核心概念:DFU vs. 恢复模式
在开始之前,请务必理解两者的区别:

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- DFU 模式:设备屏幕完全黑屏,没有任何显示,这是“最深”的模式,适用于刷入自定义固件或修复某些严重的软件问题。
- 恢复模式:设备屏幕会显示一个数据线连接 iTunes/Finder 图标或一个电脑屏幕和闪电图标,这是苹果官方用于标准恢复的模式。
如果屏幕上出现任何图标,说明你进入了恢复模式而不是 DFU 模式,需要重新操作。
通用准备工作
在开始之前,请确保:
- 使用原装数据线:质量不佳的数据线可能导致操作失败。
- 将设备连接到电脑:不要使用充电头,必须连接到运行 Windows 或 macOS 的电脑上。
- 打开电脑上的软件:
- Windows: 打开 iTunes。
- macOS Catalina (10.15) 及更高版本: 打开 访达。
- macOS Mojave (10.14) 及更早版本: 打开 iTunes。
- 备份数据:刷机过程会清除设备上的所有数据,提前备份非常重要。
针对不同设备的 DFU 进入方法
iPhone 8 及更新机型 (包括 iPhone SE 2/3, iPhone 14 系列)
这些机型的操作逻辑完全相同。
步骤:

(图片来源网络,侵删)
- 快速按下并松开「音量+」按钮。
- 快速按下并松开「音量-」按钮。
- 长按「侧边按钮」(电源键)约 10 秒。
- 在按住侧边按钮期间,屏幕会先出现苹果标志,然后会变黑。不要松开,继续按住。
- 在屏幕变黑后,继续按住侧边按钮,并同时按住「音量-」按钮,持续约 5 秒。
屏幕应该仍然是黑的。
- 松开「侧边按钮」,但继续保持按住「音量-」按钮,再等待约 10 秒。
- 当电脑上的 iTunes/Finder 弹出提示“有一台需要更新的 iPhone”时,松开「音量-」按钮,此时设备屏幕应为全黑,即为 DFU 模式。
总结口诀 (8 及更新机型): 音量+ -> 音量- -> 长按侧边键 -> 见黑屏后,侧边键+音量- -> 5秒后松开侧边键 -> 继续按音量- -> iTunes/Finder 提示时松开。
iPhone 7 / 7 Plus
这是比较特殊的一代,没有主屏幕按钮,音量键和电源键的组合也不同。
步骤:
- 同时按住「音量-」按钮和「侧边按钮」。
- 持续按住 8 秒钟。
- 在按住期间,屏幕会先出现苹果标志,然后变黑。不要松开,继续按住。
- 在屏幕变黑后,松开「侧边按钮」,但继续保持按住「音量-」按钮,再等待约 10 秒。
- 当电脑上的 iTunes/Finder 弹出提示时,松开「音量-」按钮,此时设备屏幕应为全黑,即为 DFU 模式。
总结口诀 (7/7 Plus): 音量- + 侧边键 -> 8秒后松开侧边键 -> 继续按音量- -> iTunes/Finder 提示时松开。
iPhone 6s / SE (第一代) 及更早机型
这些机型有主屏幕(Home)按钮,操作逻辑最经典。
步骤:
- 将设备连接到电脑。
- 同时按住「主屏幕按钮」和「顶部/侧边按钮」。
- 持续按住 8 秒钟。
- 屏幕会先出现苹果标志,然后可能变黑。不要松开,继续按住。
- 在按住 8 秒后,松开「顶部/侧边按钮」,但继续保持按住「主屏幕按钮」。
- 继续按住「主屏幕按钮」,直到电脑上的 iTunes/Finder 弹出提示“有一台需要恢复的 iPhone”。
- 当看到 iTunes/Finder 的提示时,松开「主屏幕按钮」,此时设备屏幕应为全黑,即为 DFU 模式。
总结口诀 (6s及更早): 主屏键 + 顶部/侧边键 -> 8秒后松开顶部/侧边键 -> 继续按主屏键 -> iTunes/Finder 提示时松开。
如何确认是否成功进入 DFU 模式?
- 观察设备屏幕:最关键的判断标准是屏幕必须完全没有任何显示,包括黑屏、数据线图标、苹果Logo等,如果屏幕有内容,说明你没进入 DFU。
- 观察电脑屏幕:
- 成功:电脑上的 iTunes 或 Finder 会弹出一个窗口,提示“iPhone 处于恢复模式,需要恢复或更新”。
- 失败:如果设备进入了恢复模式,电脑也会弹出类似提示,但设备屏幕会显示数据线图标,如果没有任何反应,可能是操作时间不对。
常见问题与解决方法
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Q: 我总是进入恢复模式,而不是 DFU 模式怎么办?
- A: 这是最常见的问题,原因通常是按键的时机没有掌握好,请严格按照步骤中的时间进行,特别是“在屏幕变黑后”这个关键节点,多练习几次,肌肉记忆很重要。
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Q: DFU 模式和恢复模式有什么区别?我该用哪个?
- A: 如上文所述,DFU 是深层的固件刷写模式,适用于刷入自定义固件或修复无法启动的设备,恢复模式是苹果官方的标准模式,用于常规的 iOS 更新和恢复,如果你不确定,请优先尝试恢复模式,如果恢复模式无法解决问题,再尝试 DFU 模式。
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Q: 在 DFU 模式下,我该怎么退出?
- A: 退出 DFU 模式很简单,只需长按「侧边按钮」或「主屏幕按钮」约 10-15 秒,直到设备重启并看到苹果标志即可。
希望这份详细的指南能帮助你成功进入 DFU 模式!
