怎样删除苹果手机上的软件？2025年终极指南，告别卡顿，释放空间！
** 还在为iPhone存储空间不足而烦恼吗？想知道怎样删除苹果手机上的软件却无从下手？本文作为2025年最全的卸载指南，不仅教你常规删除方法，更会揭秘隐藏的“卸载不等于删除”陷阱，以及如何彻底清理残留数据，让你的手机重获新生,运行如飞！
引言：你的iPhone“臃肿”了吗？
“手机又卡了！”“存储空间不足，拍不了新照片！”——这或许是每一位iPhone用户都可能遇到的痛点，随着App的日积月累，宝贵的存储空间被不断蚕食,手机运行速度也大打折扣。
别担心，解决这个问题的第一步，也是最有效的一步，就是学会怎样删除苹果手机上的软件，但这看似简单的操作，其中却有不少门道，很多用户发现，删除App后，空间并没有明显增加,这是为什么呢？
别急，我将带你从入门到精通，彻底掌握iPhone软件删除的“十八般武艺”。
核心操作：三种主流删除方法，总有一款适合你
删除App的方式根据iOS版本和个人习惯不同，主要有以下三种，无论你是新手还是老用户,都能轻松掌握。
桌面长按法（适用于iOS 13及以上系统）
这是目前最直观、最常用的方法。
- 找到目标App： 在iPhone主屏幕上,找到你想要删除的软件图标。
- 长按图标： 用手指长按该App图标，直到所有图标开始“抖动”，并左上角出现一个“”号。
- 点击“×”号确认： 点击App图标左上角的“×”号。
- 二次确认： 系统会弹出一个提示窗口，询问你是否要“删除[App名称]”，并提醒你“此操作也将删除App的所有数据”，点击“删除”即可。
【专家小贴士】
- 如果App是系统自带或通过“家人共享”安装的，可能没有“×”号,无法直接删除。
- 在抖动模式下，你还可以通过拖拽图标来重新排列桌面布局,或将其拖到另一个屏幕上。
设置App管理法（通用且稳妥）
如果你不方便在主屏幕操作，或者想批量管理App,这个方法同样适用。
- 打开“设置”： 在iPhone主屏幕找到并点击“设置”App。
- 进入“通用”： 向下滑动，点击“通用”。
- 选择“iPhone 储存空间”： 在“通用”菜单中，点击“iPhone 储存空间”。
- 查找并删除App： 系统会列出所有已安装的App及其占用空间，找到你想要删除的App,点击它。
- 确认删除： 进入App详情页后，点击右上角的“删除App”，然后在弹出的确认窗口中再次点击“删除App”即可。
【此方法的优势】
- 一目了然： 你可以清晰地看到每个App占用的空间大小，方便你优先清理“大户”。
- 功能强大： 除了删除，这里还可以进行“卸载App”（后文详述）、“关闭App”等操作。
使用“聚焦搜索”（快速定位，适合删除不常用的App）
如果你的App图标太多，找不到想删的那个，试试“聚焦搜索”。
- 从屏幕右侧向左滑动（或在不同机型上从屏幕顶部向下滑动），调出“聚焦搜索”界面。
- 输入App名称进行搜索。
- 长按搜索结果中的App图标，在弹出的菜单中选择“删除App”,然后确认即可。
进阶技巧：你必须知道的“卸载”与“删除”之别
这是绝大多数用户最容易混淆，也是最能体现“专家”价值的地方,请务必认真阅读！
“卸载App” vs “删除App”
在“设置” > “通用” > “iPhone 储存空间”里,你会看到两种选项：
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卸载App：
- 操作： 点击App后，如果显示“卸载App”，说明这个App是较新版本iOS的特性（通常大于1.5GB）。
- 效果： 这会将App的主要程序从手机上移除，但会保留其所有数据，这就像你把一本书从书架上拿走,但书签和笔记都还留在笔记本里。
- 目的： 节省存储空间，同时保留你的游戏进度、账户登录状态等，当你想重新打开时，它会自动重新下载,恢复到之前的状态。
- 如何操作： 点击“卸载App”,确认即可。
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删除App：
- 操作： 点击App后，如果显示“删除App”。
- 效果： 这会彻底移除App及其所有相关的数据,这就像你把书和它的读书笔记一起扔进了垃圾桶。
- 目的： 彻底清理空间,且不打算再使用该App。
- 如何操作： 点击“删除App”，然后在弹出的窗口中选择“删除App”（注意，这里会有两个选项，一个是“删除App”，另一个是“删除App并保留数据”，通常我们选前者）。
【决策树：我该选哪个？】
- 想临时腾出空间，但以后还会玩/用？
- 选“卸载App”，保留数据,下次用起来方便。
- 确定再也不用这个App了，想彻底清空？
- 选“删除App”，一劳永逸,释放最多空间。
- 不确定，想先看看它占多大空间？
先去“设置”里查看，如果它很大，且你很久没用，直接“删除”最省心。
终极清理：如何删除卸载App后的残留数据？
恭喜你，你已经成功“删除”了App，但事情还没完！有些App在卸载后，仍会在“其他”或“缓存”类别中留下一些“垃圾数据”。
如何彻底清理它们？
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重启你的iPhone： 这是最简单也最有效的方法之一，重启可以清除系统临时缓存和后台进程，有时能释放出不少被“其他”类别占用的空间。
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清理Safari缓存和网站数据：
- 路径： “设置” > “Safari 浏览器” > “清除历史记录与网站数据”。
- 注意： 这会删除你所有的浏览历史、Cookie和自动填充信息,请谨慎操作。
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检查并清理“信息”和“备忘录”：
一些App（尤其是社交类）的大量数据可能以文件形式存储在“信息”的对话附件或“备忘录”中，如果你不再需要,可以手动进入这些App进行清理。
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重置所有设置（慎用！）：
- 路径： “设置” > “通用” > “传输或还原iPhone” > “还原” > “还原所有设置”。
- 效果： 这会抹掉你所有的系统设置（如Wi-Fi密码、壁纸、通知设置等），但不会删除你的App、照片和文件，这是清理深层系统缓存和配置错误的“大招”,不到万不得已不要使用。
特殊情况处理：无法删除的App怎么办？
你是否遇到过这样的情况：想删除某个App，但长按后根本没有“×”号？
这通常有两种情况：
- 系统自带App： 如“电话”、“信息”、“相机”等，iOS 14及以上版本，大多数自带App现在都可以删除了，但系统会自动将其恢复到初始状态，如果你无法删除,说明你的iOS版本较低或该App确实无法移除。
- 通过“家人共享”安装的App： 如果你是通过家人的Apple ID安装的App，没有该App的所有者权限,就无法直接删除。
解决方案：
- 对于自带App，你无法彻底移除，但可以在“设置” > “屏幕使用时间” > “内容和隐私访问限制” > “iTunes与App Store购买项目”中，关闭它的“删除App”权限,但这并不能帮你删除它。
- 对于家人共享App，你需要联系该App的所有者（家人），请他们在他们的设备上删除，或者暂时退出“家人共享”小组。
总结与展望
通过本文的学习，你已经掌握了从基础操作到高级技巧的全部知识，能够游刃有余地管理你的iPhone软件，告别卡顿,释放宝贵的存储空间。
核心要点回顾：
- 常规删除： 长按图标、设置管理、聚焦搜索。
- 关键区别： “卸载”保留数据，“删除”彻底清除。
- 深度清理： 重启、清理Safari、检查大文件。
- 特殊情况： 系统App和共享App需特殊处理。
一个清爽、高效的iPhone，能极大提升你的数字生活体验，从今天起，定期审视你的App，果断清理不必要的“数字垃圾”,让你的爱机时刻保持最佳状态！
【互动一下】 你在删除App时还遇到过什么问题？或者有什么独家清理小技巧？欢迎在评论区留言分享,我们一起交流探讨！
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