苹果早上吃的好处-新自由软件网

最新苹果早上吃好还是晚上吃好？

这是一个非常常见且有趣的问题！苹果早上吃更好，晚上吃则需要讲究方法，下面我们从不同角度来详细分析一下,您可以根据自己的情况来判断，核心结论先行最佳时间：早上（早餐后1-2小时）理由：获取能量、促进消化、吸收营养，次选时间：下午（作为加餐）理由：补充能量、缓解疲劳、增加饱腹感，谨慎时间：晚上（睡前2-3小时）理由……

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/ 苹果 / 今天 / 3 阅读

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