通过屏幕上的控制中心(推荐,最快捷)
如果您的屏幕还能看到图像,或者您熟悉操作手势,这是最快的方法。

(图片来源网络,侵删)
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打开“控制中心”:
- 有面容ID的iPhone (iPhone X及之后型号):从屏幕右上角向下轻扫。
- 有主屏幕按钮的iPhone (iPhone 8及更早型号):从屏幕右上角向下轻扫(部分机型可能是从底部向上轻扫)。
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找到“旁白”图标:
- 在控制中心里,找到一个圆形的、里面有三个人形图标的按钮,这个图标就是“旁白”的开关。
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关闭“旁白”:
- 用手指点击这个图标,图标会从绿色变为灰色,表示“旁白”功能已关闭。
注意:在“旁白”模式下,所有操作都需要使用特定的手势(如单击、双击、三指轻扫等),如果您不小心打开了“旁白”,可能会感觉手机无法正常点击,这时,请务必使用单击而不是长按来操作图标。

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通过“设置”App(最可靠的方法)
如果控制中心无法使用,或者您想彻底关闭此功能,可以通过“设置”App来操作。
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打开“设置”App:
- 在主屏幕上找到并点击灰色的“设置”图标。
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进入“辅助功能”:
- 向下滑动,找到并点击 “辅助功能”。
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找到“旁白”选项:
(图片来源网络,侵删)- 在“辅助功能”菜单中,点击 “旁白”。
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关闭“旁白”:
- 在“旁白”设置页面的最顶部,你会看到一个巨大的绿色开关。
- 点击这个开关,它会向左滑动并变成灰色,表示“旁白”已关闭。
特别提醒:如果您完全看不见屏幕
如果您是盲人用户,或者因为某些原因完全无法看到屏幕,操作可能会有些困难,请记住以下关键手势:
- 单击:选择或激活一个项目。
- 双击:确认或打开一个项目(这是“旁白”模式下代替“单击”的主要确认手势)。
- 三指上滑:打开控制中心。
即使您看不见,也可以尝试:
- 在屏幕任意位置三指上滑打开控制中心。
- 用手指在屏幕上左右滑动,直到听到“旁白,已开启”的语音提示。
- 双击屏幕,即可关闭“旁白”。
如果还是打不开“设置”怎么办?(终极方法:使用电脑)
如果您的iPhone卡在了“旁白”模式,导致您无法进行任何有效操作,可以尝试使用电脑来重置。
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准备工作:
- 一台电脑(Mac或Windows PC)。
- 一根原装或MFi认证的USB数据线。
- 最新版本的 iTunes (Windows) 或 访达 (Mac)。
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连接iPhone:
用数据线将iPhone连接到电脑。
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进入恢复模式:
- 根据您的iPhone型号,按特定组合键,直到看到恢复模式屏幕:
- iPhone 8 或更新机型:快速按一下“音量+”键,再快速按一下“音量-”键,然后长按侧边按钮,直到看到恢复模式屏幕。
- iPhone 7 / 7 Plus:同时长按侧边按钮和音量减键,直到看到恢复模式屏幕。
- iPhone 6s 或更早机型:同时长按Home键和顶部(或侧边)按钮,直到看到恢复模式屏幕。
- 根据您的iPhone型号,按特定组合键,直到看到恢复模式屏幕:
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在电脑上操作:
- 电脑上的iTunes或访达会检测到iPhone处于恢复模式,并弹出一个窗口。
- 选择 “更新”,电脑会尝试重新安装iOS软件,同时保留您的个人数据。
- 更新”失败,您可能需要选择 “恢复”,这会抹掉您iPhone上的所有数据和设置,并将其恢复到出厂状态。(此操作会清空手机,请谨慎使用!)
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重新设置iPhone:
iPhone恢复完成后,它会像新手机一样开机,您可以按照屏幕上的提示重新设置。
| 场景 | 推荐方法 |
|---|---|
| 屏幕可见,能正常操作 | 通过控制中心,点击“旁白”图标。 |
| 想彻底管理或不确定 | 通过“设置” > “辅助功能” > “旁白”,关闭开关。 |
| 完全看不见,熟悉手势 | 使用三指上滑打开控制中心,然后双击“旁白”图标。 |
| 手机卡死,任何操作无效 | 终极方法:连接电脑,通过iTunes/访达进行恢复。 |
希望这些方法能帮助您顺利关闭“旁白”模式!
