使用 Xbox Game Bar (最推荐，免费且强大)
这是 Windows 10 系统自带的一款专门为游戏玩家设计的工具，但它同样适用于录制任何窗口、应用程序，甚至是你的桌面操作，它的优点是完全免费、无需安装、功能齐全。
（图片来源网络，侵删）
适用场景：
- 录制游戏画面。
- 录制软件操作教程（如 Photoshop、Office 办公软件）。
- 录制视频通话、在线课程等窗口内容。
操作步骤：
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开启功能（首次使用）：
- 打开 设置 (快捷键
Win + I)。 - 进入 游戏。
- 在左侧菜单选择 游戏栏。
- 确保 “启用游戏栏” 的开关是打开状态。
- 你还可以在这里设置一个快捷键,默认是
Win + Alt + G。
- 打开 设置 (快捷键
-
开始录制：
- 打开你想要录制的窗口或应用程序。
- 按下快捷键
Win + Alt + R，录制就会立刻开始，你会看到一个小的浮动工具栏，显示录制时间和控制按钮。
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控制录制：
- 暂停/继续：点击浮动工具栏上的暂停按钮，或再次按下
Win + Alt + R。 - 停止：点击浮动工具栏上的停止按钮，或按下
Win + Alt + G。 - 截图：按下
Win + Alt + PrtScn(Print Screen)。
- 暂停/继续：点击浮动工具栏上的暂停按钮，或再次按下
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查找录制的视频：
（图片来源网络，侵删）- 录制完成后,视频文件会自动保存在一个固定的文件夹里。
- 你可以通过 文件资源管理器 直接访问：
此电脑>视频>Captures文件夹。 - 也可以在 “设置” > “游戏” > “游戏栏” 页面，点击 “打开文件夹” 按钮。
优点：
- 系统自带,免费。
- 录制时性能开销小,对游戏帧率影响不大。
- 可以同时录制麦克风声音和系统声音。
- 支持区域截图和屏幕录制。
缺点：
- 无法录制桌面本身或文件资源管理器窗口（只能录制在这些窗口内部运行的程序）。
- 无法录制桌面图标。
使用“步骤记录器” (适合制作简单教程)
这是一个非常低调但极其实用的系统工具,它不会录制视频，而是会截图并记录你的每一步操作和鼠标点击，最后生成一个包含所有步骤和注释的 MHTML 文件。
适用场景：
- 制作简单的图文操作指南。
- 向他人描述一个复杂的操作流程。
- 记录自己如何完成某个任务,方便日后回顾。
操作步骤：
- 在搜索栏中输入 “psr” 并打开 “步骤记录器” (Problem Steps Recorder)。
- 点击 “开始记录” 按钮。
- 像平常一样在电脑上进行操作,你的每一步操作（点击、输入文字）都会被记录下来。
- 如果需要在某个步骤添加注释,可以点击 “添加注释”，用鼠标框选要解释的区域并输入文字。
- 完成所有操作后,点击 “停止记录”。
- 系统会自动生成一个
.zip文件，解压后是一个.mhtml文件，用浏览器打开即可看到完整的图文教程。
使用 PowerPoint 录制屏幕 (适合演示文稿)
如果你需要将屏幕录制内容嵌入到 PowerPoint 演示文稿中，这是一个非常方便的选择。
适用场景：
- 在 PPT 中制作产品演示或教学视频。
- 为幻灯片添加动态的操作说明。
操作步骤：
- 打开 PowerPoint 并创建或打开一个演示文稿。
- 点击顶部菜单栏的 “插入” 选项卡。
- 在右侧的“媒体”组中，点击 “屏幕录制”。
- 在弹出的工具栏中,你可以选择：
- 录制区域：点击“选择区域”，拖动鼠标框选你想要录制的范围。
- 音频：可以选择是否录制系统声音和/或麦克风。
- 录制指针：可以选择是否录制鼠标指针的移动和点击。
- 准备就绪后,点击 “录制” 按钮（红色的圆形按钮）。
- 录制完成后,点击 PowerPoint 界面左上角的 “停止” 按钮。
- 录制的视频片段会自动插入到当前幻灯片中,你可以像调整普通图片一样调整它的大小和位置。
使用第三方专业录屏软件 (功能最全面)
如果你需要更高级的功能,比如录制 PPT 演示、画中画效果、更精细的视频编辑等，可以考虑使用第三方软件，很多都有免费试用版或带水印的免费版。
推荐软件：
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OBS Studio (Open Broadcaster Software)
（图片来源网络，侵删）- 特点：完全免费、开源、无广告、功能极其强大，是专业直播和录屏的首选。
- 适用场景：游戏直播、高质量视频录制、多场景切换、画中画、绿幕抠图等。
- 缺点：有一定的学习成本，初次使用需要花时间配置场景和来源。
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Bandicam (班迪录屏)
- 特点：界面简洁，操作相对简单，录制性能优秀，文件压缩率高。
- 适用场景：游戏录制、屏幕操作录制。
- 缺点：付费软件，免费版有水印和录制时长限制。
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Camtasia
- 特点：集录制和强大的视频编辑功能于一体，是制作专业教学视频和软件教程的标杆。
- 适用场景：需要录制后进行剪辑、添加字幕、特效、转场等复杂操作的用户。
- 缺点：价格昂贵。
使用浏览器插件 (适合录制网页)
如果你只需要录制浏览器中的特定网页或标签页,使用浏览器插件是最简单直接的方法。
适用场景：
- 录制网页操作演示。
- 录制在线视频（注意版权问题）。
- 录制网页上的教程。
推荐插件：
- Loom：非常流行，可以快速录制网页、摄像头和麦克风，并提供分享链接，有免费版。
- Screencastify：功能类似 Loom，也是 Chrome 上的热门录屏插件。
总结与快速选择
| 方法 | 优点 | 缺点 | 推荐使用场景 |
|---|---|---|---|
| Xbox Game Bar | 免费、强大、系统自带 | 无法录制桌面和文件管理器 | 游戏录制、软件操作教程（首选） |
| 步骤记录器 | 生成图文教程，文件小 | 不是视频，无法录制动态画面 | 制作简单的图文操作指南 |
| PowerPoint | 无缝集成到PPT中 | 功能相对基础，依赖PPT | 在演示文稿中嵌入录屏内容 |
| 第三方软件 (OBS等) | 功能最全面，专业级 | 需要安装，部分付费 | 高质量视频、直播、复杂录制需求 |
| 浏览器插件 | 方便快捷，专注网页 | 仅限浏览器内录制 | 录制网页内容、在线视频 |
对于绝大多数 Windows 10 Xbox Game Bar 已经足够满足日常的录屏需求，是首选的免费解决方案，如果需要更专业的功能，再考虑学习使用 OBS 等第三方软件。
