这个过程的核心技术是 “双系统”,即你的Mac硬盘上会同时存在macOS和Windows两个独立的操作系统,你每次开机时,可以选择进入其中一个,但不能同时运行。

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下面我将为你提供一个详尽、分步的指南,涵盖了从准备工作到安装完成的全过程。
核心概念:Boot Camp vs. 虚拟机
在开始之前,你需要了解两种在Mac上运行Windows的方式:
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Boot Camp (双系统) - 这是我们本指南的重点
- 原理:在你的硬盘上划分出一部分空间,专门安装一个纯净的Windows系统,重启电脑时,你可以选择是用macOS还是Windows启动。
- 优点:
- 性能最佳:Windows系统直接访问Mac的硬件,没有性能损耗,适合玩大型游戏、运行专业软件。
- 兼容性最好:等同于在一台普通PC上运行Windows。
- 缺点:
- 不能同时运行:运行Windows时,你必须重启电脑才能切换回macOS,反之亦然。
- 占用硬盘空间:Windows会永久占用你分配给它的硬盘空间。
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虚拟机 (Virtual Machine, 如 Parallels Desktop, VMware Fusion)
(图片来源网络,侵删)- 原理:在macOS系统内,创建一个“虚拟电脑”,然后在里面安装Windows,你可以在不重启的情况下,像打开一个普通应用一样启动Windows。
- 优点:
- 无缝切换:可以在macOS和Windows之间轻松切换,甚至可以同时运行两个系统的应用。
- 方便快捷:启动和关闭都很快。
- 缺点:
- 性能有损耗:需要通过虚拟化层访问硬件,对CPU、内存和显卡要求较高,不适合玩大型3D游戏或进行重度渲染。
- 需要付费:Parallels Desktop和VMware Fusion都是付费软件(VMware Fusion有针对M1/M2芯片的免费技术预览版)。
如果你追求最佳性能,特别是用于游戏或专业工作,请选择 Boot Camp,如果只是偶尔用一下Windows应用,希望方便快捷,可以考虑虚拟机。
使用 Boot Camp 安装 Windows 详细步骤
第一步:准备工作(至关重要!)
在开始之前,请务必完成以下所有准备工作,否则安装过程可能会失败。
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确认你的Mac型号支持Boot Camp
- Boot Camp 不支持 Apple Silicon (M1, M1 Pro, M1 Max, M2, M2 Pro, M2 Max) 的MacBook Air, MacBook Pro, iMac, Mac mini,这些芯片的Mac只能通过虚拟机来运行Windows。
- Boot Camp 仅支持 使用 Intel处理器 的Mac,绝大多数2025年及之后发布的部分Mac型号都支持,你可以通过点击左上角苹果菜单 > “关于本机”来查看你的处理器信息。
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备份你的数据!
(图片来源网络,侵删)- 安装Windows会 格式化 你分配给Windows的硬盘分区,分区内的所有数据都会丢失,虽然Boot Camp会尽量保留macOS分区的数据,但为了安全起见,强烈建议你使用时间机器或其他方式完整备份整个硬盘。
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确保电源连接
将MagSafe电源线连接到Mac,并确保电源适配器正常供电,安装过程中电脑不能断电。
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准备一个至少 16GB 容量的 U 盘
这个U盘将被格式化,里面的所有数据都会丢失,请使用一个空的U盘。
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下载 Windows 10 或 Windows 11 的镜像文件
- 你需要从微软官网下载一个官方的Windows安装镜像(ISO文件)。
- Windows 11: https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download/windows11
- Windows 10: https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download/windows10
- 重要提示:你的Mac必须满足Windows 11的最低硬件要求才能安装Win11,TPM 2.0安全芯片,大多数2025年及之后发布的Intel Mac都支持,如果不确定,建议先尝试安装Win11,如果提示不兼容,再换用Win10。
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获取Windows产品密钥
- 如果你已有正版Windows密钥,请准备好。
- 如果没有,可以在安装过程中选择“我没有产品密钥”,稍后通过Windows激活或购买。
第二步:创建Windows安装U盘
- 插入你的16GB U盘。
- 打开“启动转换助理”(Boot Camp Assistant),你可以在“应用程序” > “实用工具”文件夹里找到它。
- 打开后,你会看到三个选项:
- 创建Windows 10安装盘:勾选此项。
- 下载最新的Windows支持软件:强烈建议勾选此项,这会自动下载Windows所需的驱动程序,安装完Windows后,只需一个U盘就能让声卡、Wi-Fi、蓝牙等硬件正常工作。
- 安装Windows 7或更高版本:勾选此项。
- 点击“继续”。
- 程序会让你选择下载好的Windows ISO文件,以及你的U盘。
- 在“选择下载”栏,点击“选择...”,然后找到你之前下载的Windows ISO文件。
- 在“选择U盘”栏,确保选中了你的U盘。
- 确认无误后,点击“继续”,Boot Camp Assistant会开始格式化U盘并复制安装文件,这个过程可能需要一些时间,请耐心等待。
第三步:通过Boot Camp Assistant进行分区
- U盘制作完成后,Boot Camp Assistant会进入分区界面。
- 你会看到一个名为“Macintosh HD”的条,代表你的macOS系统。
- 拖动下方的分隔条,为Windows划分硬盘空间,你可以根据需要调整,例如分配50%或100GB的空间,建议至少分配64GB。
- 分区完成后,点击“分区”,你的Mac会自动进行分区操作,完成后,它会自动重启并进入Windows安装界面。
第四步:安装Windows系统
- 电脑重启后,会直接进入Windows安装程序。
- 根据提示选择语言、时间和键盘输入法,然后点击“下一步”。
- 点击“现在安装”。
- 输入你的Windows产品密钥(如果没有,点击“我没有产品密钥”,之后可以激活)。
- 选择Windows版本(如Windows 11 专业版),然后勾选“我已接受许可条款”,点击“下一步”。
- 这是最关键的一步:在“你想将Windows安装在哪里?”这个界面,不要选择任何默认的分区,直接点击“驱动器选项(高级)”。
- 在下方列表中,选择名为“BOOTCAMP”的分区(它的大小就是你之前分配给Windows的空间)。
- 点击“格式化”,Windows会将其格式化为NTFS格式。
- 再次点击“BOOTCAMP”分区,然后点击“下一步”。
- Windows会自动开始安装文件,复制系统,并重启电脑,这个过程可能需要15-30分钟,请耐心等待,重启时请勿拔掉U盘。
第五步:安装Windows驱动程序
- Windows安装完成后,会自动进入桌面,桌面上会出现一个名为“BootCamp”的U盘图标。
- 双击打开这个U盘,里面是你在第二步下载好的Windows支持软件。
- 找到并运行名为
Setup.exe的程序。 - 按照屏幕提示完成驱动程序的安装,安装过程中可能会要求你重启电脑。
- 安装完成后,你的Mac的键盘、触控板、Wi-Fi、蓝牙、摄像头、USB接口等硬件就能在Windows下正常工作了。
第六步:后续设置与切换系统
- 进入Windows的“设置” > “系统” > “,检查你的Windows版本是否激活。
- 安装关键驱动:在Windows设备管理器中,检查是否有设备带有黄色感叹号,如果有,请回到BootCamp U盘,手动安装相应的驱动程序。
- 安装必备软件:建议在Windows中安装你需要的浏览器、输入法(如搜狗、微软拼音)等。
- 如何切换系统:
- 从macOS进入Windows:在macOS中,按住
Option (Alt)键的同时,点击屏幕右上角的关机或重启图标,选择“启动磁盘”,然后选择“BOOTCAMP Windows”,点击“重启”。 - 从Windows进入macOS:在Windows中,点击“开始”菜单 > “电源”图标,按住
Option (Alt)�
- 从macOS进入Windows:在macOS中,按住
