全 | 需要开启iCloud照片，恢复会覆盖数据 | 已开启iCloud照片，且“最近删除”已清空 |
| 电脑备份恢复 | 成功率高，恢复完整系统 | 需要提前有备份，会覆盖所有新数据 | 有定期电脑备份，且接受覆盖手机数据 |
| 第三方软件 | 不依赖备份，可能性更大 | 通常收费，成功率不确定，操作稍复杂 | 无任何备份，且决心要找回照片 |
最后的建议：
- 立即行动：按照方法一先检查“最近删除”相簿。
- 养成好习惯：为了避免未来再次发生这种情况，请务必开启 “iCloud照片” 或定期将照片备份到电脑/移动硬盘。
- 选择可靠软件：如果需要使用第三方软件，请选择知名、口碑好的品牌，避免下载到恶意软件。
