核心思路：找回照片的关键在于“备份”和“云端”
在开始之前，请先快速判断一下你的情况,这能帮你选择最合适的方法：
（图片来源网络，侵删）
- 刚删除，还没做太多事。 （这是最佳情况！）
- 删除后，手机又拍了很多新照片或安装了新App。 （可能会覆盖数据）
- 删除已经有一段时间了。 （恢复难度增大）
从“最近删除”文件夹中恢复（成功率最高，如果还没清空）
这是最直接、最简单的方法，适用于刚删除照片不久的用户。
- 打开手机的 “照片” (Photos) App。
- 点击右下角的 “相簿” (Albums)
- 向下滑动，找到并点击 “最近删除” (Recently Deleted) 文件夹。
- 这个文件夹里的照片会保留 30天，在30天内，你可以选择想要恢复的照片，点击左下角的 “恢复” (Recover) 按钮,照片就会回到你原来的相簿中。
⚠️ 重要提示： 如果你已经清空了“最近删除”文件夹，或者已经过了30天，这个方法就无效了,请继续尝试下面的方法。
从“iCloud云端相册”中恢复（需要提前开启）
如果你在删除照片前，开启了 “iCloud云端相册” (iCloud Photos)，并且照片已经成功上传到云端,那么恢复起来非常简单。
- 确保你的手机连接了 Wi-Fi 或蜂窝网络。
- 打开 “照片” (Photos) App。
- 等待片刻，让手机从云端重新下载所有照片,有时你需要向下滑动屏幕手动刷新。
- 删除的照片只要还在云端，并且没有被你从云端永久删除,它们就会重新出现在你的相簿中。
如何检查是否开启了“iCloud云端相册”？
（图片来源网络，侵删）
- 前往 “设置” > “[你的名字]” > “iCloud” > “照片”，确保 “iCloud云端相册” 开关是绿色的。
从“电脑备份”中恢复（需要提前备份）
如果你定期用电脑（Mac或Windows）备份你的iPhone，那么可以从备份中恢复，这会恢复整个手机，不仅仅是照片,所以请谨慎操作。
如果你用的是 Mac (使用 Time Machine 备份)
- 将你的iPhone连接到Mac。
- 打开 “访达” (Finder),在侧边栏选择你的iPhone。
- 点击 “立即备份” (Back Up Now)，确保你有一个最新的备份。（这一步很重要！以防新备份覆盖旧数据）
- 备份完成后,断开iPhone连接。
- 打开 “访达”，点击屏幕顶部的菜单栏 “前往” > “时间机器”。
- 时间机器界面会显示过去各个时间点的备份，通过时间线选择你删除照片之前的那个备份点。
- 在时间机器中找到 “iPhone” > “DCIM” > “Camera Photos” 文件夹,里面通常就是你的照片。
- 找到照片后，右键点击选择 “恢复到...”,将照片复制到你的Mac上。
如果你用的是 Windows (使用 iTunes 备份)
- 在Windows电脑上下载并安装最新版的 iTunes。
- 用数据线将iPhone连接到电脑。
- 打开iTunes,点击左上角的手机图标。
- 在“页面，点击 “立即备份” (Back Up Now),确保备份是最新的。
- 备份完成后，不要断开连接，直接在iTunes里恢复整个手机：
- 点击 “恢复备份” (Restore Backup)。
- 选择一个删除照片之前的备份文件进行恢复。
- 注意： 这个过程会覆盖你手机上所有的现有数据,将手机恢复到备份时的状态。
使用专业的第三方数据恢复软件（成功率不确定，可能付费）
如果以上方法都失败了，可以尝试使用第三方数据恢复软件，这类软件的原理是扫描手机存储空间中尚未被新数据覆盖的“残留”数据。
重要提示：
- 成功率不确定： 越早使用，成功率越高，如果删除后又拍了很多照片、下载了很多文件，覆盖了原来的数据,就很难恢复了。
- 可能需要付费： 很多免费软件只能预览,无法恢复完整文件。
- 操作有风险： 请务必选择信誉良好的大品牌软件,避免下载到恶意软件。
一些知名的软件包括：
（图片来源网络，侵删）
- EaseUS MobiSaver
- Dr.Fone
- Disk Drill
一般操作步骤：
- 在电脑上下载并安装数据恢复软件。
- 用数据线将iPhone连接到电脑。
- 根据软件指引，选择从“iOS设备”中恢复。
- 软件会开始扫描你的iPhone,这个过程可能需要一些时间。
- 扫描完成后，在预览结果中找到你需要的照片,然后选择恢复到电脑上。
联系苹果官方支持（最后的选择）
如果照片对你极其重要，且价值连城，并且以上所有方法都失败了，可以尝试联系 Apple Support (苹果官方支持)，在某些特殊情况下，他们可能会提供更高级的数据恢复服务，但这通常非常昂贵,且不保证成功。
总结与建议
| 方法 | 适用情况 | 成功率 | 难度 | 注意事项 |
|---|---|---|---|---|
| 最近删除 | 删除后30天内，且未清空该文件夹 | ★★★★★ | ★☆☆☆☆ | 首选！ 30天期限一到就无法恢复。 |
| iCloud云端相册 | 提前开启了iCloud备份，且照片已上传 | ★★★★★ | ★☆☆☆☆ | 最方便！ 确保网络通畅，等待同步。 |
| 电脑备份 | 定期用Mac/Windows电脑备份过iPhone | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | 会覆盖整个手机，操作前务必确认备份时间。 |
| 第三方软件 | 所有备份方法都失败，且删除后数据未被覆盖 | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ | 成功率不确定，需付费，有安全风险。 |
| 官方支持 | 照片极其重要，愿意承担高昂费用 | ★☆☆☆☆ | ★★★★★ | 最后手段，费用昂贵，不保证成功。 |
如何预防未来再次发生？
- 开启“iCloud云端相册”：这是最简单有效的自动备份方式。
- 定期连接电脑备份：养成习惯,每周或每月将手机连接电脑进行一次完整备份。
- 重要照片多份备份：对于特别珍贵的照片，除了手机和iCloud，还可以再备份到电脑硬盘、移动硬盘或NAS等设备上。
希望这些方法能帮你找回心爱的照片！
