使用 AirPlay (无线投屏,最推荐)
这是苹果设备之间最无缝、最便捷的无线投屏方式,如果你的电脑是 Mac,这是最佳选择,如果你的电脑是 Windows,需要借助第三方软件。

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情况1:投影到 Mac 电脑 (原生支持)
这是最简单、效果最好的方式。
前提条件:
- iPhone 和 Mac 连接到 同一个 Wi-Fi 网络。
- Mac 上的系统版本较新 (macOS Catalina 10.15 或更高版本)。
操作步骤:
-
在 Mac 上开启 AirPlay 接收功能:
(图片来源网络,侵删)- 点击屏幕右上角的 控制中心图标 (就是那个有 Wi-Fi、蓝牙、音量的那个“小房子”图标)。
- 在弹出的菜单中,点击 “允许 AirPlay 接收”。
- 如果需要,可以勾选 “要求密码” 来增加安全性。
-
在 iPhone 上进行投屏:
- 从 iPhone 的右上角向下滑动,打开 控制中心。
- 长按(或用力按)屏幕右上角的 “屏幕镜像” 图标(一个带箭头的矩形)。
- 在设备列表中,选择你的 Mac 电脑。
- 稍等片刻,iPhone 的屏幕就会完整地显示在 Mac 上了。
优点:
- 无线便捷:无需任何数据线。
- 原生支持:系统级集成,稳定流畅。
- 功能强大:不仅镜像屏幕,还可以将视频、音频等 AirPlay 内容直接推送到 Mac 播放。
缺点:
- 仅适用于 Mac 电脑。
情况2:投影到 Windows 电脑 (需要第三方软件)
Windows 系统原生不支持 AirPlay,所以需要借助一些优秀的第三方软件。

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推荐软件:
- AirServer (功能最全面,付费软件,有免费试用版)
- LonelyScreen (功能类似,付费软件)
- Apowersoft (手机投屏大师) (免费版有广告,功能强大)
以 AirServer 为例,操作步骤如下:
前提条件:
- iPhone 和 Windows 电脑连接到 同一个 Wi-Fi 网络。
- 在 Windows 电脑上安装并运行 AirServer 软件。
操作步骤:
-
在 Windows 电脑上安装 AirServer:
- 访问 AirServer 官网,下载并安装适合你 Windows 系统的版本。
- 打开 AirServer,它会自动开始等待接收 AirPlay 信号,通常会在屏幕上显示一个 IP 地址。
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在 iPhone 上进行投屏:
- 从 iPhone 的右上角向下滑动,打开 控制中心。
- 长按(或用力按)屏幕右上角的 “屏幕镜像” 图标。
- 在设备列表中,选择你的 Windows 电脑(它的名字就是你电脑的名称)。
- 等待连接成功,iPhone 屏幕就会显示在 Windows 上了。
优点:
- 无线便捷:摆脱数据线束缚。
- 跨平台:解决了 Windows 用户的痛点。
- 功能丰富:通常支持多种连接模式和画质调节。
缺点:
- 需要付费:高质量的软件通常需要购买许可证。
- 可能存在延迟:相比 Mac 原生支持,偶尔会有轻微延迟。
使用数据线连接 (有线连接,稳定可靠)
如果你追求零延迟、高稳定性的场景,或者网络不佳,有线连接是最佳选择。
推荐工具:
苹果官方的 “闪电转 USB 转接器” + “USB-C 数字影音转换器”。
前提条件:
- 一根 Lightning to USB 数据线。
- 一个 USB-C 转 HDMI 转换器 (如果你的电脑接口是 HDMI,则不需要此转换器)。
- 一根 HDMI 线。
- 你的电脑需要有一个可用的 USB-A 或 USB-C 接口。
操作步骤:
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连接硬件:
- 将 Lightning 数据线的一端插入 iPhone,另一端插入 USB-C 数字影音转换器。
- 用 HDMI 线连接转换器和电脑的显示器(或电视/投影仪)。
- 将转换器插入电脑的 USB-A 或 USB-C 接口,电脑会自动为 iPhone 供电。
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在 iPhone 上开启“信任”和“镜像”:
- 连接后,iPhone 屏幕上会弹出提示,询问是否 “信任此电脑”,请点击 “信任”。
- 在 iPhone 的 “控制中心” 中,长按 “屏幕镜像” 图标。
- 在设备列表中,选择 “[你的电脑名称]”。
- 开启后,iPhone 的屏幕就会通过有线方式显示在电脑屏幕上。
优点:
- 极其稳定:几乎零延迟,不依赖网络质量。
- 画质有保障:可以支持较高的分辨率。
- 持续供电:连接时 iPhone 会充电,不用担心续航。
缺点:
- 需要额外购买配件:转换器和数据线是额外成本。
- 有线束缚:移动性差,线缆长度有限。
使用第三方投屏软件 (功能更多样)
这类软件通常通过 App 安装,功能更侧重于演示、录屏和控制。
推荐软件:
- ZOOM:除了视频会议,其“共享屏幕”功能可以非常方便地将 iPhone 投影到任何安装了 Zoom 的设备(包括 Windows 和 Mac)上。
- TeamViewer:一款强大的远程控制软件,也可以实现屏幕共享和投影。
操作步骤 (以 Zoom 为例):
- 在电脑和 iPhone 上都安装 Zoom App。
- 在电脑上启动 Zoom,点击 “分享屏幕”。
- 在 iPhone 上启动 Zoom App,并加入同一个会议。
- 在 iPhone 的会议界面中,点击 “共享屏幕”。
- 选择要共享的内容(整个屏幕”或某个 App),然后点击 “开始广播”。
- 电脑上就能看到 iPhone 共享的屏幕了。
优点:
- 功能集成:非常适合边开会边演示。
- 跨平台兼容性好:不局限于苹果生态。
缺点:
- 需要软件支持:两端都需安装并登录同一软件。
- 可能存在延迟:依赖于网络状况。
总结与对比
| 方法 | 适用设备 | 连接方式 | 优点 | 缺点 | 推荐场景 |
|---|---|---|---|---|---|
| AirPlay (Mac) | Mac 电脑 | 无线 | 原生支持、最流畅、功能强 | 仅限 Mac | Mac 用户日常使用、演示、观影 |
| AirPlay (第三方) | Windows 电脑 | 无线 | 无线便捷、跨平台 | 需付费软件、可能有延迟 | Windows 用户无线投屏首选 |
| 数据线连接 | 所有电脑 | 有线 | 零延迟、稳定、画质好 | 需购买配件、有线束缚 | 游戏直播、专业演示、网络环境差时 |
| 第三方投屏软件 | 所有电脑 | 无线 | 功能集成、适合演示 | 需安装软件、有延迟 | 在线会议、远程协助、教学演示 |
给你的建议:
- 如果你用的是 Mac:直接用 AirPlay,体验最好。
- 如果你用的是 Windows:追求方便就买个 AirServer 这样的软件;追求稳定就买 官方转接器。
- 如果你是做演示或开会:使用 Zoom 或 TeamViewer 会更方便。
希望这些信息能帮到你!
