记得当前密码,正常更改
这是最常见的情况,您可以随时在手机上修改密码。

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步骤:
- 打开“设置”:在手机主屏幕找到并点击灰色的 “设置” 图标(齿轮状)。
- 进入“面容 ID 与密码”或“触控 ID 与密码”:
- 如果您的 iPhone 有 面容 ID,请点击 “面容 ID 与密码”。
- 如果您的 iPhone 有 触控 ID,请点击 “触控 ID 与密码”。
- 如果您的 iPhone 较旧(如 iPhone SE 2/3 或 Home 键机型),请直接点击 “密码”。
- 输入当前密码:系统会要求您先输入 当前的密码,以验证您的身份。
- 点击“更改密码”:验证成功后,您会看到几个选项,请点击 “更改密码”。
- 输入新密码:
- 系统会要求您输入 新密码。
- 系统会要求您 再次输入新密码 以进行确认。
- 完成设置:两次输入一致后,您的密码就修改成功了,您可以点击右上角的“完成”或直接退出设置。
小贴士:
- 密码要求:苹果通常要求密码为至少6位数的数字密码,或者包含字母和数字的更复杂的密码,强烈建议您使用一个复杂且不易被猜测的密码。
- 其他选项:在“面容 ID 与密码”页面,您还可以设置“自定密码”(字母+数字组合)或打开“擦除数据”功能(连续输错10次密码后自动清除手机数据,提高安全性)。
忘记密码,无法解锁手机
重要警告:如果您忘记了密码,并且没有通过iCloud或电脑进行过备份,那么您将永久丢失手机上所有未备份的数据! 这是苹果为了保护用户数据安全而设置的安全机制。
请按照以下紧急步骤操作:

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使用电脑(iTunes 或 Finder)进行恢复
这是最可靠的方法,但需要一台电脑。
准备工作:
- 一台电脑(Mac 或 Windows PC)。
- 电脑上已安装 最新版本的 iTunes(Windows)或 Finder(macOS Catalina 10.15 及更高版本)。
- 原装或认证的 USB 数据线。
操作步骤:
- 将 iPhone 连接到电脑:用数据线将 iPhone 连接到电脑。
- 进入恢复模式:
- 对于有 Face ID 的 iPhone (iPhone X 及之后型号):
- 快速按一下 音量+ 键。
- 快速按一下 音量- 键。
- 长按 侧边按钮,直到看到恢复模式屏幕(显示一个数据线和电脑图标)。
- 对于有 Home 键的 iPhone (iPhone 8 及更早型号):
- 同时长按 Home 键 和 顶部/侧边按钮,直到看到恢复模式屏幕。
- 对于有 Face ID 的 iPhone (iPhone X 及之后型号):
- 在电脑上选择“恢复”:
- Windows PC (iTunes):电脑上的 iTunes 会自动弹出,提示 iPhone 出现问题,需要恢复或更新,请点击 “恢复”。
- Mac (Finder 或 iTunes):打开 Finder(或旧版 Mac 的 iTunes),在左侧设备列表中点击您的 iPhone,然后点击右上角的 “恢复” 按钮。
- 等待恢复完成:电脑将下载最新的 iOS 固件并恢复您的 iPhone,这个过程可能需要一些时间,请保持连接,不要断开。
- 设置新手机:恢复完成后,您的 iPhone 会像新机一样启动,您需要按照屏幕提示进行初始设置。在此步骤中,您可以选择从之前的 iCloud 或电脑备份中恢复数据,或者直接设置为新手机。
使用“查找” app (iCloud.com)
此方法同样会将手机恢复到出厂设置,并删除所有数据。

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操作步骤:
- 在任何能上网的设备(另一台手机、电脑、平板)上,打开浏览器访问 iCloud.com。
- 使用您的 Apple ID 和 密码 登录。
- 登录后,点击 “查找” (Find My) 图标。
- 在设备列表中,选择您那个被锁定的 iPhone。
- 点击 “抹掉此设备” (Erase this device)。
- 系统会提示您抹掉设备将关闭“查找我的 iPhone”功能,并抹掉所有内容和设置,点击 “抹掉” 确认。
- 等待抹掉过程完成,之后,您的 iPhone 将被恢复到出厂设置,并自动从您的 Apple ID 中移除。
- 您可以像新手机一样重新设置它。
总结与建议
| 场景 | 解决方案 | 后果 |
|---|---|---|
| 记得密码 | 在 设置 > 面容 ID 与密码 中直接修改。 | 无数据丢失,最简单。 |
| 忘记密码 | 方法一:用电脑通过 恢复模式 恢复。 | 永久丢失手机上所有未备份数据,但可以恢复备份。 |
| 忘记密码 | 方法二:通过 iCloud.com > 查找 抹掉设备。 | 永久丢失手机上所有未备份数据,但可以恢复备份。 |
为了防止未来发生类似情况,强烈建议您:
- 定期备份:养成定期将手机备份到 iCloud 或 电脑 的好习惯。
- 记录密码:将重要的密码(如开机密码、Apple ID 密码)安全地记录在密码管理器或实体笔记本中,并妥善保管。
- 开启“查找我的 iPhone”:确保此功能始终处于开启状态,这是您远程锁定或擦除手机的唯一希望。
