苹果系统更新提示怎么彻底关闭？

核心提醒：

强烈建议您在关闭更新提示后，在方便的时候手动检查并安装重要的安全更新。 系统更新通常包含重要的安全补丁、性能改进和Bug修复,长期不更新可能会让您的设备面临安全风险或体验变差。

如何关闭 macOS (苹果电脑) 系统更新提示

在 Mac 上，系统更新主要由“系统设置”（或“系统偏好设置”）中的“软件更新”功能控制。

最佳实践（推荐）—— 仅推迟更新，而非完全禁用

这是最推荐的方法，它可以在您需要工作时暂时打断更新,但仍能保证系统安全。

1. 打开 系统设置 (System Settings)。
2. 在侧边栏中，点击 软件更新 (Software Update)。
3. 在右侧，点击 自动更新 (Advanced...) 或 ...更多 按钮（根据系统版本不同，按钮名称可能略有差异）。
4. 在弹出的窗口中，取消勾选以下所有选项：
   • 检查更新 (Check for updates)
   • 从 App Store 下载新版本 (Download new versions when available)
   • 安装 macOS 更新 (Install macOS updates)
   • 安装 App Store 应用程序更新 (Install App Store app updates)
   • 安装快速安全响应和文件系统数据 (Install Security Response and Filesystem updates) - 此项强烈建议保留勾选，因为它只包含安全补丁,不涉及大版本更新。

效果： 系统将不再自动检查或下载更新，您需要手动进入“软件更新”页面才能看到并安装更新,这能有效消除所有弹窗和角标提示。

高级方法（适用于旧版系统）—— 使用终端命令

如果您使用的是较旧的 macOS 版本（如 Ventura 之前），或者想通过命令行进行更精细的控制,可以使用终端。

1. 打开 应用程序 > 实用工具 > 终端 (Terminal)。
2. 输入以下命令并按回车，以禁用自动检查更新：

   sudo defaults write /Library/Preferences/com.apple.SoftwareUpdate AutomaticCheckEnabled -bool false

3. 系统会提示您输入管理员密码，输入后按回车（输入时密码不会显示，这是正常的）。
4. （可选）如果您想完全禁用所有自动更新（包括安全补丁），可以再运行以下命令：

   sudo defaults write /Library/Preferences/com.apple.SoftwareUpdate AutomaticDownload -bool false

如何恢复？ 如果您想重新开启自动更新，只需将上述命令中的 false 改为 true 即可。

临时解决方法

如果您只是暂时不想被打扰,可以：

• 重启 Mac：有时重启后更新提示的角标会暂时消失。
• 推迟安装：当更新提示弹窗出现时，点击“稍后”或“今晚”来推迟安装。

如何关闭 iOS/iPadOS (iPhone/iPad) 系统更新提示

在 iPhone 和 iPad 上，关闭更新提示相对简单,因为系统不会强制安装大版本更新。

关闭自动下载更新（推荐）

这是最有效的方法，可以防止设备在后台下载更新包，从而避免出现“空间不足”的提示和弹窗。

1. 打开 设置 (Settings)。

2. 点击 通用 (General)。

3. 点击 后台 App 刷新 (Background App Refresh)。

4. 确保 后台 App 刷新 处于 关闭 状态，或者至少确保 系统 (System) 下的 软件更新 (Software Updates) 是关闭的。

5. 返回 通用，点击 传输或还原 [设备名称] (Transfer or Reset [Your Device Name])。

6. 点击 还原 (Reset)。

7. 选择 还原所有设置 (Reset All Settings)。

   • 注意： 这不会删除您的数据（照片、联系人等），但会重置所有系统设置（如 Wi-Fi 密码、壁纸、通知等）到默认状态，您需要重新连接 Wi-Fi 和进行一些个性化设置，这是彻底清除“稍后更新”缓存的好方法。

推迟安装提示

当您看到“您的 iOS XX 已准备好安装”的弹窗时：

• 点击 “稍后” 或 “今晚”。
• 如果选择“今晚”，您可以在锁屏界面左滑，然后点击“稍后提醒”来进一步推迟。

手动检查并隐藏更新（针对旧系统）

在 iOS 15 及更早版本中，有一个“隐藏更新”的功能，但在较新版本中已被移除，如果您使用的是旧系统,可以尝试：

1. 进入 设置 > 通用 > 软件更新。
2. 点击右上角的 “i” 图标。
3. 系统会告诉您“您的 iOS 已是最新版本”，这时，您暂时不会收到新版本的更新推送，一旦有新的小版本更新,这个提示可能会再次出现。

如何关闭 App Store 应用更新提示

这个提示通常出现在 Mac 的 App Store 或 iPhone/iPad 的 App 图角上。

对于 Mac：

1. 打开 系统设置 > 软件更新。
2. 点击 自动更新 或 ...更多。
3. 取消勾选 安装 App Store 应用程序更新 (Install App Store app updates)。

对于 iPhone/iPad：

1. 打开 设置 > App Store。
2. 关闭 App 更新 (App Updates) 开关。

这样，App Store 就不会再自动下载或提示您应用更新了。

希望这些方法能帮助您彻底告别烦人的系统更新提示！