Windows 系统关闭方法
Windows 系统主要有三种方法可以管理自启动项,从最推荐到最基础的顺序排列。

(图片来源网络,侵删)
使用任务管理器(最推荐、最常用)
这是最直接、最安全的方法,可以清楚地看到每个启动项的详细信息。
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打开任务管理器:
- 快捷键:按下
Ctrl + Shift + Esc组合键。 - 鼠标右键:在任务栏的空白处点击鼠标右键,选择“任务管理器”。
- 开始菜单:按下
Ctrl + Alt + Delete,然后选择“任务管理器”。
- 快捷键:按下
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切换到“启动”或“启动应用”选项卡:
- 在较新的 Windows 10/11 系统中,这个选项卡通常叫做 “启动应用” (Startup apps)。
- 在较旧的 Windows 7 系统中,它叫做 “启动” (Startup)。
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禁用不需要的启动项:
(图片来源网络,侵删)- 你会看到一个列表,显示了所有开机自启动的软件。
- 关键信息:列表会显示每个程序的 “发布者” 和 “启动影响”(高、中、低),优先禁用那些你认识且非必需、且“启动影响”为“高”或“中”的程序。
- 操作:找到你想禁用的软件,右键点击它,然后选择 “禁用” (Disable)。
小贴士:
- 不要禁用系统关键程序:如果不确定某个程序是什么,可以先在网上搜索一下它的名称,微软、Intel、NVIDIA、杀毒软件等厂商的程序是系统或硬件必需的,不要轻易禁用。
- 禁用 vs. 卸载:禁用只是阻止它开机自动运行,但程序本身还在你的电脑里,如果你确定某个软件完全不需要,最好是通过“控制面板”或“设置”里的“应用和功能”来彻底卸载它。
使用系统设置(Windows 10/11 新版界面)
这个方法和方法一本质上是同一个功能,只是入口不同,界面更现代化。
- 打开 “设置” (快捷键
Win + I)。 - 点击 “应用” (Apps)。
- 在左侧菜单中选择 “启动” (Startup)。
- 你会看到一个和任务管理器类似的列表,找到想要关闭的软件,点击它右侧的开关,将其从 “开” 切换到 “关” 即可。
使用系统配置工具(msconfig,适用于旧版或高级用户)
这是一个更底层的工具,适合需要更精细控制的用户。
- 按下
Win + R键,打开“运行”对话框。 - 输入
msconfig并按回车。 - 在弹出的窗口中,切换到 “启动” 选项卡。
- 勾选左下角的 “任务管理器” (Open Task Manager),这会直接打开任务管理器的启动项界面,与方法一相同,你也可以直接在这里取消勾选要禁用的程序,但不如任务管理器直观。
注意:在 Windows 8 及以后的版本中,
msconfig的启动选项卡已经被整合到任务管理器中,所以直接使用任务管理器是最佳选择。(图片来源网络,侵删)
macOS 系统关闭方法
macOS 的自启动项主要分为两类:登录项和系统偏好设置项。
通过“系统设置”移除登录项(最常用)
这是管理用户级自启动程序的主要方法。
- 点击屏幕左上角的 苹果菜单 ,选择 “系统设置” (System Settings)。
- 在左侧边栏中,找到并点击 “通用” (General)。
- 选择 “登录项” (Login Items)。
- 在右侧列表中,你会看到所有开机后自动启动的程序。
- 移除登录项:
- 选中你想要移除的软件。
- 点击列表下方的 (减号) 按钮即可将其移除。
- 如果你只是想暂时禁用,可以勾选列表右侧的 “隐藏” (Hide) 复选框。
通过“访达”移除启动磁盘项目
有些程序(尤其是旧版或一些辅助工具)会把自己放在“启动磁盘”的“登录项”文件夹里。
- 打开 “访达” (Finder)。
- 在菜单栏中点击 “前往” (Go),然后按住
Option键,此时菜单中的 “资源库” (Library) 选项会显现出来,点击它。 - 在“资源库”文件夹中,找到并打开 “启动项” (StartupItems) 文件夹。
- 你可以看到一些
.app程序或文件夹,将你不需要的程序拖到 废纸篓 删除即可。- 注意:此方法主要针对较老的 macOS 应用,现代应用大多使用方法一。
通过“系统设置”移除系统偏好设置扩展项
一些软件会以“系统偏好设置”扩展(小部件)的形式自启动。
- 打开 “系统设置” (System Settings)。
- 在左侧边栏中,找到并点击 “通用” (General)。
- 选择 “VPN与设备管理” (VPN & Device Management)。
- 点击 “系统扩展” (System Extensions)。
- 在这里你可以看到所有以系统扩展形式运行的应用,你可以选择一个扩展,然后点击右侧的 “移除” (Remove) 按钮。
常见问题解答 (FAQ)
问:我禁用了启动项,但为什么它还是开机自动运行了? 答:可能有以下几种情况:
- 软件设置了其他启动方式:有些软件即使不在启动项列表里,也可能通过计划任务、服务(Windows)或守护进程(macOS)等方式自启动。
- 你禁错了地方:检查一下是否是某个全家桶软件(如某些办公套件、下载工具)的其他组件在启动。
- 软件流氓行为:极少数软件会“反抗”,你禁用一次,它下一次启动时又自己加回来了,对于这类软件,建议彻底卸载。
问:我该不该禁用杀毒软件的开机启动? 答:强烈建议不要禁用,杀毒软件是电脑安全的第一道防线,开机启动可以确保在系统早期就启动保护,防止恶意软件感染,它的“启动影响”通常是经过优化的,对日常使用影响不大。
问:关闭启动项对电脑有坏处吗? 答:没有坏处,只有好处,关闭不必要的自启动项可以:
- 加快开机速度:电脑需要加载的程序变少了。
- 节省系统资源(内存和CPU):后台运行的程序变少了,电脑运行会更流畅。
- 减少潜在的安全风险:程序越少,被攻击的入口也就越少。
总结一下:
- Windows 用户:首选 任务管理器 (
Ctrl + Shift + Esc) 的“启动应用”页面,安全又直观。 - macOS 用户:首选 系统设置 -> 通用 -> “登录项”,管理绝大多数自启动程序。
希望这份详细的指南能帮助您轻松管理电脑的开机启动项,让电脑运行如飞!

