通过 iPhone 本身查看（最直接）
这是最快捷、最方便的方法,可以让你快速了解手机的整体使用状况。
操作步骤：
- 打开手机的 “设置” App。
- 向下滑动，找到并点击 “电池”。
- 在“电池”页面，点击右上角的 “电池健康与充电”。
- 向下滑动，在“最大容量”信息下方，你就能看到 “充电次数”。
你会看到两个关键数字：
- 充电次数 (Charge Cycles): 这是苹果官方定义的完整充电周期，一个充电周期等于将电池电量从100%用到0%，然后再充满到100%，这不等于“充电一次”，如果你今天用了50%的电量，充满电，明天又用了50%的电量，再充满电,这也算作一个完整的充电周期。
- 设计容量 (Designed Capacity): 这是电池在全新状态下的最大电量,通常以毫安时为单位。
- 最大容量 (Maximum Capacity): 这是电池当前能够容纳的最大电量，以设计容量的百分比形式显示,这个百分比最能直观反映电池的健康状况。
解读信息：
- 充电次数： 苹果官方认为，iPhone 的电池在经过 500次 充电周期后，最大容量应仍能保持在初始容量的80%左右，如果你的充电次数远超这个数字，但最大容量仍在80%以上,说明电池保养得很好。
- 最大容量百分比：
- 80% 或以上： 电池状态良好,无需更换。
- 79% - 65%： 电池性能有所下降,可能需要更换。
- 低于 65%： 苹果系统可能会提示你“建议维修”，此时电池续航能力会大打折扣,强烈建议前往官方售后进行更换。
通过电脑查看（更详细）
如果你想在电脑上查看更详细的电池日志和原始数据，可以使用苹果官方的 “访达” (Finder) 或 “iTunes”。
操作步骤：
-
准备工作：
- 将你的 iPhone 通过 USB 数据线连接到一台 Mac（使用访达）或 PC（使用 iTunes）。
- 如果是 PC，请确保已安装最新版的 iTunes。
-
连接并信任电脑：
- 在 iPhone 上，根据提示“信任此电脑”并输入锁屏密码。
- 在 Mac 的访达侧边栏中，或者在 Windows 的 iTunes 中，点击你的 iPhone 图标。
-
查找电池信息：
- 在电脑上，点击左侧的 “概览” 或 “ (Summary) 选项卡。
- 向下滑动，在 “电池信息” (Battery Information) 部分,你会看到比手机上更详细的电池数据。
电脑上能看到什么？
除了 “充电次数” 和 “电池健康度”,这里还包含了一些更底层的系统日志，
- 电池温度、电压 等实时数据。
- 更详细的 电池循环次数 和 电池容量衰减 的原始记录。
- MFi认证信息（Made for iPhone/iPad/iPod）。
对于普通用户来说，通常只需要关注 “充电次数” 和 “电池健康度” 就足够了。
总结与建议
| 特性 | iPhone 设置 | 电脑 (访达/iTunes) |
|---|---|---|
| 便捷性 | ⭐⭐⭐⭐⭐ (最方便) | ⭐⭐ (需要连接电脑) |
| 信息量 | ⭐⭐⭐ (关键信息) | ⭐⭐⭐⭐⭐ (最详细) |
| 核心信息 | 充电次数、最大容量百分比 | 充电次数、最大容量百分比、温度、电压等详细日志 |
| 适用人群 | 所有用户 | 深度用户、需要诊断电池问题的用户 |
给你的建议：
- 日常查看： 直接在 iPhone 的 “设置 > 电池 > 电池健康与充电” 里查看即可,完全够用。
- 关注重点： 主要关注 “最大容量” 这个百分比，它比充电次数更能直接反映你的电池还剩多少“战斗力”。
- 充电习惯： 为了延长电池寿命，建议避免将电量完全用完再充满，也避免长时间插着充电器不拔，尽量让电量保持在20%到80%之间,是公认的对电池最友好的使用方式。
- 何时更换： 当系统提示“电池健康显著下降”或最大容量低于80%时，并且你感觉续航明显变短，就可以考虑去 Apple Store 或授权维修点更换电池了。
