核心功能：计划关机
这个功能在iOS 15及更高版本中可用，非常实用，可以帮助你养成良好的作息习惯，或者在特定时间节省电量。
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如何设置
- 打开“设置”：在手机主屏幕找到并点击灰色的“设置”齿轮图标。
- 进入“辅助功能”：向下滑动，找到并点击“辅助功能”。
- 找到“触控”选项：在“辅助功能”菜单中，点击“触控”。
- 设置“计划关机”：在“触控”菜单的底部，你会找到“计划关机”选项，点击它。
- 设定时间：
- 你可以选择每天、周一至周五、周六和周日。
- 点击“时间”栏，使用数字键盘设置你希望手机自动关机的时间。
- 设置完成后,点击右上角的“完成”。
设置示例： 如果你想让自己每天晚上11点准时放下手机，可以设置为“每天”，时间设为“23:00”，到了23:00，手机就会开始自动关机流程。
自动开机是如何实现的？
这是一个非常关键的问题,很多人会误解。
- iOS 系统设计：iPhone的iOS系统设计上没有独立的“定时开机”开关。
- 工作原理：当你设置了“计划关机”后，手机会在指定时间关机，而当你第二天早上按下电源键开机时，它会自动开机，这个“按下电源键”的动作就是你触发的开机。
- “计划关机”功能配合你第二天早上手动开机，就构成了一个“自动开关机”的循环，它不能在你设定的时间点（比如早上7点）自动唤醒手机。
重要注意事项和常见问题
“计划关机”和“定时提醒”有什么区别？
- 计划关机：会强制关闭手机所有应用和系统，进入完全关机状态，你需要按电源键才能开机。
- 定时提醒/专注模式：只是在后台给你发送一个通知或提醒，手机本身并不会关机，所有应用仍在后台运行。
设置了计划关机，但没到时间就关机了？
这通常是因为手机的电量过低，当iPhone电量降至20%和10%时，系统会自动弹出低电量警告，如果继续使用，电量可能会在计划关机时间之前耗尽，导致手机自动关机。
建议：为了确保计划关机功能正常工作，最好在睡前将手机电量充到较高水平（例如80%以上）。
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我可以设置多个不同时间的计划关机吗？
不可以,目前iOS系统只允许你设置一个计划关机时间，你不能同时设置“工作日22:00关机”和“周末23:00关机”，你需要手动在每周切换时去修改设置。
如果我临时需要使用手机，但计划关机时间快到了怎么办？
- 取消计划：你可以随时回到“设置” > “辅助功能” > “触控” > “计划关机”，将开关关闭，这样就不会执行关机了。
- 延迟关机：在设置计划关机时，你可以打开“延迟关机”选项，开启后，当计划关机时间到来时，手机会先弹出一个提示，给你几分钟时间（比如2分钟）来取消关机。
“专注模式”可以用来实现类似效果吗？
可以,但目的不同。
- 专注模式（如“睡眠”、“工作”）主要用于过滤通知，你可以在特定时间段开启它，让某些App的通知不显示，帮助你集中注意力或安心休息，但它不会关机，手机依然可以正常使用。
| 功能 | 作用 | 如何实现 |
|---|---|---|
| 计划关机 | 实现自动关机，并方便第二天手动开机。 | 设置 > 辅助功能 > 触控 > 计划关机 |
| 手动开机 | 实现“自动”开机，是计划关机流程的第二步。 | 在第二天早上，按下电源键即可开机。 |
| 专注模式 | 过滤通知，帮助减少干扰，但不关机。 | 设置 > 专注模式 |
如果你想在固定时间让iPhone休息,“计划关机”就是你需要的功能，虽然它不能像闹钟一样自动开机，但结合第二天手动开机，已经能满足绝大多数人的定时作息需求了。
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