通过“隔空投送”(AirDrop) - 最快、最方便(推荐)
这是苹果设备之间传输文件最快、最简单的方式,前提是你的电脑和 iPhone 都支持此功能。

(图片来源网络,侵删)
适用场景:
- 电脑和 iPhone 距离较近(通常在 10 米内)。
- 追求速度和便捷性。
准备工作:
- 在 iPhone 上:
- 打开 控制中心(从屏幕右上角或左上角向下滑动)。
- 长按或用 3D 触摸按压网络模块(蜂窝数据/Wi-Fi/蓝牙图标)。
- 确保 蓝牙 和 Wi-Fi 已打开。
- 点击 隔空投送 图标,并选择 “仅联系人” 或 “对所有人开放”,为了方便传输,建议选择后者。
- 在电脑上:
- Mac 电脑: 确保 蓝牙 和 Wi-Fi 已打开,且你的 Apple ID 登录在系统偏好设置中。
- Windows 电脑: 需要安装 iTunes 或从微软应用商店安装 “隔空投送” 应用,确保电脑的蓝牙已开启。
操作步骤:
- 在你的电脑上,打开包含照片的文件夹(如“图片”文件夹)。
- 选中你想要传输的照片(可以多选)。
- 右键点击 选中的照片,在菜单中选择 “共享” 或 “共享项目”。
- 在弹出的共享菜单中,找到并点击 “隔空投送” 图标。
- 在设备列表中,选择你的 iPhone。
- 你的 iPhone 会收到一个通知,点击 “接受”,照片就会开始传输了。
通过 iCloud 照片同步 - 最省心、自动化
如果你希望电脑上的照片能自动出现在 iPhone 上,并且两者保持同步,iCloud 是最佳选择。

(图片来源网络,侵删)
适用场景:
- 希望照片在所有设备上自动同步。
- 不想手动传输,一劳永逸。
准备工作:
- 在 iPhone 上:
- 确保你登录了同一个 Apple ID。
- 进入 “设置” > “[你的名字] > iCloud”。
- 确保 “iCloud 照片” 开关是 绿色开启 状态。
- 在电脑上:
- Windows 电脑:
- 下载并安装 “iCloud for Windows” 应用。
- 打开应用,用你的 Apple ID 登录。
- 在“iCloud 照片”选项前打勾,点击 “应用”。
- 之后,你在电脑上添加到“iCloud 照片”文件夹里的照片,会自动上传到云端并同步到你的 iPhone。
- Mac 电脑:
- 进入 “系统设置” > “[你的名字] > iCloud”。
- 确保 “iCloud 照片” 已开启。
- 打开 “照片” 应用,在设置中确保 “iCloud 照片” 也是开启的,你 Mac 上的“图库”照片会自动同步到 iPhone。
- Windows 电脑:
操作步骤:
- 将电脑上的照片复制/移动到 iCloud 为你创建的指定文件夹(Windows 上是 “iCloud 照片” 文件夹,Mac 上是 “照片” 应用的图库)。
- 等待几分钟到几小时(取决于照片数量和网络速度),照片就会自动出现在你的 iPhone “照片” 应用的“所有照片”专辑里。
通过第三方即时通讯App - 最通用、无需特殊设置
这是最简单、最通用的方法,几乎所有手机和电脑用户都拥有这类 App。
适用场景:
- 电脑和 iPhone 不在同一个网络环境。
- 不想设置复杂的同步功能。
- 传输少量照片。
适用 App:
- 微信
- Telegram
操作步骤(以微信为例):
- 在 iPhone 上: 打开微信,确保登录了你的账号。
- 在电脑上: 登录同一个微信账号(可以使用 Windows 或 macOS 版微信)。
- 在电脑微信中,找到你想发送照片的好友或“文件传输助手”。
- 点击对话框上方的 号,选择 “文件” 或直接将照片 拖拽 到对话框里。
- 发送成功后,在 iPhone 上打开微信,接收文件。
- 点击接收到的照片,选择 或长按,然后选择 “保存到手机” 或 “另存为”,照片就会保存到你的 iPhone 相册了。
通过数据线直接传输 - 最传统、最可靠
如果没有网络或不信任云服务,使用数据线是最直接的方式。
适用场景:
- 没有网络或网络不稳定。
- 传输大量照片,速度更快。
- 隐私性要求高。
准备工作:
- 一根原装或 MFi 认证的 Lightning 数据线。
- 在电脑上安装 iTunes(Windows 必须安装,macOS 较新版本可能不需要,但安装也无妨)。
操作步骤:
- 用数据线将 iPhone 连接到电脑。
- 在电脑上会弹出一个 iPhone 图标(或在“此电脑”/“我的电脑”里出现一个可移动磁盘)。
- 点击进入你的 iPhone。
- 你会看到一个名为 “DCIM” 的文件夹,这是存放你 iPhone 拍摄的照片的地方。
- (重要) 为了将电脑照片存入 iPhone,你需要使用 iTunes 或 Windows 照片应用 来导入。
- 使用 iTunes (Windows/Mac):
- 打开 iTunes,点击左上角的手机小图标。
- 在左侧菜单选择 “文件共享”。
- 在右侧的应用列表中,选择 “照片”。
- 点击下方的 “添加文件...” 或 “添加文件夹...”,选择你电脑上的照片。
- 点击 “同步” 或 “应用”,照片会传输到 iPhone 的“照片” App 中。
- 使用 Windows 照片应用 (Windows 10/11):
- 打开 iPhone,信任此电脑。
- 打开 Windows 自带的 “照片” 应用。
- 点击顶部 “导入” 按钮,它会自动检测到已连接的 iPhone。
- 选择要导入的相册或照片,点击 “导入” 即可。
- 使用 iTunes (Windows/Mac):
总结与对比
| 方法 | 优点 | 缺点 | 推荐度 |
|---|---|---|---|
| 隔空投送 | 速度极快,操作简单,无需登录 | 距离受限,部分旧设备不支持 | ★★★★★ (苹果用户首选) |
| iCloud 照片 | 自动同步,一劳永逸,管理方便 | 占用 iCloud 空间,初始设置稍复杂,同步有延迟 | ★★★★☆ (懒人必备) |
| 第三方App | 通用性强,无需特殊设置,方便快捷 | 需要网络,有文件大小限制,需手动保存 | ★★★★☆ (最通用方法) |
| 数据线 | 速度快,稳定,不依赖网络 | 操作相对繁琐,需要安装软件 | ★★★☆☆ (无网或大文件时用) |
给你的建议:
- 如果你常用苹果设备,强烈推荐“隔空投送”,日常使用最方便。
- 如果你希望照片自动在所有设备上出现,选择“iCloud 照片”。
- 如果你和朋友的电脑/手机什么系统都有,用微信或 QQ 最省事。
- 如果没有网络或要传很多照片,老老实实用数据线。
