在手机上操作（最常用）
这是最直接的方法,前提是你的手机能够正常接收短信或登录微信。
（图片来源网络，侵删）
场景A：你记得QQ密码
这是最简单的情况,直接登录即可。
- 打开手机上的 QQ App。
- 在登录界面，输入你的 QQ号码 和 密码。
- 成功登录后，点击左上角的 个人头像。
- 在个人信息页面，你的 QQ号码 会非常醒目地显示在最上方。
场景B：你忘记QQ密码，但手机能接收验证码
这是最常见的情况，通过“找回密码”功能来确认。
- 打开手机上的 QQ App。
- 在登录界面，点击下方的 “忘记密码？”。
- 选择验证方式，通常是 “通过短信验证码验证”。
- 输入你当前手机号,系统会向该手机发送一条验证码短信。
- 输入收到的验证码,系统会引导你重置密码。
- 关键步骤：在输入手机号并点击“下一步”后，系统通常会显示 “正在向手机号 [你的手机号] 发送验证码”，屏幕上很可能会直接显示出与这个手机号绑定的 QQ号码,这是最快捷的确认方式。
场景C：你既没有QQ密码，也收不到短信（手机号已停机或更换）
这种情况稍微复杂一些,但依然有办法。
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使用微信“QQ号找回”功能：
（图片来源网络，侵删）- 确保你的手机上登录了 微信。
- 打开微信，点击右上角的 号，选择 “添加朋友”。
- 在搜索框中输入
QQ号找回，并搜索,你会找到一个由腾讯官方提供的公众号。 - 关注这个公众号，然后按照它的指引操作，通常需要你提供你的姓名、身份证号等信息来验证身份,之后它会帮你查询并显示与你身份信息关联的QQ号。
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使用其他已登录的QQ设备：
如果你之前在另一台手机、电脑或平板上登录过这个QQ，并且那个设备现在还能用（比如家里的电脑、家人的手机等）,直接登录上去就能看到QQ号。
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联系腾讯客服：
- 如果以上方法都行不通,这是最后的办法。
- 你可以通过腾讯客服官网或小程序提交申诉。
- 客服会要求你提供一系列能证明你身份的材料，比如身份证照片、手持身份证照片、历史聊天记录截图、充值记录等，材料越充分,验证通过的可能性越大。
在电脑上操作
如果你有一台能上网的电脑,操作会更方便。
（图片来源网络，侵删）
- 打开电脑浏览器（如 Chrome, Edge 等）。
- 访问QQ的官方密码找回页面：[https://aq.qq.com/cn2/findpsw/pc/pc_find_pwd](https://aq.qq.com/cn2/findpsw/pc/pc_find_pwd)
- 在页面中，选择 “通过手机号找回”。
- 输入你怀疑绑定的手机号，然后点击“下一步”。
- 接下来的步骤和手机上类似，系统会向该手机发送验证码，在输入手机号后,页面通常会直接显示出与之绑定的QQ号码。
优点：电脑屏幕大，信息更清晰,而且不受手机电量或信号的限制。
通过QQ邮箱查找
很多人在注册QQ时会同步注册一个QQ邮箱，格式是 QQ号码@qq.com。
- 打开手机或电脑上的 QQ邮箱 App 或网页版邮箱（mail.qq.com）。
- 在登录邮箱的界面，尝试输入你可能的手机号作为邮箱账号（
13800138000@qq.com）。 - 点击“忘记密码”或类似的链接。
- 如果这个手机号确实绑定了一个QQ邮箱，系统会引导你进行验证，通过验证，你不仅能找回邮箱密码,也能确认这个QQ邮箱对应的QQ号码是多少。
总结与建议
| 你的情况 | 推荐方法 | 关键点 |
|---|---|---|
| 记得QQ密码 | 场景A | 直接登录查看。 |
| 忘记密码，手机能用 | 场景B | 使用“忘记密码”功能，在输入手机号后，系统通常会直接显示绑定的QQ号。 |
| 忘记密码，手机不能用 | 场景C | 优先使用微信的“QQ号找回”功能，其次联系腾讯客服。 |
| 手头有电脑 | 方法二 | 在电脑上访问QQ密码找回页面，操作更方便。 |
| 可能注册过QQ邮箱 | 方法三 | 尝试用手机号@qq.com的格式登录QQ邮箱来查找。 |
最重要的提醒：
- 保护个人信息：在任何情况下，都不要向陌生人透露你的QQ号、密码、手机号和验证码。
- 官方渠道：所有找回操作都请务必通过腾讯的官方网站、官方App或官方公众号进行,谨防钓鱼网站和诈骗。
希望这些方法能帮你顺利找到绑定的QQ号！
