通过主屏幕图标卸载(最常用、最直接)
这是最常见和直观的方法,适用于大多数情况。

操作步骤:
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长按图标:在 iPhone 的主屏幕上,找到您想要卸载的软件图标,用手指长按该图标,直到图标开始轻微晃动,并出现一个带有小“X”标记的圆圈。
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点击“X”标记:在晃动的图标左上角,会出现一个红色的“X”标记,点击它。
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确认删除:此时屏幕会弹出一个确认窗口,显示“[应用名称] 将被删除”,点击红色的 “删除” 按钮。
(图片来源网络,侵删) -
完成:该软件以及其所有相关数据都会被从您的手机上彻底删除。
小贴士:
- 卸载系统自带App:对于一些系统自带的 App(如“日历”、“语音备忘录”),卸载后会变成灰色图标,点击后会提示“此 App 已从您的 iPhone 中移除”,您可以随时从 App Store 重新下载,并恢复其数据。
- 卸载第三方App:从 App Store 下载的 App,卸载后需要重新下载才能使用。
通过“设置”App卸载
如果您不方便在主屏幕上操作(图标在文件夹里),或者想更清晰地管理已安装的 App,可以通过“设置”来卸载。
操作步骤:

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打开“设置”:在主屏幕上找到并打开蓝色的 “设置” App。
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进入通用页面:向下滑动,找到并点击 “通用”。
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找到“iPhone 储存空间”:在“通用”页面中,继续向下滑动,找到并点击 “iPhone 储存空间”。
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选择要卸载的App:您会看到手机上所有已安装 App 的列表,并按占用空间大小排序,找到您想要卸载的 App,点击它进入详情页面。
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卸载App:在 App 详情页面,您会看到红色的 “卸载 App” 按钮,点击它,然后在弹出的确认窗口中再次点击 “卸载 App” 即可。
卸载 App 后,我的数据会丢失吗?
会。
一旦您卸载了 App,该 App 在 iPhone 本地存储的所有数据(例如游戏进度、聊天记录、登录信息、个人文件等)都会被永久删除,并且无法恢复。
重要提示:
- 请先备份数据! 如果您担心丢失重要数据(例如游戏存档、联系人、照片等),请在卸载前确保它们已经通过 iCloud 云备份 或连接电脑 备份到电脑。
- 云端数据不受影响:像照片、备忘录、通讯录等数据,如果您之前已经开启了 iCloud 同步,那么这些数据是存储在云端服务器上的,卸载 App 后重新登录 iCloud,这些数据会重新同步回来,但 App 本地的缓存文件和特定数据通常会被清除。
卸载 vs. 删除数据(Offload App)
在“设置” > “通用” > “iPhone 储存空间”里,您可能还会看到一个叫做 “卸载 App”(iOS 14及以后版本)或 “App 轻量化” 的选项,这和完全卸载是不同的:
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卸载 App (Offload App):
- 只删除 App 本身,会保留其所有数据。
- App 图标会变成灰色,并带有云朵下载标志。
- 当您再次点击这个图标时,系统会自动从 App Store 重新下载该 App,并恢复您之前的数据。
- 适用场景:当您手机存储空间不足,但又想保留某些 App 的数据(比如游戏存档)时,这是一个非常实用的功能。
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删除 App (Delete App):
- 完全删除 App 和其所有数据,也就是上面介绍的标准卸载方法。
| 功能 | 卸载 App (Offload App) | 删除 App (Delete App) |
|---|---|---|
| 操作位置 | “设置” > “通用” > “iPhone 储存空间” | 主屏幕长按 或 “设置” > “通用” > “iPhone 储存空间” |
| 只删除 App 程序本身 | 删除 App 程序 和 所有本地数据 | |
| 恢复方式 | 点击灰色图标,自动下载并恢复数据 | 需要从 App Store 重新下载,数据无法恢复 |
| 适用场景 | 释放存储空间,但想保留数据 | 彻底不再使用该 App,释放空间 |
希望这个详细的指南能帮助您轻松管理您的 iPhone 上的软件!
