这个过程会删除手机上的所有数据,包括照片、联系人、App、设置等,并将手机恢复到刚买来时的初始状态。请务必备份重要数据!

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下面我将为您详细介绍几种方法,并提供详细的步骤和注意事项。
第一步:最重要的一步——备份!
在恢复出厂设置之前,请务必备份您的数据,以防丢失。
通过iCloud备份(推荐,无线备份)
- 确保您的手机连接到稳定的Wi-Fi网络。
- 进入 “设置” > “[您的姓名]” (Apple ID)。
- 点击 “iCloud”。
- 向下滑动,点击 “iCloud 云备份”。
- 确保开关是 打开 状态。
- 点击 “立即备份”,然后耐心等待备份完成,您可以在下方看到上次成功备份的时间。
通过电脑备份(速度快,更完整)
您可以使用电脑上的 iTunes (Windows或旧版macOS) 或 访达 (macOS Catalina 10.15及更高版本) 来进行备份。
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对于 macOS Catalina 10.15 或更高版本:
(图片来源网络,侵删)- 用数据线将iPhone连接到Mac。
- 打开 “访达” (Finder)。
- 在侧边栏选择您的iPhone。
- 在“通用”选项卡下,点击 “立即备份”。
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对于 Windows 或 macOS Mojave 10.14 及更早版本:
- 在电脑上下载并安装最新版的 iTunes。
- 用数据线将iPhone连接到电脑。
- 打开iTunes,点击左上角手机图标。
- 在“选项卡下,点击 “立即备份”。
第二步:执行恢复原厂设置
根据您的手机是否能正常开机,可以选择以下不同的方法。
方法A:通过“设置”菜单恢复(最常用,适用于能正常开机的手机)
这是最简单、最安全的方法。
- 备份:请先参考第一步完成备份。
- 进入 “设置” > “通用”。
- 滑动到最底部,点击 “传输或还原iPhone”。
- 点击 “抹掉所有内容和设置”。
- 系统会弹出一个确认窗口,告诉您抹掉数据会导致Apple Watch配对断开(如果您有的话),点击 “继续”。
- 系统会要求您输入锁屏密码。
- 输入密码后,系统会再次弹出警告,列出将要删除的内容,点击 “继续”。
- 手机会开始抹掉数据,屏幕上会出现一个苹果标志和进度条,这个过程可能需要几分钟到十几分钟不等,请耐心等待,不要中断。
- 完成后,iPhone会自动重启并显示“你好”欢迎界面,表示恢复原厂设置成功。
方法B:通过电脑恢复(适用于手机无法开机、忘记密码或需要彻底重装系统)
这种方法会先下载最新的iOS系统,然后安装到您的手机上,相当于一次彻底的“重装系统”。

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准备工作:
- 一台电脑(Mac或Windows)。
- 电脑上安装了 最新版iTunes (Windows) 或 访达 (macOS Catalina 10.15及更高版本)。
- 一根原装或MFi认证的数据线。
操作步骤:
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将iPhone进入恢复模式
- 对于 iPhone 8 及更新型号 (包括 iPhone SE 2/3):
- 快速按下并松开“音量+”键。
- 快速按下并松开“音量-”键。
- 长按侧边(电源)键,直到看到恢复模式屏幕(显示数据和电脑USB标志的屏幕)。
- 对于 iPhone 7 / 7 Plus:
- 同时长按侧边(电源)键和“音量-”键,直到看到恢复模式屏幕。
- 对于 iPhone 6s 及更早型号:
- 同时长按主屏幕(Home)键和顶部(或侧边)电源键,直到看到恢复模式屏幕。
- 对于 iPhone 8 及更新型号 (包括 iPhone SE 2/3):
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连接电脑并恢复
- 用数据线将进入恢复模式的iPhone连接到电脑。
- 电脑上的iTunes或访达会自动检测到iPhone处于恢复模式,并弹出一个窗口,提示您“iPhone 出现问题,需要更新或恢复”。
- 点击 “恢复”,iTunes/访达会下载最新的iOS软件并重新安装到您的iPhone上,这个过程需要稳定的网络连接,并且时间较长,请保持耐心。
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等待完成
下载并安装完成后,iPhone会自动重启,并显示“你好”欢迎界面,恢复原厂设置就完成了。
第三步:设置手机(可选)
手机恢复后,它会像新机一样启动,您可以选择:
- 设置新iPhone:按照屏幕提示进行初始设置。
- 从备份恢复:在“App与数据”界面,选择从 iCloud云备份 或 电脑备份 中恢复您的数据。
⚠️ 重要注意事项
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Apple ID 解锁(激活锁):
- 如果您的iPhone开启了“查找我的iPhone”功能,在恢复出厂设置后,需要输入您之前登录的Apple ID和密码才能激活手机。
- 在出售或送修前,请务必在“设置” > “[您的姓名]” > “查找”中关闭“查找我的iPhone”,否则新机主无法激活手机。
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运营商解锁:
- 如果您的手机是合约机或有网络锁,恢复出厂设置不会解除运营商的网络锁定,需要联系运营商申请解锁。
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iMessage 和 FaceTime:
恢复后,需要重新登录您的Apple ID才能使用iMessage和FaceTime。
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不要中断:
在恢复过程中,无论使用哪种方法,都请确保手机电量充足(最好保持在50%以上),并连接稳定的电源,不要中途拔掉数据线或关机,否则可能导致手机变砖。
希望这份详细的指南能帮助您顺利完成操作!
