使用“照片”应用(最推荐,适用于 Mac 用户)
如果你使用的是 Mac 电脑(macOS Catalina 10.15 或更高版本),这是最无缝、最简单的方法。

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- 连接设备:使用原装或 MFi 认证的 USB 数据线,将 iPhone 连接到 Mac 的 USB 端口。
- 打开“照片”应用:照片”应用没有自动打开,请在“启动台”或“应用程序”文件夹中打开它。
- 信任此电脑:
- 在 iPhone 屏幕上会弹出一个提示,询问“是否信任此电脑?”。
- 点击“信任”,并根据提示输入你的手机密码。
- 导入照片:
- 在 Mac 的“照片”应用窗口左上角,点击“导入”选项卡。
- 应用会自动检测到已连接的 iPhone,并显示所有未导入的照片和视频。
- 你可以选择“导入所有新项目”来一次性导入所有新照片。
- 或者,你可以勾选你想要导入的特定照片和视频,然后点击“导入所选项目”。
- 完成:导入完成后,照片会出现在“照片”应用的图库中,你可以在“导入”选项卡中查看已导入的项目,完成后点击“完成”即可。
使用 Windows 照片应用(最推荐,适用于 Windows 10/11 用户)
对于 Windows 10 和 Windows 11 用户,系统自带的“照片”应用非常方便。
- 连接设备:使用 USB 数据线将 iPhone 连接到 Windows 电脑的 USB 端口。
- 信任此电脑:
- 在 iPhone 屏幕上点击“信任”,并输入手机密码。
- 在 Windows 电脑上,可能会弹出一个“如何打开此设备?”的窗口,如果没有弹出,请进入“文件资源管理器”,在左侧的“此电脑”下找到你的 iPhone 设备。
- 打开“照片”应用:
- 点击“开始”菜单,搜索并打开“照片”应用。
- 在应用顶部,点击“导入”选项卡。
- “照片”应用会自动检测到你的 iPhone,点击“从 [你的 iPhone 名称] 导入”。
- 选择并导入:
- 你可以选择“查看、选择和导入”来手动挑选照片,或者选择“全部导入”来一次性导入所有新照片。
- 如果选择“全部导入”,可以点击“更改”按钮,选择一个保存位置。
- 点击“导入”按钮开始。
- 完成:等待导入完成后,照片会出现在你指定的文件夹中,并自动添加到“照片”应用的图库里。
使用文件资源管理器(适用于所有 Windows 版本)
这个方法不依赖特定软件,非常直接,适合任何版本的 Windows 系统。
- 连接设备:用 USB 线连接 iPhone 和 Windows 电脑。
- 信任此电脑:在 iPhone 上点击“信任”,并输入密码。
- 打开“文件资源管理器”:打开“此电脑”或在任务栏搜索“文件资源管理器”。
- 找到你的 iPhone:在左侧导航栏中,在“设备和驱动器”下找到你的 iPhone 并点击它。
- 访问照片文件夹:
- 点击进入你的 iPhone。
- 你会看到几个文件夹,找到名为“DCIM”的文件夹(这是相机照片的存放位置)。
- 里面可能还有以
100APPLE、101APPLE等命名的子文件夹,你的照片就在这些文件夹里。
- 复制照片:
- 打开电脑上的一个你想要保存照片的文件夹。
- 在 iPhone 的照片文件夹中,按
Ctrl + A全选所有照片和视频,或者手动选择你需要的。 - 右键点击选中的内容,选择“复制”。
- 在电脑的目标文件夹中,右键点击空白处,选择“粘贴”。
使用 iCloud 照片(无线同步,最方便)
如果你希望照片能自动、无线地同步到电脑,iCloud 是最佳选择。
前提条件:

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- 在 iPhone 上已登录并开启“iCloud 照片”。
- 在电脑上也登录了同一个 Apple ID 并开启“iCloud 照片”。
设置步骤:
在 iPhone 上:
- 进入 “设置” > “[你的姓名] > iCloud”。
- 确保 “iCloud 照片” 的开关是打开的(绿色),如果之前没开,首次开启可能需要一些时间来同步所有照片。
在 Mac 上:
- 打开 “系统设置” > “[你的姓名] > Apple ID”。
- 点击 “iCloud”。
- 确保 “照片” 的开关是打开的,照片会自动出现在“照片”应用的“iCloud 照片”相簿中。
在 Windows 电脑上:

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- 下载并安装 “iCloud for Windows” 应用。
- 打开应用,使用你的 Apple ID 登录。
- 在“iCloud 照片”选项中,勾选 “iCloud 照片”。
- 点击 “应用”。
- 之后,你可以在 Windows 的“文件资源管理器 > 图片 > iCloud 照片”文件夹中找到所有同步过来的照片,或者直接使用 Windows 自带的“照片”应用查看。
使用第三方工具(功能更强大)
如果你需要更高级的管理功能,比如选择性同步、删除照片、管理相簿等,可以考虑第三方工具。
- iMazing:功能非常强大,可以像管理 U 盘一样管理 iPhone 文件,自由导入导出照片、消息、通讯录等,支持全平台(Windows & Mac)。
- SynciOS:一个免费的照片管理工具,界面简洁,操作直观,可以轻松在手机和电脑之间传输照片。
总结与建议
| 方法 | 适用系统 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| Mac 照片应用 | macOS | 无缝集成,操作简单,自动整理 | 仅限 Mac |
| Windows 照片应用 | Windows 10/11 | 系统自带,操作简单,自动整理 | 仅限较新 Windows 系统 |
| 文件资源管理器 | 所有 Windows | 系统自带,最直接,无依赖 | 手动操作多,无法自动整理,可能导出 HEIC 格式 |
| iCloud 照片 | Windows & Mac | 无线自动同步,一劳永逸 | 需要稳定的网络,首次同步和备份会占用大量空间和时间 |
| 第三方工具 | Windows & Mac | 功能强大,管理灵活 | 通常需要付费或存在广告 |
给你的建议:
- 如果你是 Mac 用户:直接用 方法一。
- 如果你是 Windows 10/11 用户:优先尝试 方法二,如果不喜欢再用 方法三。
- 如果你希望照片一拍完就自动出现在电脑上,不想插线:强烈推荐 方法四,花点时间设置好,一劳永逸。
- 如果你需要精细化管理手机里的所有照片:可以考虑 方法五 的第三方工具。
希望这些方法能帮到你!
