第一步:基础检查(最常见的原因)
检查电量,进行“强制重启”
很多时候,手机电量完全耗尽后会自动关机,看起来就像坏了,强制重启可以解决很多临时性的软件死机问题。

(图片来源网络,侵删)
不同机型的强制重启方法:
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iPhone 8 及更新机型(包括 iPhone SE 2/3):
- 快速按一下音量+键,然后松开。
- 快速按一下音量-键,然后松开。
- 长按侧边(电源)按钮。
- 不要松开,直到看到苹果标志出现。
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iPhone 7 / 7 Plus:
- 同时长按音量-键和侧边(电源)按钮。
- 不要松开,直到看到苹果标志出现。
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iPhone 6s 及更早机型:
(图片来源网络,侵删)- 同时长按Home(主屏幕)键和顶部(或侧边)按钮。
- 不要松开,直到看到苹果标志出现。
这个操作非常重要,请务必先尝试!
第二步:连接充电器并耐心等待
如果强制重启后没有反应,请进行以下操作:
- 使用原装充电线和充电头:确保充电头是5W或以上的原装充电头(比如10W、18W、20W、30W的PD充电头也可以),数据线是MFi认证的原装或副厂线。
- 连接充电:将手机插上充电器,至少等待15-30分钟。
- 观察屏幕:有时候屏幕没反应,但手机其实在充电,注意听一下是否有充电的提示音,或者观察充电接口附近是否有轻微发热。
- 再次尝试开机:充电半小时后,再尝试用“强制重启”的方法开机。
第三步:进入恢复模式,刷机/更新系统
如果手机电量过低或系统文件损坏,也可能导致无法开机,通过电脑进入恢复模式是解决这个问题的标准方法。
准备工作:

(图片来源网络,侵删)
- 一台电脑(Mac 或 PC)。
- 最新版本的 iTunes (Windows) 或 访达 (Finder) (macOS Catalina 10.15 或更高版本)。
- 一根好的数据线。
操作步骤:
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将 iPhone 进入恢复模式:
- iPhone 8 及更新机型:快速按一下音量+,再按一下音量-,然后长按侧边按钮,直到看到恢复模式屏幕(一个数据线连接电脑的图标)。
- iPhone 7 / 7 Plus:同时长按音量-和侧边按钮,直到看到恢复模式屏幕。
- iPhone 6s 及更早机型:同时长按Home和顶部(或侧边)按钮,直到看到恢复模式屏幕。
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电脑识别并提示:
- 电脑上的 iTunes 或访达 会弹出一个窗口,提示“iPhone 出现问题,需要更新或恢复”。
- 选择 “更新”,此时电脑会尝试在不删除数据的情况下修复系统并重新安装iOS,请保持手机连接,整个过程不要断开。
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更新”失败,选择“恢复”:
- 更新”选项是灰色的,或者更新过程中失败,请选择 “恢复”。
- 注意:“恢复”会将手机恢复到出厂设置,手机里的所有数据都会被清除!如果你的手机之前有开启“iCloud云备份”,可以在恢复后从云端找回数据。
第四步:硬件问题排查
如果以上所有软件方法都尝试过了,手机依然没有任何反应(包括充电时也无任何指示),那么很可能是硬件故障。
检查充电接口
充电接口有灰尘、氧化物或异物堵塞,会导致无法充电和开机,可以用以下方法处理:
- 用干燥的软毛刷(如新牙刷)轻轻刷一下接口。
- 用吹风机的冷风档(不要用热风)轻轻吹一下。
- 注意:千万不要用金属针去捅,以免损坏里面的针脚。
检查电池
电池是消耗品,寿命有限,如果电池严重老化,可能会在电量还有一定时突然关机,并且无法再开机充电,这通常需要更换电池来解决。
其他硬件故障
可能是主板电源管理芯片、屏幕排线、内部元件损坏等,这些都属于比较严重的硬件问题。
你应该怎么做:
- 首选尝试:强制重启,解决90%的软件小问题。
- 其次尝试:用原装充电器充电半小时以上,然后再强制重启。
- 再次尝试:连接电脑进入恢复模式,先尝试“更新”,不行再“恢复”(会清空数据)。
- 最后考虑:如果以上都无效,且手机已过保或不在保修期内,很可能是硬件故障,建议联系 Apple 官方支持 或前往 Apple Store 零售店 / 授权服务提供商 进行检测维修。
希望这些步骤能帮助你解决问题!
