这是一个非常好的问题,也是很多人关心的话题。
（图片来源网络，侵删）
现代智能手机的锂电池，偶尔不充满电不仅不会伤电池，反而是有好处的，长期保持100%满电状态才对电池寿命不利。
下面我们来详细解释一下原因和最佳使用习惯。
核心原理：锂电池的“敌人”
锂电池最怕的不是“没充满”,而是以下两个状态：
- 高压（满电状态）： 当电池电量达到100%时，其电压会达到最高值，高压会加速电池内部的化学物质分解，导致电池容量衰减（也就是我们常说的“电池不耐用了”），你可以把满电的电池想象成一个被过度充气的气球，它时刻处于一种“紧绷”和“不稳定”的状态。
- 高温： 高温是锂电池的头号杀手，它会极大地加速电池老化过程，无论是在充电、使用还是存放时,都应尽量避免高温环境。
为什么“随用随充”是最佳实践？
基于以上原理，手机厂商和电池专家普遍推荐“浅充浅放”的使用方式，这就像我们吃饭一样,少食多餐比偶尔暴饮暴食对消化系统更好。
（图片来源网络，侵删）
- 避免长期满电： 如果你习惯每晚睡前充电，并且一直充到第二天早上，那么你的电池可能连续8-10小时都处于100%的高压状态,这无疑是在加速其老化。
- 随用随充，保持电量在中间区间： 将电量维持在20%到80%之间，是电池最舒适、最长寿的工作区间，这意味着你可以在电量降到50%或60%时就开始充电，充到80%左右就拔掉，这样既避免了深度放电,也避免了长期满电。
现代“智能充电”技术的功劳
你可能会有疑问：“那我睡前充一整晚怎么办？”
这正是现代智能手机的聪明之处，为了解决这个问题，几乎所有现代手机都内置了“智能充电”或“优化电池充电”功能。
- 工作原理： 当你开启这个功能（通常在“设置”-“电池”里）并插上充电器过夜时，手机会先快速充电到80%左右，然后暂停充电或以极慢的涓流电流维持，在你通常醒来前的1-2小时，它才会继续把剩余的20%充满，以确保你醒来时是100%电量。
- 目的： 这个功能的设计初衷就是为了避免电池长时间处于100%满电状态，从而延长电池的整体寿命，如果你开启了此功能,整夜充电对电池的伤害已经大大降低了。
总结与最佳使用建议
- 偶尔不充满电完全没问题，甚至有益。
- 真正伤电池的是长期保持100%满电状态和高温。
- “随用随充，浅充浅放”是延长电池寿命的最佳策略。
给你的实用建议：
- 日常使用： 尽量让电量在20%-80%之间波动，感到电量低了就可以插上充，不用非得等到20%以下，也不用每次都非要充到100%。
- 特殊情况（如出门）： 在需要长时间外出前，再充满到100%。
- 夜间充电：
- 首选： 开启手机的“智能充电”或“优化电池充电”功能,然后整夜插着充电。
- 次选： 如果你的手机没有此功能，或者你不信任它，可以在睡前充到80%-90%左右,然后拔掉。
- 避免极端温度：
- 不要边玩大型游戏边充电： 这会产生大量热量,是电池最不喜欢的。
- 避免在阳光下暴晒： 不要把手机放在车里或窗台上暴晒。
- 不要使用劣质充电器： 劣质充电器可能导致充电不稳和发热。
- 长期存放： 如果你要将手机存放几个月（例如备用机），建议将电量充到50%左右再关机存放，电量过低会因“过放”而损坏,而满电则会因高压而加速老化。
放宽心，不用为偶尔没有充满电而焦虑，把关注点放在避免长期满电和高温上，你的手机电池就会更健康、更长寿。
