苹果ipad怎么清理内存垃圾

清理存储空间（解决“存储空间已满”）

这是最常见的需求，当你 iPad 提示“存储空间已满”或应用无法下载时,就需要执行这一步。

第一步：查看存储空间详情

在开始清理前,先看看是什么占用了你的空间。

1. 打开 “设置” App。
2. 点击左侧的 “通用”。
3. 选择 “iPad 存储空间”。

你会看到一个彩色的图表，清晰地展示了你的存储空间是如何被分配的（如：App、媒体资料、信息、系统等），点击任何一个分类，“App”，你还能看到具体每个 App 占用的空间大小，方便你找到“内存大户”。

第二步：针对性清理（按优先级排序）

根据上一步看到的结果,你可以从以下几个方面进行清理：

方法1：卸载不常用的 App（最有效）

这是释放空间最快、最直接的方法。

• 彻底卸载：

  1. 在主屏幕上长按你想要删除的 App 图标,直到它开始抖动。
  2. 点击图标左上角的 号。
  3. 在弹出的窗口中，点击 “删除 App”。

• 卸载但保留数据（适用于你以后可能还会重新安装的情况）：

  1. 进入 “设置” > “通用” > “iPad 存储空间”。
  2. 找到并点击你想要卸载的 App。
  3. 在新页面中，选择 “卸载 App”。
  4. 系统会询问你是否保留“文稿与数据”，选择 “卸载 App” 即可。
  5. 这样 App 本身被删除，但它的游戏存档、设置等数据会保留在 iCloud 或本地，重新安装时,数据会自动恢复。

方法2：清理 Safari 浏览器缓存和数据

Safari 浏览器会缓存大量网页数据,时间长了会占用不少空间。

1. 打开 “设置” App。
2. 向下滑动，找到并点击 “Safari 浏览器”。
3. 向下滑动，找到 “清除历史记录与网站数据”,点击它并确认。
4. （可选）如果你只想清理缓存，可以保留历史记录，只删除 Cookie 和网站数据。

方法3：清理照片和视频（空间大户）

• 删除重复或模糊照片：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 打开 “照片” App。
  • 点击 “相簿”，找到 “Duplicates”（重复项） 相簿，系统会自动帮你找出重复的照片,你可以选择删除多余的部分。
  • 找到 “Hidden”（隐藏） 和 “Recently Deleted”（最近删除） 相簿，检查并清空里面的内容。注意： “最近删除”相簿里的照片会在30天后被永久删除,清空这里等于立即删除。

• 使用“优化 iPhone 储存空间”功能：

  • 这个功能会将你原始的高清照片和视频上传到 iCloud，并在 iPad 上保留一个体积较小的版本，当你在需要查看原图时,它会自动下载。
  • 操作路径：“设置” > “[你的名字]” > “iCloud” > “照片” > 打开“优化 iPhone 储存空间”。

• 清理“最近删除”相簿：

  • 这是最彻底的删除方式，进入“最近删除”相簿，选择所有照片，然后点击右下角的 “删除”，然后再次确认 “删除”。

方法4：清理 App 中的缓存和数据

很多 App（如微信、抖音、淘宝等）都有自己的缓存。

• 微信：

  1. 打开微信，进入 “我” > “设置” > “通用”。
  2. 点击 “存储空间”。
  3. 在这里你可以看到“缓存”大小，点击 “清理” 即可，你也可以管理聊天记录,删除一些不需要的文件。

• 其他 App：

  • 通常在 App 的 “设置” 选项里可以找到“清理缓存”、“清理数据”或“存储管理”之类的选项，请谨慎选择“清理数据”,因为这可能会删除你的应用内设置或存档。

方法5：管理下载的文件

检查你的“文件”App 和其他云服务 App（如百度网盘、阿里云盘等），里面下载的文件、电影、安装包等都会占用本地空间,及时清理不需要的文件。

释放运行内存（解决卡顿、闪退）

运行内存（RAM）是 iPad 用来临时运行程序和数据的“工作台”，如果后台开了太多 App，或者 App 本身有 Bug,就会导致卡顿。

方法1：强制关闭后台 App（立竿见影）

这是最快速释放运行内存的方法，但请注意，频繁强制关闭再打开 App，反而会增加耗电和启动时间，建议只在 App 卡死或明显卡顿时使用。

1. 从屏幕底部向上轻扫并暂停（如果你的 iPad 有面容 ID/主屏幕按钮）。
2. 对于有主屏幕按钮的 iPad： 双击主屏幕按钮。
3. 对于有面容 ID 的 iPad： 从屏幕底部边缘向上轻扫并暂停,然后松开手指。
4. 在屏幕底部你会看到所有打开的 App 预览图。
5. 向上轻扫任意一个 App 预览图，将其关闭,可以多关闭几个。

方法2：重启你的 iPad（终极大招）

重启可以清除系统临时缓存，关闭所有后台进程，解决 90% 以上的软件层面导致的卡顿、闪退问题。

1. 同时按住 “音量+” 按键和 “电源”（或“侧边”）按键。
2. 当看到“滑动关机”的滑块出现时,可以松开手指。
3. 滑动关机后，等待 30 秒以上，再长按 “电源”（或“侧边”）按键，直到看到 Apple 标志出现。

方法3：更新系统和 App

• 更新 iPadOS： “设置” > “通用” > “软件更新”，新系统通常会修复旧版本的 Bug 和性能问题。
• 更新 App： 打开 “App Store”，点击右上角的头像，向下滑动，检查并更新所有有更新的 App，开发者会通过更新来优化性能,修复内存泄漏问题。

方法4：重置所有设置（慎用）

如果以上方法都无效，可能是某些系统设置出了问题，这个操作不会删除你的 App 和数据，但会清除 Wi-Fi 密码、壁纸、通知、隐私等所有设置,恢复到默认状态。

1. 打开 “设置” App。
2. 进入 “通用” > “传输或还原 iPad”。
3. 点击 “还原”，然后选择 “还原所有设置”。
4. 输入你的锁屏密码进行确认。

总结与建议

小贴士：

• 善用 iCloud： 开启 “iCloud 云照片” 和 “iCloud 云盘”，可以将你的照片、文件、App 数据等自动同步到云端,从而节省本地存储空间。
• 定期检查：