苹果手机更新不了软件是一个比较常见的问题,通常不是单一原因造成的,别担心,我们可以按照从易到难的顺序,一步步排查和解决。

下面我将问题分为两大类:更新App Store里的应用 和 更新iOS系统本身,你可以根据你的具体情况来查看对应的解决方案。
无法更新 App Store 里的应用程序
这种情况通常提示“无法下载应用”、“等待中”或者“出现未知错误”等。
基础排查(先试试这些简单的)
-
检查网络连接:
- 确保你的手机连接了稳定的Wi-Fi或蜂窝网络,更新应用需要较大的流量,建议在Wi-Fi环境下进行。
- 可以尝试切换一下网络,比如从Wi-Fi切换到4G/5G,或者反之。
-
重启你的iPhone:
(图片来源网络,侵删)这是最简单也最有效的解决方法之一,长按侧边(或顶部)按钮和音量键,滑动关机,等待一分钟后再开机。
-
检查App Store是否正常:
打开App Store,看看是否能正常浏览和搜索其他应用,如果App Store本身也打不开,那问题可能出在系统或网络层面。
-
检查存储空间:
(图片来源网络,侵删)- 更新需要足够的存储空间,进入 “设置” > “通用” > “iPhone 储存空间”,查看剩余空间,如果空间不足(通常建议至少保留1-2GB),请删除一些不需要的App、照片或视频。
-
检查Apple ID状态:
- 确保你登录的Apple ID有效且没有被限制,进入 “设置” > “[你的名字]”,检查Apple ID是否正常登录。
进阶排查(如果基础方法无效)
-
检查日期和时间:
- 不正确的日期和时间可能会导致证书验证失败,从而无法下载。
- 进入 “设置” > “通用” > “日期与时间”,确保 “自动设置” 是开启状态。
-
检查“限制与屏幕使用时间”:
- 如果开启了“屏幕使用时间”并设置了内容与隐私限制,可能会阻止下载。
- 进入 “设置” > “屏幕使用时间” > “内容和隐私限制”,确保“允许App”的选项中包含了“App Store”。
-
检查“VPN”或“代理”设置:
- 如果你正在使用VPN或代理服务器,它可能会干扰App Store的正常连接。
- 进入 “设置” > “通用” > “VPN与设备管理”,关闭VPN,如果是手动配置的代理,也请关闭。
-
尝试重新登录Apple ID:
- 退出并重新登录Apple ID有时可以刷新认证状态。
- 进入 “设置” > “[你的名字]”,滑到最底部,点击 “退出登录”,然后重新输入密码登录。
-
重置网络设置:
- 这个操作会清除所有Wi-Fi密码、蜂窝网络设置和VPN配置,但不会删除你的个人数据。
- 进入 “设置” > “通用” > “传输或还原iPhone” > “还原” > “还原网络设置”,之后需要重新连接Wi-Fi。
无法更新iOS系统(比如升级到iOS 17)
这种情况通常提示“检查更新”时没有反应,或者下载/安装过程中卡住、报错。
基础排查
-
确保连接稳定的Wi-Fi:
系统更新文件非常大(几个GB),必须使用稳定的Wi-Fi,蜂窝网络通常无法完成。
-
确保电量充足:
为了防止更新中断,最好连接充电器,或将电量保持在50%以上。
-
重启iPhone:
同样,重启是解决大部分临时性故障的万能钥匙。
-
检查存储空间:
- 系统更新需要预留比更新包本身更多的空间(因为更新过程中需要解压和创建临时文件),进入 “设置” > “通用” > “iPhone 储存空间”,确保有足够的空间(建议至少5-10GB)。
进阶排查
-
检查更新时间:
Apple通常会在特定时间(如北京时间凌晨1点后)推送重大更新,如果你在非工作时间更新,可能会遇到服务器拥堵导致失败,可以稍后再试。
-
使用电脑更新(iTunes/Finder):
- 这是解决系统更新失败最可靠的方法之一,可以绕过手机上的网络和存储问题。
- 对于较新的iPhone (iPhone 8及之后):
- 在Mac上打开“访达”(Finder),在Windows上下载并安装最新版 iTunes。
- 用数据线将iPhone连接到电脑。
- 电脑上会识别你的设备,点击“或“通用”。
- 按住键盘上的 Option键 (Mac) 或 Shift键 (Windows),同时点击 “检查更新” 按钮。
- 在弹出的窗口中选择你下载好的iOS固件文件(.ipsw文件),然后等待电脑完成更新。
- 对于较旧的iPhone (iPhone 7及更早):
- 连接电脑后,直接点击 “恢复iPhone”,这会自动下载并安装最新的iOS系统,但会清除手机所有数据(如果你之前没有备份)。
-
检查软件更新服务器:
有时是Apple的更新服务器暂时性故障,可以稍等一段时间再试,或者查看科技论坛(如Apple Discussions)看看是否有人遇到同样的问题。
总结与最终建议
如果以上所有方法都尝试过了仍然无法更新,那么很可能是硬件问题,例如存储芯片损坏,这种情况下,建议你:
- 备份你的数据: 在进行任何进一步操作前,务必通过iCloud或连接电脑备份所有重要数据。
- 联系Apple官方支持: 访问Apple官网的“支持”页面,通过在线聊天或电话联系技术支持,他们可以进行更专业的诊断。
- 前往Apple Store 零售店或Apple授权服务提供商: 让技术人员当面检查你的设备。
希望这些步骤能帮助你解决问题!
