通过电脑批量删除（最推荐、最高效）
这是最推荐、最彻底、最安全的方法，尤其适合需要删除大量联系人（例如几百上千个）的用户,它不会影响你手机上的其他数据。
（图片来源网络，侵删）
准备工作：
- 确保你使用的是 Mac 电脑：因为 Mac 自带的“通讯录”App 与 iPhone 的集成度最高。
- 开启 iPhone 的“iCloud 通讯录”：
- 在 iPhone 上进入 “设置” > “[你的姓名]” > “iCloud”。
- 确保 “通讯录” 的开关是打开的（绿色），这会将你 iPhone 上的所有联系人同步到你的 iCloud 账户。
- 在 Mac 上登录同一个 Apple ID：
- 打开 Mac 的 “系统设置” > “[你的姓名]”，确保登录的 Apple ID 与 iPhone 上的完全一致。
操作步骤：
- 打开 Mac 上的“通讯录”App：你可以在“启动台”或“应用程序”文件夹中找到它。
- 等待同步完成：打开 App 后，它会自动从 iCloud 同步你所有的联系人，请耐心等待,直到所有联系人都显示出来。
- 批量选择联系人：
- 方法A（按组选择）：如果你有给联系人分组，可以在左侧列表中点击一个组，然后按
Command + A(Mac) 全选该组所有联系人。 - 方法B（手动框选）：按住鼠标左键，在联系人列表上拖动,可以框选一片区域的联系人。
- 方法C（配合键盘）：点击第一个联系人，然后按住
Shift键，再点击最后一个联系人,可以选中两者之间的所有联系人。
- 方法A（按组选择）：如果你有给联系人分组，可以在左侧列表中点击一个组，然后按
- 删除联系人：
- 选中所有需要删除的联系人后，右键点击其中任意一个，选择 “删除卡片”。
- 或者直接按键盘上的
Delete键。
- 确认删除：
- 系统会弹出一个确认窗口，询问你是否要删除选中的联系人，点击 “删除”。
- 同步回 iPhone：
- 删除操作完成后，Mac 上的“通讯录”App 会自动将更改同步到你的 iCloud。
- 稍等片刻（或重启一下 iPhone 的 Wi-Fi），你 iPhone 上的通讯录就会自动更新,这些被删除的联系人就会消失了。
通过网页版 iCloud 删除（适用于 Windows 或无 Mac 用户）
如果你没有 Mac，但有一台 Windows 电脑或任何能上网的设备,这个方法同样非常高效。
准备工作：
- 确保你的 iPhone 上的“iCloud 通讯录”已开启（同方法一）。
- 知道你的 Apple ID 和密码。
操作步骤：
- 访问 iCloud.com：在浏览器中打开 iCloud.com。
- 登录 Apple ID：使用你的 Apple ID 和密码登录。
- 进入“通讯录”：在主界面点击 “通讯录” 图标。
- 批量选择联系人：操作方式与 Mac 上的“通讯录”App 完全相同，你可以按住
Ctrl键（Windows）或Command键（Mac）来点击多个联系人进行选择,或者使用框选功能。 - 删除联系人：选中联系人后，点击页面左下角的 设置图标（齿轮状），然后在弹出的菜单中选择 “删除”。
- 确认删除：在弹出的确认窗口中点击 “删除”。
- 同步回 iPhone：更改会自动同步，稍等片刻后 iPhone 上的通讯录就会更新。
使用第三方 App（功能更强大）
市面上有一些专门管理联系人的第三方 App,它们通常提供更强大的筛选和批量操作功能。
- 推荐 App：如 Groups (原名为 Groups Pro for WhatsApp) 这类 App。
- 工作原理：这类 App 可以读取你通讯录中的所有联系人，并让你按标签、公司、姓名等条件进行筛选和分组,然后可以一次性删除整个分组或筛选出的联系人。
- 注意事项：
- 在下载和使用前，请仔细查看 App 的权限要求和用户评价,确保安全可靠。
- 部分免费 App 可能会有广告或内购项目。
手动在 iPhone 上删除（不推荐大量操作）
这个方法只适用于极少数（例如一两个）联系人，如果数量多,会非常耗时且容易误操作。
- 打开 iPhone 上的 “电话” App，切换到 “通讯录” 标签页。
- 找到你想要删除的联系人。
- 点击该联系人,进入详情页面。
- 向下滑动到页面最底部，点击 “删除联系人”。
- 在弹出的确认窗口中点击 “删除联系人”。
⚠️ 重要注意事项和最佳实践
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备份！备份！备份！
（图片来源网络，侵删）- 在进行任何批量删除操作之前，强烈建议你先备份整个通讯录,以防误删重要联系人。
- 如何备份：在 iPhone 的 “设置” > “[你的姓名] > “iCloud” > “通讯录” 中，确保开关是打开的，你的联系人就已经安全地备份在 iCloud 上了，你也可以通过 Mac 或 Windows 的“通讯录”App 导出一份
.vcf文件作为备份。
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确认“iCloud 通讯录”已开启
如果没有开启，使用方法一和方法二将无法同步删除结果到你的 iPhone,删除操作只会在电脑或网页端生效。
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小心误删
在批量选择时，一定要看清楚选中的是不是你真正想删除的联系人，一旦删除，从 iCloud 中恢复会比较麻烦（通常需要从旧备份中恢复，会覆盖掉之后新增的所有联系人）。
（图片来源网络，侵删） -
区分“删除”和“阻止”
- “删除联系人”是从你的通讯录中永久移除这个人的信息。
- “阻止此人”是在 FaceTime 和电话中阻止该联系人的来电和信息，但通讯录里依然保留其信息,请根据你的需求选择正确的操作。
| 方法 | 优点 | 缺点 | 推荐场景 |
|---|---|---|---|
| Mac 通讯录 | 最高效、最安全、原生集成 | 需要一台 Mac | 强烈推荐给所有 Mac 用户，尤其是删除大量联系人时。 |
| iCloud.com 网页 | 无需特定设备、高效、安全 | 需要在电脑上操作 | 强烈推荐给 Windows 用户或无 Mac 用户。 |
| 第三方 App | 功能强大，筛选灵活 | 需要下载第三方应用，存在安全风险 | 需要根据复杂条件（如公司、标签）删除时。 |
| 手动 iPhone 删除 | 无需额外工具 | 极其耗时、容易误操作 | 仅需删除一两个联系人时。 |
对于绝大多数用户来说，方法一（Mac 通讯录） 和 方法二（iCloud.com 网页） 是最佳选择,请务必在操作前备份好你的通讯录！
