使用侧边静音开关(最快、最直接)
这是最经典、最快捷的方法,适用于所有带有物理侧边按钮的 iPhone(iPhone 6 及之后所有型号)。

(图片来源网络,侵删)
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找到侧边开关:
- 在您手机的右侧边框,音量键的上方,你会找到一个很小的拨动开关。
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切换静音模式:
- 将这个开关从“上”拨动到“下”的位置(朝向手机背面)。
- 手机屏幕顶部会出现一个小铃铛图标,表示静音模式已开启。
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取消静音:
- 将开关从“下”拨回“上”的位置,小铃铛图标消失,声音恢复正常。
小贴士:这个开关也可以设置为“旋转锁定”(Rotation Lock),防止手机屏幕自动旋转,您可以在“控制中心”中查看它的当前功能,如果发现开关是旋转锁定功能,您可以在 “设置” > “控制中心” 中,长按控制中心界面,点击“旋转锁定”左侧的“-”号将其移除,或者直接将侧边开关的功能在 “设置” > “通用” > “使用侧边按钮切换” 中更改为“静音”。

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使用“控制中心”(非常灵活)
控制中心是iOS系统中一个快速访问常用设置的界面,无论手机是否锁屏,都能轻松打开。
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打开控制中心:
- 对于有 Face ID 的 iPhone(iPhone X 及更新机型):从屏幕右上角向下滑动。
- 对于有主屏幕按钮的 iPhone(iPhone 8 及更早机型):从屏幕底部向上滑动。
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找到静音开关:
- 在打开的控制中心界面,找到音量条旁边的一个小铃铛图标。
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点击切换:
(图片来源网络,侵删)- 点击一下小铃铛图标,它会变暗并显示一条斜线,表示静音模式已开启。
- 再次点击,图标恢复正常,静音模式关闭。
通过“专注模式”(更智能、更场景化)
如果您希望在特定时间或场景下自动静音,例如开会、睡觉或开车,可以使用“专注模式”,这不仅仅是静音,更是智能地管理通知。
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打开设置:
- 在主屏幕找到并点击 “设置” App。
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进入专注模式:
- 向下滑动,找到并点击 “专注模式”。
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选择或创建模式:
- 您可以选择一个预设的模式,如“勿扰模式”或“工作”,或者点击 “+”号 创建一个新的专注模式。
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设置静音选项:
- 在专注模式的设置页面,您可以自定义很多选项:
- 静音通知:打开“静音通知”开关,所有App的通知都将被静音。
- 允许这些人/App通知:您可以设置例外,让某些联系人的电话或特定App的通知始终能响铃。
- 在特定时间/地点开启:可以设置自动开启和关闭的时间,或者当您到达某个位置时自动开启。
- 在专注模式的设置页面,您可以自定义很多选项:
总结对比
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 侧边静音开关 | 最快、最直接,物理操作,不易误触 | 功能可能被更改为“旋转锁定” | 快速临时需要安静,如开会、看电影 |
| 控制中心 | 灵活方便,无需进入设置,一目了然 | 需要解锁手机(部分操作在锁屏也可用) | 频繁切换静音状态,或想同时调整其他设置 |
| 专注模式 | 智能自动化,可设置定时、地点,有例外规则 | 设置相对复杂,需要提前配置 | 长期、有规律的静音需求,如睡眠、工作、驾驶 |
补充:如何只让手机静音,但让闹钟响?
这是一个很常见的需求,iPhone的静音模式不会影响闹钟、计时器、电话(除非开启了“勿扰模式”)和系统提示音。
- 只要您的闹钟时间到了,即使手机处于静音模式,它也会正常响铃,确保您能被叫醒。
- 如果您发现闹钟不响,请检查:
- 您是否开启了 “勿扰模式”(控制中心里有月亮图标)?勿扰模式会静音所有通知,包括闹钟,请关闭它。
- 您的手机音量是否被调到了最低?(静音模式下,调高音量键会先取消静音,再调高音量)。
希望这些方法能帮助您轻松管理手机的静音模式!
