核心要点（必读）
- 法律法规：在中国大陆，未经对方同意私自录制通话内容是违法的，录音可能无法作为法庭证据，甚至可能涉及侵犯他人隐私权，在通话前，务必告知对方“正在录音”。
- 系统限制：iOS系统的沙盒机制限制了一个App直接访问另一个App（如电话App）的音频流，所有第三方录音App都需要通过“三方通话”的间接方式来实现录音。
使用内置“语音备忘录”App（仅限部分情况）
这是最简单、最官方的方法，但有非常严格的限制。
（图片来源网络，侵删）
- 适用场景：仅适用于使用AirPods或兼容的蓝牙耳机进行通话时。
- 原理：当你用蓝牙耳机通话时，麦克风输入的音频和对方的声音会分别传输到手机和耳机，打开“语音备忘录”App，点击录音按钮，它实际上是在录制手机的“扬声器”播放的声音（即对方的声音）。
操作步骤：
- 准备工作：确保你的iPhone已经连接了AirPods或其他蓝牙耳机。
- 开始通话：使用“电话”App拨打电话，并通过蓝牙耳机进行通话。
- 启动录音：
- 在通话过程中,打开主屏幕上的“语音备忘录”App。
- 点击红色的录音按钮开始录音。
- 你会听到通话的声音通过耳机播放,而“语音备忘录”正在从手机扬声器捕获这些声音并录制下来。
- 结束通话：
- 通话结束后,回到“语音备忘录”App，点击停止按钮。
- 录音文件会自动保存。
- 优点：
- 完全免费,无需安装任何第三方App。
- 操作简单,是苹果官方支持的功能。
- 缺点：
- 限制极大：必须使用蓝牙耳机，如果用手机自听筒或外放则无法录制。
- 音质可能受环境影响,且会录下你耳机里播放的所有声音（包括环境噪音）。
使用第三方通话录音App（最主流的方法）
这是最通用、功能最全的方法，这些App的工作原理都是通过“会议桥”或“三方通话”来实现的。
- 原理：
- 你在App内点击“开始录音”。
- App会先拨打一个它自己的服务器号码。
- 几秒后,App会提示你“请保持通话，正在为您接通对方”。
- 这时,你点击“添加通话”或“合并通话”，将你的主叫方（你正在通话的人）和App的服务器连接起来。
- 这样,你就和对方、App的服务器形成了一个三方通话，App的服务器就像一个“监听者”，它会接听你和双方的通话内容，并将其录制下来，最后将录音文件发送给你。
操作步骤（以典型App为例）：
- 下载并安装App：在App Store搜索“通话录音”，选择一个评价高、用户多的App（如TapeACall, Call Recorder - IntCall 等），很多App是免费下载，但录音需要付费购买通话时长。
- 授权与设置：根据App指引，获取必要的权限（如通讯录、麦克风等）。
- 开始通话并录音：
- 方式A（先打电话）：先用电话App拨打电话，接通后，打开录音App，点击“开始录音”，然后根据提示，点击屏幕上的“合并通话”或“添加通话”。
- 方式B（后打电话）：先打开录音App，选择要拨打的号码并拨打，接通后，再手动用电话App回拨对方，并合并通话。
- 结束：通话结束后，录音会自动处理并保存在App内，你可以收听、分享或删除。
- 优点：
- 通用性强：适用于任何通话场景，不依赖蓝牙耳机。
- 功能完善：通常提供云端存储、剪辑、标记、分享等功能。
- 操作相对简单,遵循App指引即可。
- 缺点：
- 通常是付费服务：需要购买通话时长或订阅会员，长期使用成本较高。
- 通话质量：依赖于你和服务器之间的网络连接，偶尔可能出现延迟或杂音。
- 隐私顾虑：你的通话内容会经过第三方服务器，虽然正规App会承诺加密，但仍有数据泄露的理论风险。
使用另一台设备作为录音机（最可靠的方法）
如果你追求最高音质和最可靠的录音,并且手边有另一台设备（如另一部手机、iPad或录音笔），这是最佳选择。
操作步骤：
- 准备工作：将另一台设备（我们称之为“录音设备”）的麦克风对准你的iPhone扬声器，确保环境安静，避免杂音。
- 开始通话：正常使用你的iPhone进行通话。
- 开始录音：在“录音设备”上打开自带的录音App（如iPhone的“语音备忘录”），点击开始录音。
- 结束：通话结束后，在“录音设备”上停止录音即可。
- 优点：
- 音质最好：直接录制扬声器声音，清晰度高，无网络延迟。
- 最可靠：不依赖任何第三方App或服务，完全在自己掌控之中。
- 成本低,很多设备本身就有录音功能。
- 缺点：
- 操作最麻烦：需要双手操作两台设备，不方便移动。
- 音质受限：受iPhone扬声器音量和环境影响，如果环境嘈杂，录音效果会打折扣。
- 隐私性差：如果是在公共场合，操作会比较引人注目。
使用VoIP网络电话服务（特定场景）
如果你使用的是网络电话服务（如Skype, WhatsApp, FaceTime Audio等），情况会不同。
- 原理：这些App本身就有通话功能，因此可以直接录制自己的音频流。
- 操作：
- 在通话界面,找到“更多”或“录音”按钮。
- 点击即可开始或停止通话录音。
- 注意：并非所有网络电话App都支持此功能，且同样需要遵守当地法律。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
|---|---|---|---|
| 内置“语音备忘录” | 免费、官方、简单 | 限制大（必须用蓝牙耳机）、音质一般 | 经常使用AirPods通话，偶尔需要简单录音的用户 |
| 第三方录音App | 通用、功能全、操作方便 | 付费、依赖网络、有隐私顾虑 | 需要频繁通话录音，且愿意为便利付费的用户 |
| 另一台设备录音 | 音质最好、最可靠、无隐私风险 | 操作麻烦、受环境影响 | 追求极致音质和可靠性，不嫌麻烦的用户 |
| 网络电话App | 直接、方便 | 仅限特定App，非通用 | 主要使用Skype、WhatsApp等网络电话的用户 |
给你的最终建议：
（图片来源网络，侵删）
- 如果你只是偶尔想录一下，并且恰好戴着AirPods：直接用方法一，最省事。
- 如果你需要频繁、方便地录音，不介意付费：选择一个口碑好的方法二（第三方App），这是绝大多数人的选择。
- 如果你是商务人士，通话内容非常重要，对音质和可靠性要求极高：强烈推荐方法三，用另一台设备录音，虽然麻烦但最稳妥。
再次提醒,无论使用哪种方法，请务必在通话开始前告知对方你正在进行录音，以遵守法律法规并尊重他人隐私。
（图片来源网络，侵删）
